Menyusui memungkinkan Anda untuk menjalin kontak dekat ibu dengan bayi dan merasakan kedekatan yang luar biasa dengan anak, yang tidak dapat memberi makan buatan.
Pemahaman sederhana tentang hal ini menunjukkan bahwa Anda tidak boleh berhenti menyusui karena takut melakukan kesalahan atau karena rasa sakit yang terjadi saat menyusui.
Pertama, nyeri bukan merupakan reaksi karakteristik tubuh untuk menyusui, tetapi konsekuensi dari ketidaktahuan bagaimana melakukannya dan apa yang seharusnya dirasakan wanita dalam keadaan normal.
Kedua, Anda perlu menahan anak dengan baik, dan ratusan artikel telah ditulis tentang itu. Semuanya penting di sini - posisi tubuh ibu dan anak, dan kemampuan untuk melakukannya, dan keinginan.
Ketiga, perlu menggunakan salep khusus yang mengandung vitamin "A" dalam konsentrasi tinggi. Sangat diharapkan bahwa krim seperti itu dirancang khusus untuk ibu menyusui, dan bukan subjek dari iklan kosmetik dekoratif. Sangat cocok untuk kedua ibu dan bayi dengan kulit kering, cepat sembuh, dan ketika diaplikasikan sebagai pencegahan retakan puting saat menyusui hampir tidak bisa diabaikan.
Keempat, Anda harus makan dengan benar.Dan jika tiga tips pertama pasien saya setidaknya membaca dalam artikel dan menerima saran dengan mudah, maka itulah yang mereka makan, ibu muda lebih dari ceroboh. Tetapi dalam hal ini, nutrisi adalah kunci tidak hanya untuk kesehatan ibu, tetapi juga untuk bayi. Dan sudah, tentu saja, mempengaruhi kehidupan keluarga secara umum, karena seorang istri yang cantik, sehat dan suami tercinta anak-anak dalam sukacita.
Di sini Anda dapat memahami ibu, yang selama kehamilan (dan di sini media bersalah dalam banyak hal) menganggap normal, ada semua yang Anda inginkan saat ini. Banyak angan-angan. Berbahaya bagi produk tubuh tetap demikian, terlepas dari apakah ada fakta kehamilan atau tidak. Dimanjakan oleh suami, kerabat atau diri mereka sendiri selama kehamilan, wanita tidak dapat menolak untuk memberi makan dari banyak produk yang mendukung kesehatan anak.
Untuk pasien saya, saya sering menyarankan skema gizi terbukti seperti itu, yang diperlukan untuk menyusui.
- Produk daging harus ada dalam makanan (tesis ini kontroversial untuk vegetarian, tetapi apa yang terkandung dalam daging agak sulit untuk diganti dengan yang lain): ayam, kalkun, kelinci, daging sapi muda. Sedikit saja.Mohon perhatian! panggilan tidak ada memiliki ton daging, tetapi Anda membutuhkan setidaknya beberapa, makanan kecil sepanjang minggu ada produk daging.
- Hal ini diperlukan untuk menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan mineral yang ditemukan dalam pir, apel, labu, bayam, kembang kol, seledri, dan bahkan dalam kentang biasa.
- Seiring dengan daging Anda ingin menerima nutrisi yang terkandung dalam ikan dan seafood. ikan air tawar, laut, makanan laut (dengan yang terakhir harus berhati-hati, karena dapat menyebabkan alergi).
- Perlu jaringan, yang ditemukan dalam sereal dan roti gandum.
- Ini wajib untuk dimasukkan dalam telur puyuh diet. Tanpa mereka - bisa datang dengan ayam. Ini juga merupakan sumber yang sangat baik, baik vitamin dan kalsium yang diperlukan saat menyusui.
- Hal ini diperlukan untuk terus memantau mikroflora usus dan makan berbagai produk susu. Faktanya adalah bahwa mereka (bersama dengan ikan) memasok sejumlah besar kalsium dalam tubuh dan secara signifikan meningkatkan kerja usus.
Tetapi dari apa yang ibu muda harus ditolak: merokok, sosis, babi, semua roti, kue dengan krim. Tidak ada sosis, alkohol.Kita harus menjauhkan diri dari konsumsi buah anggur, buah jeruk, wortel, stroberi, melon, semangka. Juga tidak bisa makan kubis dan kacang-kacangan harus menyerah yang menyebabkan kolik bayi. Dan Anda perlu membatasi konsumsi beras, garam dan memberikan rempah-rempah.
Masih ingin memberikan beberapa tips tentang persiapan untuk memberi makan. Faktanya adalah Anda harus menyiapkan payudara untuk menyusui terlebih dahulu. Pertama, pergi ke dokter kandungan, kemudian berkonsultasi dengan ahli mamologi. Dan sudah mulai dari minggu ke-18, perlu memakai celana dalam yang dipilih secara eksklusif.
