Rekreasi

Bagaimana cara mengatasi demam Tahun Baru?

Pin
Send
Share
Send

Dengan ketidaksabaran anak-anak menunggu liburan Tahun Baru, kami mencoba untuk sisa waktu untuk membuat kembali begitu banyak kasus sehingga kami berisiko terlalu banyak melakukan overload. Mungkin kita akan mencoba mengatur hidup kita sedemikian rupa sehingga bulan Desember akan menjadi bulan bukan eksploitasi tenaga kerja, tetapi antisipasi penuh sukacita?

1. Kami membuat rencana. Agar dapat secara efektif mengatasi semua kasus yang direncanakan, sebagai permulaan ada baiknya ditulis. Lebih baik untuk membuat tiga daftar: pertama untuk menunjuk bisnis pekerja, di rumah kedua, di ketiga - untuk berpikir tentang pembelian hadiah. Setelah daftar dibuat, disarankan untuk melihat mereka dengan mata kritis dan mencoret setidaknya setengah. Jika Anda menempatkan diri Anda sebagai tugas semacam itu, maka selalu ada sesuatu yang dapat ditunda untuk nanti. Dan lebih baik untuk melakukan ini semua sebelumnya, sehingga semua masalah pra-liburan memiliki waktu yang cukup.

2. Berbagi dengan persaudaraan. Setelah daftar disusun, sekali lagi dengan hati-hati periksa mereka dan pikirkan tentang cara mendelegasikan sebanyak mungkin jumlah barang kepada bawahan dan anggota keluarga. Sudah saatnya berpisah dengan kebenaran yang sudah ketinggalan zaman tentang bagaimana,bahwa "suami harus membantu rumah tangga" - dia harus berpartisipasi di pijakan yang sama! Dan sudah waktunya bagi karyawan untuk belajar untuk bertanggung jawab penuh atas pekerjaan mereka, kemudian tahun depan mereka akan memiliki prospek yang jelas untuk pertumbuhan karier. Biasanya cukup untuk mengisyaratkan peluang seperti itu, dan di sekitarnya memulai aktivitas bisnis yang luar biasa.

3. Kami menemukan kedamaian. Untuk membuat rencana itu sangat berguna, tetapi sulit. Untuk mengatasinya, Anda harus memiliki saraf kepala dan besi yang jernih. Dan stres, yang mendorong kita sebelum demam Tahun Baru, tidak selalu memungkinkan kita untuk bernalar dengan alasan. Oleh karena itu, masuk akal untuk tetap menggunakan obat penenang alami, yang, seperti Persen, cocok untuk orang yang aktif, karena tidak mengurangi konsentrasi dan tidak menyebabkan kantuk di siang hari. Berkat ini, menjadi mungkin untuk membuat rencana praktis nyata yang dapat menjadi panduan nyata untuk bertindak.

4. Ciptakan suasana pesta. Secara aktif termasuk dalam upaya sebelum Tahun Baru, lebih disukai dalam suasana hati yang baik. Maka kesuksesan dalam bisnis dijamin.Tahun Baru kami sangat terkait dengan aroma jeruk. Ini dapat digunakan untuk mempertahankan suasana pesta. Membuatnya sangat mudah: hanya menetes beberapa tetes lampu aroma di lemon atau jeruk minyak, dan suasana yang jelek segera berubah.

5. Kita makan dengan benar. Pada hari-hari sebelum liburan, tidak ada satu pun yang melupakan gizi - ini juga memiliki pengaruh yang besar pada suasana hati. Untuk mengatasi demam malam tahun baru adalah diinginkan untuk memperkenalkan ke diet lebih banyak produk anti-stres. Ini, terutama sayuran dan buah segar - mereka akan memenuhi tubuh Anda dengan vitamin.

Khususnya tubuh sekarang membutuhkan vitamin C (berlimpah dalam jeruk dan kismis hitam), mencegah pembentukan hormon yang menyebabkan stres. Perlu memperhatikan makanan laut, mereka mengandung banyak yodium, yang diperlukan agar otak bekerja secara efektif. Ini akan berguna dan pahit cokelat, itu mempromosikan produksi serotonin, yang sering disebut "hormon sukacita."

Dengan lima langkah sederhana untuk organisasi yang benar dari Tahun pra-New terburu-buru, Anda terkejut untuk menemukan bahwa proses mempersiapkan untuk liburan dengan pendekatan yang tepat dapat memberikan kenikmatan nyata!

Pin
Send
Share
Send

Tonton videonya: DR OZ INDONESIA - Ternyata Demam Terjadi Karena Kekurangan Cairan (Maret 2024).