Tidak mungkin ada orang yang tidak suka pijatan, terutama wanita, karena itu adalah seks lemah yang paling disukai mengelus tubuh. Tentang manfaat pijat yang dikenal sejak zaman kuno, dengan bantuan itu berhasil mengobati banyak penyakit, mencegah penyakit.
Pada efek menguntungkan dari pijatan pada tubuh ditulis banyak pekerjaan, tetapi pijatan seorang wanita hamil - ini adalah kasus khusus. Banyak wanita hamil bertanya-tanya: "Apakah ini tidak akan membahayakan calon bayi?". Hanya ingin menyebutkan bahwa menolak prosedur seperti itu seperti memijat selama kehamilan tidak perlu, sebaliknya, banyak dokter merekomendasikannya kepada calon ibu.
Pijat apa yang bisa saya lakukan?
Keputusan tentang perlunya pijat profesional hanya boleh dilakukan oleh dokter, mengingat kontraindikasi umum dan individu yang mungkin terjadi selama kehamilan.
Jangan terlibat dalam pijatan pada trimester pertama, agar tidak mengganggu jalannya kehamilan yang normal dan tidak memicu keguguran. Pada bulan-bulan pertama dianjurkan untuk melakukan pemijatan sendiri, yang terdiri dari gerakan ringan pada tubuh wanita hamil. Pijat semacam ini berguna untuk ibu dan calon bayi, membantu menenangkan sistem saraf dan membantu merilekskan tubuh.
Anda dapat memijat diri sendiri, tetapi Anda dapat meminta suami, ibu atau pacar Anda tentang hal itu. Wanita dapat sepenuhnya memijat tangan dan kaki sendiri, sambil melakukan manipulasi seperti pijat tangan, kuping telinga, kaki bisa praktis di mana saja. Dengan mempengaruhi titik-titik tertentu, Anda akan meningkatkan mood dan meningkatkan kesehatan Anda.
Apa perbedaan antara pijatan selama kehamilan dan pijatan biasa?
Lakukan pijatan pada wanita hamil adalah gerakan yang mudah dan lembut. Zona utama dipengaruhi oleh prosedur, leher dan punggung, tangan, korset bahu, kaki. Ini adalah pijat zona kerah dan punggung yang berkontribusi pada pengurangan beban yang dialami oleh wanita hamil dengan peningkatan volume dada dan perut. Pijat tangan dan kaki selama kehamilan adalah asisten yang tak tergantikan dalam meningkatkan sirkulasi darah dan kerja semua organ dan sistem, karena di sanalah seseorang memiliki banyak poin biologis.
Aturan pijat
Selama prosedur, semua Pergerakannya harus mudah, lembut, Anda perlu memijat tanpa tekanan, tanpa menerapkan kekuatan.Membengkaknya zona-zona seperti lengan, punggung, kaki dan bokong harus dilakukan perlahan, tetapi secara ritmis. Menggosok tubuh harus dilakukan secara perlahan, tanpa tekanan.
Getaran pada tubuh wanita hamil dilakukan dengan bantuan jari. Tidak dengan cara apa pun jangan memijat perutmu, itu hanya bisa dibelai ringan. Jika seorang wanita harus berbaring tengkurap, bantal harus diletakkan di bawah kakinya. Waktu pijat dibatasi hingga 30-40 menit.
Pijat selama kehamilan membantu menghilangkan rasa sakit di pinggang, leher, punggung, di samping itu, prosedur ini dengan sempurna melemaskan otot-otot tegang ibu yang akan datang. Pijat bermanfaat mempengaruhi pengurangan edema, mengurangi stres, memperbaiki kondisi umum, secara positif mempengaruhi suasana hati. Karena peningkatan sirkulasi darah selama pijat ke janin lebih diperlukan untuk pertumbuhan yang tepat dan perkembangan nutrisi dan oksigen datang.
Anda dapat melakukan pijatan tanpa meninggalkan rumah, tetapi sangat penting untuk belajar, melakukannya dengan benar agar tidak membahayakan wanita hamil dan bayi dengan cara apa pun. Tentu saja, wanita hamil akan menerima kesenangan khusus dari pijatan yang dilakukan oleh pasangannya.Ini tidak hanya akan membawa orang tua lebih dekat kepada orang tua mereka, tetapi juga akan menempatkan mereka berdua dengan cara yang positif. Secara alami, pijatan memiliki dampak psikologis yang dalam, itulah sebabnya tangan orang yang mencintai akan membawa manfaat terbesar bagi seorang wanita dan bayi yang akan datang.
