Hampir semua wanita selama kehamilan diberikan asam folat, karena komponen ini diperlukan dalam perencanaan dan pada tahap awal perkembangan janin. Bahkan lawan aktif dari obat apa pun juga dapat mengobati obat ini. Penting bahwa dosis asam folat selama kehamilan adalah benar dan tidak melebihi tingkat yang diijinkan.
Faktanya adalah bahwa kekurangan vitamin ini menimbulkan konsekuensi negatif. Asam folat berperan dalam sintesis DNA, serta dalam pertumbuhan dan pembelahan sel. Sangat penting untuk meletakkan sistem saraf janin. Karena elemen ini adalah mungkin untuk mencegah munculnya cacat di otak, tabung saraf, dll.
Mengapa asam folat hamil?
Komponen ini termasuk vitamin grup B. Ini juga disebut vitamin B9. Ini adalah komponen penting untuk tubuh manusia, tetapi seringkali tidak cukup. Terutama sering kerugian diamati pada anak-anak hamil dan anak-anak. Awalnya, itu bisa tidak terlalu mencolok, tetapi seiring waktu, ada pelanggaran nafsu makan, ada cepat lelah, mudah tersinggung, diare, muntah, mulut menjadi tertutup dengan luka, rambut rontok.Pada kasus lanjut, anemia megaloblastik terjadi, paling sering menyebabkan kematian.
Asam folat, yang ditemukan dalam makanan, cepat meluruh di bawah pengaruh sinar matahari dan perlakuan panas, sehingga sering diresepkan dalam bentuk tablet. Dosis harian asam folat untuk wanita hamil harus ditentukan oleh dokter.
Mengapa sangat penting untuk menggunakannya? Penjelasannya terletak pada beberapa poin:
- Itu terlibat dalam sintesis DNA. Tanpa itu, pembelahan sel tidak mungkin. Dengan kata lain, vitamin ini adalah elemen yang diperlukan, yang bertanggung jawab untuk pengembangan jaringan dan organ. Ini sangat penting untuk pembentukan embrio.
- Ini penting untuk hematopoiesis. Ini berpartisipasi dalam pembentukan unsur-unsur darah seperti eritrosit, leukosit dan trombosit.
- Hal ini diperlukan untuk pembentukan asam nukleat yang terlibat dalam transfer karakteristik herediter.
- Berpartisipasi dalam pembentukan otak janin dan tabung saraf.
Asam folat diekskresikan dari tubuh wanita hamil lebih cepat dari biasanya. Asupan obat-obatan tertentu meningkatkan kebutuhan akan komponen ini, misalnya, estrogen, antasid, antikonvulsan, dan preparat seng.
Selain itu, bahwa vitamin terlibat dalam menciptakan sel-sel sistem saraf, perlu untuk mengganti sekitar 70 triliun sel ibu, karena mereka terus diperbarui. Kekurangannya dapat ditularkan ke anak selama kehamilan dan menyusui.
Di banyak negara, prasyarat dalam mempersiapkan konsepsi adalah asupan vitamin penting ini selama periode perencanaan kehamilan dan selama tiga bulan setelah onset kehamilan. Rekomendasi ini juga dikombinasikan dengan penambahan folat dalam bentuk makanan. Penelitian telah menunjukkan bahwa ibu yang mengikuti tips ini mengurangi risiko memiliki anak dengan malformasi.
Ada satu kelemahan dalam asam folat, karena itu hanya diresepkan pada tahap awal kehamilan. Intinya adalah dalam sifat akumulasi dalam jaringan lemak. Akibat penggunaan yang lama, komponen dapat terkandung dalam tubuh secara berlebihan, membuat otot sangat elastis, dan ini adalah efek yang tidak diinginkan sebelum melahirkan. Baca lebih lanjut tentang mengambil asam folat selama kehamilan →
Persiapan apa yang mengandung asam folat
Dalam beberapa makanan, ada proporsi asam folat.Tapi masalahnya adalah ketika memasak hidangan, sebagian besar hancur. Karena itu, perlu dilakukan metode pemberian obat yang mengandung obat.
