Asam lipoik. Manfaat dan bahaya bagi tubuh. Instruksi penggunaan, cara mengambil untuk menurunkan berat badan. Ulasan

Asam lipoik memiliki banyak nama, tetapi populer dikenal sebagai "vitamin N". Seringkali asam disajikan dalam bentuk bubuk yang memiliki rasa pahit dan warna kuning muda. Asam lipoik bisa menjadi vitamin, tetapi tidak.

Fitur asam lipoic

Zat yang bermanfaat juga disebut asam thioctic atau lipoic. Tidak seperti lipoik, asam linoleat mengacu pada asam lemak omega dan memiliki sifat lainnya. Asam lipoat direproduksi di mitokondria, yang, pada gilirannya, memberikan energi yang diperlukan ke sel. Meskipun sel-sel itu sendiri menghasilkan zat-zat yang diperlukan, beberapa asam dan antioksidan masuk ke tubuh dengan makanan.

Asam memiliki sejumlah fitur unik yang penting dari sudut pandang medis:

• aktif mempengaruhi lemak, memisahkan mereka, membantu menurunkan berat badan;
• memberi makan tubuh manusia dengan energi tambahan;
• adalah perlindungan yang dapat diandalkan untuk otak manusia;
• membantu tubuh untuk waktu yang lama agar tidak menjadi tua.

Manfaat asam lipoat untuk seluruh tubuh sangat jelas.

Molekul suatu zat dapat mendaur ulang zat yang tersisa setelah asam amino bekerja.Bahkan dari produk limbah hingga akhir energi, asam lipoik memberikannya ke tubuh, dengan hati nurani yang bersih, menyingkirkan semua zat yang tidak perlu.

Studi telah membuktikan: melalui banyak eksperimen, percobaan itu Sifat penting dari vitamin N adalah kemampuan untuk menciptakan penghalang untuk merusak DNA manusia.. Kehancuran penyimpanan dasar kromosom manusia, jembatan yang mentransfer dasar keturunan, dapat menyebabkan penuaan dini.

Lipoic acid bertanggung jawab untuk ini di dalam tubuh. Menariknya, manfaat dan bahaya zat ini telah lama diabaikan oleh para ilmuwan dan dokter.

Bagaimana itu mempengaruhi tubuh

Tubuh manusia membutuhkan antioksidan seperti asam lipoic, manfaat dan bahaya yang telah dipelajari untuk waktu yang lama.

Efek positif asam lipoat pada ginjal, yaitu penghilangan batu dan garam logam berat, telah terbukti.

Substansi mempengaruhi berbagai sistem tubuh:

• Ini mengirimkan sinyal ke subkorteks otak kepala seseorang, ke bagian yang bertanggung jawab untuk ada atau tidak adanya nafsu makan - asam dapat mengurangi rasa lapar.
• Bertanggung jawab untuk konsumsi energi vital dalam tubuh.
• Ini melakukan fungsi penting, mencegah terjadinya diabetes mellitus (sel-sel lebih baik menyerap glukosa, karena yang menjadi kurang dalam darah).
• Tidak mengijinkan lemak untuk menaklukkan hati, sehingga membuat tubuh ini bisa berfungsi.

Tidak diragukan lagi, hasilnya akan lebih baik dengan diet yang dikombinasikan dengan budaya fisik dan olahraga. Aktivitas fisik menimbulkan perubahan kecil pada otot, bahkan cedera ringan (peregangan, overloading) adalah mungkin.

Asam adalah antioksidan kuat yang dapat bergabung dengan vitamin C dan E, dengan glutatin.

Dengan cara ini, sel-sel baru terbentuk, dan dalam proses ini hanya manfaat besar yang dapat ditelusuri dari asam lipoic, dan tidak membahayakan.