Sering saya dengar dari pasien atau ibu mereka: "Itu sebelum mewah tidak, dan apa-apa, dan makan dan melahirkan tanpa." Gadget "Untuk ini saya pertama-tama mengatakan bahwa sebelum memiliki kemewahan udara bersih, kurangnya stres (setidaknya tidak sejauh di mana mereka sekarang seorang ibu muda), saya memiliki kemewahan makan murah, lezat dan sehat makanan tanpa pengawet dan naik laut setiap musim panas.
Sekarang orang tua muda, sering sebagian besar menyangkal dirinya sendiri dan jarang memiliki kesempatan juga untuk mempersiapkan persalinan, karena mereka disiapkan oleh ibu kita dan nenek - alam.Oleh karena itu sekarang diperlukan dan krim untuk makan halus, dan pakaian khusus, dan diet yang tepat. Semua ini tidak mewah, tapi kunci untuk kesehatan bayi dan ibu sistem saraf yang kuat. Selain itu, jangan lupa fakta bahwa standar manusia modern kami sehubungan dengan kecantikan perempuan telah mengalami perubahan yang dramatis, dan sekarang ibu-ibu muda hanya perlu untuk mengurus penampilan mereka tidak kurang dari keadaan internal organisme.
Kembali ke subjek pakaian, harus dikatakan bahwa bra harus terbuat dari bahan alami, mengadu, dan tidak ada pewarna sintetis. Model nyaman terbuat dari kain katun harus mendukung perawatan payudara dan nyaman.
Bila menggunakan salep untuk pencegahan retak puting hanya membiarkannya berendam dan linen tidak akan dimanjakan. Mereka yang menggunakan saran dari obat tradisional, tentu saja, tidak mampu membayar pakaian yang indah, karena herbal memiliki warna dan bau rak, yang diserap ke dalam kain pakaian dan dapat menjadi penyebab reaksi alergi pada anak-anak.
Setelah dan sebelum menyusui perlu bilas, tapi tanpa usaha ekstra.Jika tenunan dicocokkan dengan benar dan salep diterapkan tepat waktu, maka puting tidak akan terganggu atau retak. Perhatian khusus harus diberikan untuk memperoleh tidak hanya pakaian dalam pada tahap awal kehamilan, tetapi juga bra khusus dan celana dalam untuk ibu menyusui. Jika linen dijahit dengan benar, rasa sakit di punggung akan lebih sedikit mengganggu, dan payudara akan menjaga bentuknya.
Untuk mencegah munculnya stretch mark dengan pembesaran payudara saat menyusui, Anda juga dapat menggunakan krim khusus (tidak terutama dengan efek kosmetik), tetapi dijual di apotek dan di toko yang sesuai.
Beberapa kiat lagi yang diuji oleh pasien - Anda tidak dapat menggunakan sabun atau alkohol saat menggosok puting payudara - ini adalah jalur langsung ke retakan. Setelah menyusui, jangan segera menyeka susu yang tertinggal di puting, karena membantu mencegah pengeringan kulit puting.
Cobalah untuk memastikan bahwa salep untuk pencegahan dan pengobatan retakan puting bersifat universal bagi ibu, payudara, kulit dan bayinya. Dengan banyak tabung dengan krim untuk semua kesempatan, sulit memaksakan diri untuk menggunakannya sepanjang waktu. Universalitas membiasakan ibu kepada sistem.Pastikan saja bahwa ada vitamin A dalam salep dan tidak berbau.
Anak-anak sangat sensitif terhadap hal-hal seperti itu dan harus menghindari kosmetik beraroma. Salep masih berbeda atas dasar, beberapa lebih banyak lemak, beberapa kurang. Anda perlu memilih salep senyaman mungkin untuk ibu menyusui.
Juga, saya ulangi, Anda harus memperhatikan salep yang dikembangkan khusus untuk ibu menyusui. Di antara salep ini yang dirancang khusus untuk ibu dan bayi selama menyusui dan dapat digunakan sebagai alat yang universal untuk menyehatkan kulit, penyembuhan luka, menghilangkan kekeringan, dll, dapat diberi nama: import berarti: Hydra-Bab pembangunan Rusia karena lebih terjangkau, tetapi tidak kalah dengan kualitas luar negeri - Videstim salep.
Untuk masa menyusui, Anda hanya perlu mencoba dan menggunakan dan mengonsumsi semua yang alami dari makanan hingga kosmetik. Begitu bayi sedikit lebih tua, Anda kehilangan sukacita menyusui, tetapi kosmetik biasa lagi dapat menggunakannya, sehingga layak pada saat sesuatu untuk menyangkal diri untuk sukacita makan dan kesehatan bayi mereka.
Saykova Olga Mikhailovna
Rumah bersalin №13 St. Petersburg