Ada beberapa jenis obat, yang termasuk komponen ini:
- Tablet asam folat. Mereka mengandung 1 mg zat. Ini adalah opsi terbaik, karena pada tablet biaya tersedia untuk semua orang. Di sana, asam folat terkandung dalam dosis yang diperlukan untuk kehamilan. Dalam persiapan lain itu lebih. Untuk seorang wanita mendapat norma, satu tablet sehari sudah cukup. Selama periode perencanaan dan trimester pertama kehamilan, dokter menunjuk 2-3 tablet per hari. Dipercaya bahwa tidak ada overdosis, konsekuensi yang jauh lebih buruk dari defisit.
- Folacin. Ini mengandung 5 mg zat. Namun dalam bentuk ini, asam folat dalam kehamilan dapat menyebabkan overdosis. Kerusakan pada tubuh tidak akan, tetapi lebih juga, karena jumlah yang berlebihan akan ditarik.
- Apo-Felix. Ini mengandung 5 mg zat. Dosis ini bukan profilaksis, tetapi kuratif. Itulah mengapa asam folat untuk wanita hamil dalam dosis ini ditentukan hanya dalam kasus defisiensi yang jelas.
- Folio. Ini mengandung 40 ug asam folat, serta 200 μg yodium. Ini adalah obat yang nyaman - dua elemen penting masuk ke dalamnya sekaligus. Asam folat seperti itu diindikasikan untuk wanita hamil sebagai dosis profilaksis. Ini akan memenuhi kebutuhan ibu dan anak tanpa adanya defisit.
- Kompleks polyvitaminic seperti Elevit, Materna, Vitrum prenatal, dll. Dalam semua dosis profilaksis. Dengan tidak adanya defisit, cukup untuk mengambil kompleks seperti itu, di mana asam folat hadir dalam dosis yang diperlukan selama kehamilan.
Produk dengan asam folat
Sumber utamanya adalah wholemeal. Banyak vitamin dalam bayam, kacang hijau, peterseli, salad, dan kacang-kacangan. Sejumlah besar juga ditemukan pada jeruk, alpukat dan asparagus. Di antara produk hewani, hati adalah yang terkaya. Dalam jumlah kecil, asam folat hadir dalam daging, ikan dan keju.
Terlepas dari kenyataan bahwa vegetarian tidak makan daging, mereka tidak memiliki defisit. Setelah semua, mereka makan cukup banyak produk asal tumbuhan, termasuk sayuran. Jika Anda tidak meminumnya dalam jumlah besar, maka Anda perlu melengkapi diet dengan asam folat dalam bentuk tablet.Dalam hal ini, sulit untuk memenuhi tarif harian dengan makanan. Ini terutama terjadi pada musim dingin.
Untuk mempertahankan jumlah asam folat yang cukup dalam sayuran, Anda harus menggunakannya dalam bentuk mentah. Anda juga bisa memasak untuk pasangan. Asupan vitamin ini melalui penggunaan produk alami mencegah risiko kanker, mempengaruhi transfer informasi herediter ke DNA.
Jika seseorang dalam urutan mikroflora, asam folat dapat disintesis sendiri dalam jumlah kecil. Tapi itu menghilangkan teh dari tubuhnya yang kuat.
Dosis selama kehamilan
Dokter mengatakan bahwa setiap wanita kedua dalam posisi membutuhkan vitamin B9. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui dosis asam folat untuk ibu hamil yang ditunjukkan untuk ibu tertentu. Dosis harian selama periode kehamilan meningkat. Dosis minimum asam folat pada trimester pertama kehamilan adalah 400 mcg per hari. Tetapi dalam banyak kasus dibutuhkan dua kali lipat - 800 mcg. Jika, sebagai hasil dari tes, ternyata defisit itu kuat, maka dosis asam folat dalam kehamilan di tablet mencapai 5 mg.