Di mana terkandung

Sebagai bagian dari produk biasa adalah zat aktif yang dapat memperlambat proses penuaan. Untuk pertama kalinya, para ilmuwan berhasil menemukan asam lipoic di hati sapi, jadi tidak ada yang akan terkejut jika mereka mengatakan bahwa cadangan utama asam “ajaib” ini terkandung di dalam ginjal, hati, dan hati hewan.

Lipoic acid biasanya masuk ke tubuh manusia dari makanan. Konsentrasi tertinggi dari senyawa bermanfaat ada pada daging hewan, terutama dalam komposisi ginjal, hati dan hati.Juga diperlukan antioksidan yang hadir dalam minyak biji rami, tomat, walnut, brokoli dan bayam.

Sayuran berada di tempat kedua dalam kandungan vitamin N.

Asam lipoik ditemukan dalam jumlah besar dalam:

• kubis;
• bayam;
• kacang polong;

Sayuran mengandung asam lipoic

• tomat;
• susu;
• beetroot;
• wortel.

Ragi dan beras Brewer sama sekali tidak kalah dengan produk yang disebutkan sebelumnya. Jika Anda secara teratur menggunakan makanan ini, tubuh dimasukkan dalam proses produksi asam lipoat independen.

Indikasi untuk asam lipoic

• Pasien dengan penyakit hati. Pertama-tama, asam diindikasikan untuk digunakan oleh orang-orang dengan gangguan fungsi hati. Kekurangan vitamin N merupakan indikasi bahwa hati tidak berfungsi dengan baik. Hati yang berpenyakit memberikan banyak masalah bagi tubuh, karena organ internal ini menyaring semua yang masuk ke tubuh kita dari luar. Semua zat berbahaya disimpan di hati, jadi harus dilindungi dan dibersihkan. Fungsi pemurnian adalah alpha lipoic acid.
• Orang yang berumur. Seiring bertambahnya usia, kemampuan sel untuk memproduksi zat aktif melemah.Sistem kekebalan tubuh mulai melemah dan tubuh tidak mampu untuk mengatasi stres oksidatif dan infeksi. Konsumsi produk dengan asam lipoat mengaktifkan respon imun dan membantu membersihkan darah dari senyawa berbahaya. Konsumsi makanan olahan dan diproses khusus tidak memberikan jumlah yang diperlukan senyawa penting. Tidak menerima unsur-unsur yang diperlukan tubuh tidak mampu tepat waktu membuang racun dan melawan oksidasi. Ada suplemen alami yang dirancang untuk menambahkan asam lipoic ke dalam diet. Dipercaya bahwa tubuh lebih baik menyerap asam omega dengan perut kosong. Asam tiositik memiliki sifat antioksidan yang kuat. Produk ini mempromosikan penyerapan vitamin C dan menstimulasi respon imun. Asam mengikat ion logam berbahaya seperti tembaga, besi, dan merkuri, untuk ekskresi lebih lanjut.
• Dengan kelemahan dan kehilangan kekuatan. senyawa yang berguna terlibat dalam produksi energi sel, bertindak sebagai aktif anti-oksidan, mendukung hati yang sehat dan merangsang kecerdasan, meningkatkan memori, menormalkan gula, membantu mengurangi berat badan, memperkuat otot dan mencegah penyakit jantung.
• Antioksidan adalah molekul stabil.Mereka memblokir aksi molekul yang tidak stabil - radikal bebas. Senyawa yang bermanfaat mencegah kerusakan jaringan dari stres oksidatif. Vitamin E juga merupakan antioksidan yang efektif.
• Asam tiositik mendukung produksi hormon dan fungsi tiroid. Besi, yang terletak di bagian depan tenggorokan, menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme, pertumbuhan sel dan pubertas. Untuk mengatur produksi hormon tiroid menggunakan senyawa dengan penambahan quercetin, resveratrol dan asam lipoic.
• Sistem saraf pusat dan perifer dengan usia mulai goyah. Gangguan sel saraf perifer menyebabkan mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki. Pelanggaran koordinasi gerakan dan kemampuan untuk melakukan operasi kompleks. Perkembangan penyakit menyebabkan konsekuensi serius. Asam organik mampu menormalkan keadaan sistem saraf dan menghilangkan efek stres oksidatif.
• Antioksidan mendukung keadaan endothelium - sel yang melapisi dinding bagian dalam pembuluh darah.Asam lipoic memperbaiki sel dan memperbaiki aliran darah di arteri. Zat aktif memiliki kemampuan kardioprotektif, memperkuat pembuluh darah dan mencegah serangan jantung. Aktivitas fisik yang signifikan meningkatkan kesehatan, tetapi pada saat yang sama mengaktifkan proses oksidatif dalam jaringan. Stres oksidatif disertai dengan nyeri otot dan pemulihan yang berkepanjangan. Vitamin N merangsang aktivitas antioksidan, melemahkan oksidasi lipid dan mencegah kerusakan sel.
• Ketika pelanggaran aktivitas otak. Antioksidan mengaktifkan kemampuan intelektual dan meningkatkan daya ingat. Ini terutama penting di masa dewasa, ketika sistem kekebalan melemah dan metabolisme dihambat. Konsumsi asam lipoat meningkatkan perhatian dan mendorong aktivitas mental yang efisien.
• Stres, kerusakan racun, diet yang tidak benar, genetika dan gangguan metabolisme, dapat menyebabkan munculnya jerawat dan radang kulit. Lipoic acid, dikombinasikan dengan zat probiotik, membantu meredakan iritasi, meredakan gatal, keriput halus, meringankan bintik-bintik penuaan dan meremajakan kulit.Mengkonsumsi makanan dengan antioksidan mencegah penuaan dini.
• Dengan diabetes. Asam mengatur glukosa darah dan mempertahankan sensitivitas insulin. Penderita diabetes harus mengontrol gula darah.
• Jika Anda memiliki masalah dengan usus. Produk ini merangsang pencernaan, memperbaiki fungsi hati, mengaktifkan pemecahan lemak dan membantu menjaga berat badan normal.

