Hampir setiap pria percaya bahwa proses perencanaan kehamilan terbatas pada penolakan kontrasepsi, dan jika ada masalah dengan konsepsi, maka kasus pada wanita. Namun demikian, statistik tidak dapat ditawar - dalam 45% kasus itu adalah pelanggaran kesehatan reproduksi laki-laki yang menyebabkan tidak terjadinya kehamilan. 1
Mari kita lihat, apa yang seharusnya menjadi persiapan konsepsi bagi seorang pria?
Laki-laki kesuburan (fertilitas) ditentukan kualitas semen, ditandai dengan parameter seperti: volume ejakulasi, konsentrasi sperma dan motilitas serta proporsi sperma dengan struktur normal. Jika seorang pria berencana untuk menjadi ayah, maka dia harus memberikan kondisi yang paling menguntungkan untuk pembentukan sperma. Penting untuk diingat bahwa spermatozoa matang dalam 72-75 hari. Oleh karena itu, persiapan seorang pria untuk konsepsi seorang anak harus dimulai terlebih dahulu - setidaknya 3-4 bulan sebelum tanggal pembuahan yang direncanakan.
Untuk meningkatkan kualitas sperma dan kelangsungan hidup spermatozoa, cukup untuk mengikuti serangkaian rekomendasi, yang pada dasarnya sederhana, tetapi membutuhkan sikap yang bertanggung jawab terhadap kesehatan mereka.
Ikuti survei
Pria yang sadar harus menjalani pemeriksaan medis preventif dengan istrinya saat merencanakan kehamilan. Ini akan membantu menghindari banyak masalah, menghemat waktu dan saraf. Ingat: banyak penyakit bisa asimptomatik untuk waktu yang lama, jadi Anda perlu memeriksa kesehatan Anda sebelum keluhan dan masalah muncul. Beberapa penyakit ditularkan secara seksual dan setelah kegagalan kontrasepsi penghalang dapat menginfeksi wanita dan - selanjutnya - anak di masa depan. Penyakit kronis lainnya berbahaya karena dapat menjadi lebih buruk selama periode upaya aktif pada saat pembuahan, dan untuk pengobatannya, obat-obatan yang menurunkan kualitas sperma atau mempengaruhi materi genetik ayah masa depan diperlukan.
Itulah mengapa tahap persiapan wajib konsepsi untuk pria adalah survei untuk keberadaan infeksi tersembunyi, termasuk infeksi menular seksual (kandidiasis, chlamydia, gardnerella, ureaplasmosis, mycoplasmosis, papilloma virus). Juga dalam program wajib termasuk tes darah untuk sifilis, AIDS dan hepatitis C.
Belum tentu, tetapi diinginkan untuk membuat spermogram.Analisis terperinci ini akan menilai kualitas sperma. Sebelum pengiriman sperma, dianjurkan untuk tidak melakukan hubungan seksual selama 3-5 hari. Beberapa minggu sebelum ujian, Anda harus berhenti mengonsumsi minuman beralkohol, kopi, dan kafein. Disarankan juga untuk tidak merokok atau meminimalkan asupan nikotin dalam tubuh.
Amati suhu
Mempersiapkan seorang pria untuk mengandung anak melibatkan pengamatan rezim suhu tertentu. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa untuk pematangan penuh sperma, suhu di testis harus beberapa derajat lebih rendah daripada suhu tubuh secara keseluruhan. Bahkan satu kunjungan ke sauna menyebabkan penurunan mobilitas spermatozoa dan jumlah ejakulasi. , 2, 3
Selain itu, terlalu panas dari skrotum mengancam kecanduan hot tub dan penggunaan kursi mobil yang dipanaskan. By the way, influenza juga dapat memperburuk jumlah sperma jika disertai dengan suhu 38-39 ° C.
Hentikan alkohol dan rokok
Alkohol dan nikotin memberikan pengaruh yang sangat negatif pada kualitas sperma. Pada pria yang mengonsumsi alkohol, terjadi perubahan ejakulasi: jumlah spermatozoa yang tidak bergerak meningkat dan proporsi spermatozoa dengan struktur patologis meningkat.