Tablet yang paling umum adalah yang mana asam folat, yang diperlukan dalam kehamilan, terkandung dalam dosis 1 mg. Satu pil per hari bisa cukup. Dalam hal ini, overdosis tidak dapat terjadi.
Jika seorang wanita memiliki defisit yang jelas, dia akan membutuhkan lebih banyak obat "kuat" - misalnya, Folacin atau Apo-folic. Dalam satu tablet seperti asam folat mengandung dosis terapeutik untuk wanita hamil - 5 mg.
Dalam berbagai kompleks vitamin mengandung jumlah asam folat yang berbeda. Jika seorang wanita mengambil setidaknya satu dari ini, jumlah vitamin ini biasanya cukup. Untuk asam folat, diresepkan selama kehamilan dengan dosis yang diperlukan, instruksi terpasang, di mana Anda dapat melihat konten zat untuk 1 tablet. Baca lebih lanjut tentang instruksi untuk mengambil asam folat →
Bagaimana cara mencegah overdosis?
Harus jelas di mana dosis untuk mengambil asam folat bagi wanita hamil untuk mencegah overdosis, meskipun untuk manusia itu tidak beracun. Overdosis dapat terjadi hanya jika obat akan diambil pada seratus kali dosis normal.Misalnya, 25-30 tablet per hari.
Penggunaan jangka panjang dari dosis tinggi dapat berbahaya bagi ibu dan bayi. Di dalam darah ada penurunan vitamin B12, yang menyebabkan anemia. Mungkin ada gangguan pada saluran pencernaan, perubahan fungsi ginjal, peningkatan iritabilitas saraf. Ini bisa terjadi jika, selama tiga bulan dan lebih, mengambil 10-15 mg obat setiap hari.
Gejala overdosis:
- Penampilan rasa logam dan kepahitan di mulut.
- Peningkatan rangsangan, gangguan tidur dan iritabilitas.
- Gangguan dari saluran pencernaan - mual, muntah, diare, perut kembung.
- Gangguan dalam kerja ginjal.
- Kekurangan zinc dan vitamin B 12.
Para ilmuwan dari Norwegia melakukan percobaan yang menunjukkan bahwa wanita dengan kadar tinggi vitamin B9 adalah 1,5 kali lebih mungkin untuk menjadi anak yang lahir yang rentan terhadap penyakit asma. Tetapi para ilmuwan belum dapat nama dosis yang mengarah ke konsekuensi tersebut.
Hal ini penting untuk mengetahui bahwa kehamilan dan asam folat tidak dapat dipisahkan, tetapi dosis harus dipasang hanya oleh dokter. Sudah pada konsultasi pertama dengan dokter kandungan, ibu masa depan akrab dengan elemen ini.Beberapa percaya bahwa itu hanya perlu tiga bulan pertama. Selanjutnya adalah beralih ke vitamin yang kompleks. Pakar lain percaya bahwa perlu mengambil asam folat pada tahap awal kehamilan pada dosis yang ditentukan, tetapi juga pada waktu lain. Terbukti bahwa bahkan para wakil dari hubungan seks yang lebih kuat, yang bersiap untuk menjadi ayah, mendapat manfaat dari penggunaan zat ini. Lebih lanjut tentang asam folat untuk pria →
Obat ini dijual di apotek dan selalu terjangkau. Biaya dapat bervariasi tergantung pada produsen dan bentuk rilis. Sebelum membeli, Anda harus bertanya kepada dokter Anda bahwa dosis asam folat diperlukan dalam kasus kehamilan dalam kasus individu. Tidak ada gunanya mengambil keputusan untuk menggunakan obat ini secara mandiri. Meskipun semua manfaatnya, penting bahwa dokter sendiri menetapkan dosis yang diperlukan untuk wanita hamil. Penting untuk mengambil posisi Anda dengan serius, maka bayinya akan lahir benar-benar sehat!
Penulis: Irina Levchenko, dokter
terutama untuk Mama66.com
