Kehamilan

Kehamilan pertama

Pin
Send
Share
Send

Seorang wanita langka tidak bermimpi menjadi seorang ibu. Bagi seseorang, keinginan ini mudah, tanpa usaha, dan seseorang, untuk hamil, harus bekerja keras, sering melewati tujuh lingkaran Neraka. Tetapi tidak peduli bagaimana itu, kehamilan pertama selalu merupakan kejutan bagi seorang wanita, bahkan jika kehamilan itu direncanakan dan direncanakan.

Seringkali ibu hamil kehilangan kontrol diri mereka dan menahan diri, mulai takut benar-benar semuanya, turun ke hal-hal sepele. Tidak diragukan lagi, kehamilan pertama - itu adalah tahap asing dan sangat penting dalam kehidupan tidak hanya ibu hamil, tetapi juga seorang ayah di masa depan, sehingga dalam periode ini perlu untuk mengobati dengan sangat serius dan penting, ditafsirkan kembali kalimat: "Dalam rangka untuk tidak luar biasa menyakitkan untuk bulan terbuang."

Beberapa tips primigravida

Tip nomor 1
Pertama kita perlu menentukan usia ibu hamil. Usia optimal untuk kehamilan pertama merupakan periode 21 tahun sampai 25 tahun. Memiliki bayi di usia muda (kurang dari 20 tahun) tidak dianjurkan, karena tubuh calon ibu belum sepenuhnya terbentuk, tidak selesai pubertas, yang penuh dengan beberapa masalah saat lahir dan selama kehamilan.Untuk menunda kelahiran anak pertama untuk nanti dan tidak boleh, karena wanita tua itu, yang kurang fleksibel dan gesit sendi nya, jaringan lunak kehilangan elastisitasnya, menumpuk penyakit kronis.

Tip # 2
Kehamilan, terutama yang pertama - itu adalah waktu untuk ketenangan pikiran, hubungan keluarga yang hangat, senyum dan kebahagiaan tak terbatas. Sisihkan pertengkaran dan pekerjaan yang melibatkan semua tangan di tempat kerja pada periode "posleberemenny", lupakan forum favorit Anda di Internet, di mana sering ada konflik, menyembunyikan diri film - "horor" dan buku mimpi buruk. Dimulai tahap penting dari kehidupan, Anda ingin mengabdikan cinta dan peduli tentang bayi masa depan, keinginan kecilnya, musik yang menyenangkan dan tenang, berjalan-jalan di taman (bukan menonton TV atau mengunjungi Internet), relaksasi dan impian.

Papan nomor 3
Jangan lupa tentang ayah masa depan. Baginya itu sama bertanggung jawab dan periode tidak kurang menakutkan dalam hidup. Untuk ketidakpedulian luarnya, ia mencoba menyembunyikan ketakutan untuk bayi yang belum lahir dan peran barunya sebagai kepala keluarga. Kasihanilah suami Anda, jangan melecehkan dia dengan keluhan terus-menerus dan ketidakpuasan hanya karena status baru Anda memungkinkan Anda untuk melakukannya.Cobalah untuk melibatkannya dalam proses melahirkan seorang anak, biarkan ayah tahu tentang semua sensasi dan perubahan yang menyenangkan di tubuh Anda. Menunggu anak sulung adalah saat memperkuat keluarga, saling menghormati dan kebahagiaan.

Tip # 4
Ingat bahwa kehamilan selalu mewarnai wanita. Senyum misterius, spiritualitas, dan pengamanan ini hanya ditemukan pada para ibu di masa depan. Ingat bahwa perut besar tidak merusak seorang wanita, tetapi memberinya rahmat pava, membuat gerakan lebih halus dan lambat. Jadi mengapa tidak menekankan posisi "menarik" Anda pakaian indah, modis dan nyaman? Saat-saat defisit telah tenggelam terlupakan dan hari ini berbagai pakaian untuk wanita hamil disajikan di toko-toko. Tentu saja, sepatu hak tinggi dan pakaian ketat untuk sementara dikecualikan, tetapi aksesori tambahan (syal, hiasan, tas) akan menekankan status khusus Anda dan memberikan pesona. Jangan menyalahgunakan kosmetik dekoratif, tetapi berbagai masker dan prosedur pembersihan kulit wajah sangat berguna.

Tip # 5
Merevisi diet dan rezim Anda hari ini. Seorang wanita hamil hidup tidak hanya untuk dirinya sendiri, dia membawa kehidupan baru di bawah hatinya. Jadi, lupakan makanan cepat saji, pizza, dan makanan enak.

Makanan ringan dalam sup kering juga harus dikecualikan, tetapi dompet harus selalu mengandung apel atau segenggam buah dan kacang kering. Ini Anda selalu dapat menghilangkan tiba-tiba, rasa lapar atau mual. Normalisasikan mimpi - ibu yang hamil harus tidur cukup (setidaknya 8 jam sehari), dan tidurlah tidak lebih dari 22 jam.

Beberapa kata tentang kelahiran pertama

Salah satu ketakutan yang menghantui wanita primitif, dan, barangkali, adalah yang terbesar adalah rasa takut melahirkan. Hindari itu dan Anda bisa dan seharusnya. Pertama, sepenuhnya abstrak dari kisah-kisah penderitaan "tak tertahankan" selama pacar, tetangga, dan kenalan yang melahirkan.

Melahirkan, terutama yang pertama - adalah sukacita dari pertemuan yang ditunggu-tunggu dengan bayinya, membantunya dalam kelahiran, liburan, setelah semua. Kedua, jangan lalai mengunjungi sekolah para ibu, saran dokter dan literatur khusus. Dari semua sumber seseorang dapat mengambil sendiri lautan informasi yang penting dan sangat berguna.

Di sekolah ibu Anda akan diajarkan bagaimana cara bernapas dan mendorong, bagaimana bersantai dan beristirahat dalam istirahat di antara kontraksi, bagaimana memijat diri sendiri untuk menghilangkan rasa sakit selama kejang.Ketiga, membahas masalah dengan suami saya tentang persalinan bersama. Suami akan memberikan dukungan psikologis pada periode pertama, membantu rileks selama persalinan, mengalihkan perhatian dari hal yang tidak diketahui dari apa yang terjadi dengan salah satu kehadirannya.

Pin
Send
Share
Send

Tonton videonya: 9 Tanda tanda Awal Kehamilan di Semester Pertama, Sungguh Ajaib!! (Maret 2024).