Di bawah pengaruh alkohol, pembuluh darah mengembang, yang menyebabkan melambatnya aliran darah, edema. permeabilitas terganggu dari dinding pembuluh, termasuk di alat kelamin mengembangkan perubahan atrofi dan destruktif dalam kelenjar prostat. Di bawah pengaruh penurunan testis etanol dalam ukuran, adalah kehancuran dan pengelupasan epitel seminiferus di tubulus seminiferus, 4 dan konsentrasi spermatozoa dalam ejakulasi berkurang tak terelakkan.
Merokok menyebabkan perubahan degeneratif pada epitel embrio pada testis. Di bawah pengaruh nikotin memburuk aliran darah genital, penurunan nada gonad dan cara vas otot.
Oleh karena itu, jika dalam agenda persiapan tubuh untuk pembuahan, maka alkohol dan rokok harus meninggalkan, setidaknya untuk sementara.
Hati-hati dengan obat!
Beberapa obat sangat mempengaruhi pembentukan dan perkembangan spermatozoa. tetracycline ini antibiotik, aminoglikosida, beberapa sulfonamid, hormon steroid, androgen, obat anti-jamur, antidepresan, kortikosteroid, agen sitotoksik, beberapa analgesik.Oleh karena itu, jika ayah masa depan memiliki masalah kesehatan, di mana ia diresepkan untuk mengambil obat-obatan ini, lebih baik untuk menunda konsepsi. Setelah pemulihan penuh, beberapa bulan harus berlalu sebelum kualitas sperma pulih. Dan, tentu saja, ketika mempersiapkan konsepsi, tidak dapat menerima obat sendiri, tanpa meresepkan dokter.
Hindari stres
Persiapan seorang pria sebelum konsepsi harus mencakup aspek psikologis. Ingat bahwa memburuknya spermatogenesis dapat mengakibatkan pengalaman karena masalah di tempat kerja atau bahkan pertengkaran keluarga yang dangkal. Faktanya adalah bahwa dalam situasi stres, kelenjar adrenal menghasilkan hormon corticoid yang sangat mirip dengan jenis kelamin dalam struktur, tetapi tidak seperti yang terakhir mereka memiliki efek anti-androgenik yang kuat.
Makan dengan baik dan minum vitamin
Kesuburan juga tergantung pada nutrisi.
Ayah masa depan harus mengurangi penggunaan makanan cepat saji, produk setengah jadi, produk asap, produk yang mengandung pengawet, pewarna, rasa. Dalam pola makan harus cukup sayuran segar, buah-buahan, sayuran, ikan laut, gandum utuh.Studi mengkonfirmasi bahwa kualitas air mani pada pria yang mengikuti diet berdasarkan makanan nabati dan ikan secara signifikan lebih tinggi daripada mereka yang lebih memilih daging dan produk setengah jadi. 5, 6
Sama pentingnya untuk memastikan bahwa semua vitamin dan elemen jejak yang diperlukan masuk ke tubuh. Sayangnya, kandungan mikronutrien di sebagian besar produk makanan yang tersedia bagi penduduk kota-kota besar dapat diabaikan. Oleh karena itu, persiapan konsepsi untuk pria menyediakan asupan tambahan vitamin kompleks. Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam spermatogenesis, karena mereka berpartisipasi dalam pengaturan metabolisme.
Untuk para paus masa depan, persiapan vitamin Speroton (Spematon) dapat direkomendasikan. Ini mengandung sejumlah mikronutrien, yang sangat penting untuk fungsi normal dari sistem reproduksi seorang pria dalam periode persiapan untuk pembuahan. Komposisi Sperhoton (Spematon) termasuk vitamin E, asam folat (vitamin B9), asam amino L-karnitin, seng dan selenium.
Vitamin E meningkatkan viabilitas sel germinal, meningkatkan konsentrasi dan mobilitas mereka.
Asam folat (vitamin B9) mempengaruhi volume ejakulasi dan morfologi spermatozoa.Masuknya asam folat membantu mengurangi jumlah sel kuman yang rusak secara morfologis dan mengurangi risiko kelainan gen pada janin.
