Inkontinensia urin pada wanita - bagaimana memecahkan masalah yang rumit

Send

Pernahkah Anda mengalami perasaan malu atau malu selama batuk atau bersin, dan apakah Anda harus panik mencari kamar kecil setelah satu atau dua cangkir teh atau kopi yang diminum? Apakah Anda merasa lebih percaya diri di rumah hanya karena toilet berjarak beberapa langkah?

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang yang halus dan sangat tidak menyenangkan bagi pemiliknya tentang masalah inkontinensia urin pada wanita. Kami akan berbicara tentang apa penyakit ini, apa penyebab penampilannya dan bagaimana seharusnya diperlakukan dengan benar.

Jadi, inkontinensia urin (atau dengan cara lain kebocoran tidak disengaja) adalah masalah yang sangat umum yang diamati pada jutaan wanita di seluruh dunia. Dalam beberapa, itu memanifestasikan dirinya dalam bentuk beberapa tetes dalam bersin, batuk dan tertawa (ini, yang disebut, stres inkontinensia kemih) atau buang air kecil yang tidak disengaja selama tidur (mengompol).

Di lain, ia memiliki karakter yang lebih jelas, mewujudkan dirinya dalam bentuk keinginan yang tidak terkendali untuk cepat mengosongkan kandung kemih, setelah itu sejumlah besar urin segera mulai dialokasikan tanpa sadar. Beberapa wanita menderita dari kedua manifestasi penyakit.

Inkontinensia urin saat batuk atau bersin dapat menyebabkan wanita hanya merasa cemas, tetapi dapat menyebabkan pelanggaran serius terhadap kualitas hidupnya. Rasa malu dan ketidaknyamanan yang konstan yang disebabkan oleh kebocoran urin yang tidak disengaja, dapat menghilangkan sukacita serta penyakit serius dari sistem genitourinari. Dan terkait dengan masalah intim ini dan sama sekali dapat menyebabkan stres emosional terkuat.

Namun, jangan putus asa ketika tanda-tanda pertama masalah muncul. Setiap penyakit dapat disembuhkan, dan inkontinensia tidak terkecuali.

Penyebab masalah

Penyebab paling umum inkontinensia urin pada wanita adalah angkat berat dan aktivitas fisik yang berlebihan. Karena mereka, ada peningkatan tekanan intra-abdomen, yang mempengaruhi kandung kemih dan menyebabkan pembuangan urine secara tidak sadar.

Juga, proses ini sering diamati pada wanita lanjut usia, yang memulai periode pascamenopause dan mulai muncul gangguan hormonal. Inkontinensia urin pada wanita lanjut usia disebabkan oleh deteriorasi tubuh dan penurunan aktivitas motorik (kontraktil) otot panggul.Hilangnya elastisitas ligamen dan menyebabkan gangguan fungsi aparat penutupan (sfingter) dari kandung kemih.

Selain itu, masalah serupa bisa diamati pada wanita dengan peningkatan berat badan dan mereka yang menjalani operasi ginekologi. Kerja berat juga dapat menyebabkan patologi aparatus ligamen dan ligamen otot dasar panggul. Inkontinensia dalam kasus ini dapat berkontribusi kelahiran traumatis (jika ada pecahnya otot panggul atau perineum), polihidramnion, janin besar atau kehamilan kembar. Lebih lanjut tentang gejala dan pengobatan inkontinensia urin setelah melahirkan →

Cara untuk memerangi inkontinensia

Seperti halnya penyakit lain, pengobatan inkontinensia urin pada wanita harus komprehensif. Ketika kebocoran urin yang tidak disengaja, yang disebabkan oleh lemahnya peralatan ligamen dan otot, terapi harus dimulai dengan sejumlah latihan fisik khusus yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot pers perut dan perineum.

Pelatihan otot

Pada awal abad ke-20, ginekolog Jerman terkenal Arnold Kegel berhasil mengembangkan berbagai macam latihan fisik untuk memperkuat otot-otot dasar panggul, termasuk sfingter rektum dan kandung kemih. Pelatihan seperti itu dengan cepat mendapatkan popularitas karena efisiensi tinggi dan kemudahan implementasi.

Latihan untuk inkontinensia dalam sistem Kegel harus dimulai dengan menentukan lokasi otot yang tepat. Untuk ini, selama buang air kecil, Anda perlu menunda proses ini dengan sewenang-wenang, dan kemudian menyelesaikannya. Otot-otot yang berkontraksi selama "jeda", dan Anda perlu melatih.

Senam meliputi 3 latihan dasar:

Berbaringlah di tempat tidur dan ambil posisi yang paling nyaman untuk Anda. Mulailah secara bergantian untuk meregangkan dan bersantai otot kemaluan-coccyx (yang sama yang Anda rasakan sebelum ini, dengan penundaan buang air kecil). Pada hari pertama, latihan harus diulang setidaknya 10 kali, maka jumlah pendekatan harus ditingkatkan secara bertahap menjadi 50. Setelah Anda sepenuhnya menguasai pelatihan ini, cobalah untuk melakukannya terlepas dari apakah Anda berada di rumah, di robot atau di transportasi.
Otot coccygeal pubis yang sama dilatih. Latihan kedua menyerupai yang pertama, tetapi harus dilakukan dengan langkah cepat: bergantian kompresi dipercepat dan relaksasi.
Latihan ketiga, sebaliknya, harus dilakukan dengan sangat lambat. Pada awalnya, Anda mungkin mengalami beberapa kesulitan, tetapi jangan ragu, kesabaran akan membantu mereka mengatasinya.

Obat-obatan

Pengobatan inkontinensia urin pada wanita dengan pil dianjurkan jika latihan Kegel untuk beberapa alasan tidak memberikan efek yang diinginkan. Perlu dicatat bahwa penunjukan obat harus dilakukan secara eksklusif oleh dokter. Sebagai aturan, pada saat yang sama, dana diresepkan untuk menekan kontraksi involunter dan relaksasi otot parietal yang mempromosikan ekskresi urin. Obat-obatan ini termasuk Solifenacin, Ttolterodine dan Oxibutinin.

Wanita dengan onset menopause diresepkan terapi hormon dan meresepkan obat seperti Ovestin atau Estracad.

Resep obat tradisional yang efektif

Pilihan resep harus dibuat hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Jika tidak, pengobatan sendiri dapat berubah menjadi efek sebaliknya.

Jadi, untuk pengobatan inkontinensia urin, obat tradisional seperti:

teh, diseduh dari cabang ceri atau ceri muda. Itu harus dimakan setengah jam sebelum makan;
daun pisang yang dihancurkan (sendok makan), direbus dengan segelas air panas. Sebuah tingtur disaring dianjurkan untuk minum 20 menit sebelum makan tiga kali sehari;
rebusan berdasarkan blueberry (Anda dapat menggunakan buah segar dan kering). Makan 1/4 cangkir tiga kali sehari.

Pencegahan inkontinensia urin

Hal ini didasarkan pada pengosongan kandung kemih yang tepat waktu, kontrol berat badan, latihan teratur oleh senam Kegel dan gaya hidup bergerak. Cobalah untuk tidak melewatkan kunjungan pencegahan ke dokter kandungan, terapis, dan endokrinologis, terutama di usia lanjut. Ini adalah spesialis yang kompeten yang mampu mendeteksi gejala-gejala paling awal pada waktunya, manifestasinya tidak dirasakan sama sekali.