Perlu dicatat bahwa teknik melakukan pemijatan dan nya perubahan teknik tergantung pada usia kehamilan. Jika pada awalnya seorang wanita dapat berbaring tengkurap untuk melakukan pijatan di punggung, leher, pinggang, kaki, kemudian pada akhir kehamilan, berbaring di perutnya tidak boleh, agar tidak membahayakan si kecil. Pada saat ini, dengan pijatan, Anda diperbolehkan berbaring miring atau duduk di kursi.
Perlu disebutkan bahwa selama kehamilan, tidak perlu menggunakan berbagai jenis perangkat untuk melakukan pijatan, efek ini dapat berdampak negatif pada jalannya kehamilan dan kondisi umum seorang wanita dan anak di masa depan.
Saat melakukan pemijatan, ibu hamil dapat menggunakan minyak aromatik, tetapi sebelum itu, penting untuk memastikan terlebih dahulu bahwa tidak ada alergi terhadap minyak yang digunakan.
Sesaat sebelum kelahiran bisa menjadi pijatan yang merangsang dan memfasilitasi aktivitas kerja.Tetapi prosedur ini hanya dapat dilakukan oleh seorang spesialis.
Pijat anti selulit
Pijatan jenis ini ditujukan untuk memperbaiki kondisi dinding pembuluh darah. Dengan bantuannya, masuknya dan keluarnya getah bening, serta cairan antara sel-sel kulit di daerah tertentu dari tubuh wanita, dirangsang. Pijat seperti itu mengarah pada penghapusan deposit lemak dan selulit, tetapi selama pelaksanaannya metode yang agak agresif digunakan. Oleh karena itu, banyak jenis pijat anti-selulit merupakan kontraindikasi bagi wanita hamil. Perlu dicatat bahwa lebih baik untuk melawan selulit setelah melahirkan, dan selama kehamilan untuk memberikan preferensi untuk tindakan pencegahan yang akan membantu untuk mencegah akumulasi lemak subkutan di area masalah.
Dalam hal apa ibu masa depan tidak melakukan pijatan?
Terlepas dari kenyataan bahwa dalam banyak kasus kinerja pijat memiliki efek positif yang eksklusif pada tubuh wanita, ada batasan tertentu, yaitu ketika pijatan seorang wanita hamil merupakan kontraindikasi.
Jangan dipijat pada suhu tinggi, Penyakit pernapasan akut, penyakit kulit.Pastikan sebelum Anda memulai prosedur yang diperlukan untuk memastikan tidak adanya penyakit darah. Anda tidak dapat melakukan pijat di proses purulen dalam tubuh, terlepas dari lokalisasi fokus, varises, radang kelenjar getah bening dan pembuluh darah, gangguan fungsi usus.
Pijatan yang diindikasikan untuk wanita hamil dengan hati yang sakit, Serta penyakit atau peradangan pada rongga perut. Tumor, asma, toksikosis, osteomielitis, retensi cairan di dalam tubuh merupakan kontraindikasi yang ketat terhadap pemijatan.
Hal ini tidak perlu untuk melakukan pijat, jika karena alasan apapun Anda tidak menyenangkan, manfaat dari prosedur tersebut tidak akan, tapi kerusakan pada keadaan psikologis dapat diterapkan.
Sebelum melanjutkan dengan pijat, harus berkonsultasi pada pelaksanaan prosedur dengan dokter kandungan Anda. Pijat merupakan kontraindikasi di air yang tinggi, ancaman aborsi dan faktor lain yang mengganggu jalannya kehamilan normal.
Untuk meringkas, saya ingin untuk dicatat sekali lagi bahwa pijat selama kehamilan memiliki dampak positif pada ibu masa depan dan janinitu sebabnya Anda tidak harus menyangkal diri Anda kesenangan, mengunjungi ruang pijat, pijat diri sendiri atau meminta orang yang dicintai tentang bantuan dalam prosedur. Biarkan pijatan memberi Anda emosi positif dan menjadi asisten dalam kerja keras melahirkan bayi!
Video: pijat selama kehamilan
Kami menyarankan Anda untuk membaca:Diare selama kehamilan - bagaimana mengobatinya, dan kapan harus ke dokter