Seng diperlukan untuk sintesis hormon testosteron, luteinizing dan follicle-stimulating, yang terlibat dalam fungsi seksual dan reproduksi pria, karena mereka mengontrol produksi sperma. Kekurangan seng menyebabkan depresi spermatogenesis, penurunan konsentrasi dan mobilitas sel-sel seksual.
Selenium adalah antioksidan aktif dan sangat penting untuk fungsi normal dari sistem reproduksi. Selenium meningkatkan konsentrasi dan motilitas spermatozoa. Kekurangan selenium adalah salah satu penyebab infertilitas pria, karena menyebabkan penurunan kualitas sperma dan penurunan libido. Para ilmuwan telah menemukan bahwa selenium adalah bagian dari protein yang mencegah penghancuran cepat sperma. 7
Asam amino L-karnitin bukan milik vitamin, tetapi juga diperlukan untuk spermatogenesis. L-carnitine meningkatkan konsentrasi spermatozoa, menstimulasi pematangan dan meningkatkan mobilitas, membantu mengurangi jumlah sel yang rusak dalam ejakulasi.Sayangnya, untuk mendapatkan dari makanan jumlah L-karnitin yang akan memiliki efek signifikan pada spermatogenesis praktis tidak realistis, sehingga penerimaan tambahannya ditunjukkan kepada semua ayah masa depan untuk meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan kemungkinan konsepsi.
Spermaton (Spematon) dirancang khusus untuk menormalkan kerja sistem reproduksi pria, meningkatkan kualitas sperma dan mempersiapkan pria sebelum konsepsi.
Spermaton (Spematon) tidak mengandung hormon, tetapi komponennya membantu menormalkan sekresi hormon yang diperlukan untuk keberhasilan pelaksanaan fungsi reproduksi.
Menerima Sperhoton (Spematon) harus dimulai 3 bulan sebelum konsepsi yang diduga. Obat harus diminum setelah makan. Isi sachet dilarutkan dalam sekitar 200-250 ml (1 gelas) air pada suhu kamar.
Ingat: tanggung jawab untuk kesehatan anak yang belum lahir sama-sama dimiliki oleh kedua orang tua. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua masa depan untuk melakukan segala daya untuk mempersiapkan tubuh untuk pembuahan. Ini akan membantu secara signifikan meningkatkan kemungkinan kehamilan dini dan kelahiran anak yang sehat.
Artikel ini menggunakan materi berikut:
- Mikhalevich SI, Mikhalevich KI, Andreeva NLInfertilitas pria / / Kesehatan. 2004. № 8. P. 29-30.
- Austin, J.W., E.W. Hupp, dan R.L. Murphree. 1961. Pengaruh insulasi skrotum pada semen sapi jantan Hereford. J. Anim. Sci. 20: 307.
- Gerona, G. R. dan J.D. Sike. 1970. Pengaruh peningkatan suhu skrotum pada spermatogenesis dan karakteristik semen. J. Dairy Sci. 53: 659.
- Paukov VS, Erokhin Yu A. Kelenjar sekresi internal selama alkoholisme dan alkoholisme // Arsip patologi. 2001. № 3. P. 21-26.
- Asupan makanan dan hubungannya dengan kualitas air mani: studi kasus-kontrol. Mendiola J, Torres-Cantero AM, Moreno-Grau JM, Ten J, Roca M, Moreno-Grau S, Bernabeu R. - Kesuburan dan kemandulan. 2009 Mar, 91 (3): 812-8. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2008.01.020. Epub 2008 7 Maret.
- Asupan daging olahan tidak baik dan asupan ikan. Afeiche MC, Gaskins AJ, PL Williams, Toth TL, Wright DL, Tanrikut C, Hauser R, Chavarro JE. The Journal of nutrition. 2014 Juli; 144 (7): 1091-8. doi: 10.3945 / jn.113.190173. Epub 2014 21 Mei.
- Scott R., MacPherson A., Yates R.W. et al. Pengaruh suplementasi selenium oral pada motilitas sperma manusia // Br J Urol. - 1998. - No. 82. - P. 76-80
Seperti iklan, plan-baby.ru