Kontraindikasi

Formulasi dengan alpha lipoic acid dianggap aman untuk digunakan. Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi pada kulit, ruam, gatal dan urtikaria terjadi. Orang dengan gangguan pencernaan mungkin mengalami mual, refluks, nyeri ulu hati, dan sakit perut.

Jika seorang pria atau wanita memiliki sensitivitas berlebihan dan intoleransi individu terhadap obat-obatan tertentu, seseorang rentan terhadap perkembangan alergi obat, maka obat tersebut merupakan kontraindikasi dalam tubuh yang mengandung asam lipoic. Ini tidak bermanfaat, tetapi hanya merugikan, dalam hal ini.

Lipoic acid dikontraindikasikan untuk anak-anak kecil dan ibu menyusui

Perhatian Konsumsi asam tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 6 tahun, wanita hamil dan menyusui.Perhatian dengan penggunaan vitamin N tidak akan mengganggu mereka yang memiliki keasaman tinggi dan ulkus lambung, dengan reaksi alergi yang sering.

Dosis harian dan aturan masuk

Cukup wajar bahwa setiap orang di siang hari akan membutuhkan dosis vitamin N yang berbeda. Itu semua tergantung pada seberapa sehat tubuh manusia. Jika tidak ada penyimpangan yang diamati, dan semua sistem berfungsi tanpa gagal asam lipoic cukup dari 10 hingga 50 mg.

Ketika hati gagal, produksi asam oleh tubuh itu sendiri tidak cukup. Untuk menanggulangi penyakit tersebut, dibutuhkan lebih banyak vitamin - 75 mg. Penderita diabetes akan membutuhkan hingga 600 mg.

Berguna sifat asam lipoic

Kualitas asam yang paling berharga adalah bahwa kelebihannya tidak dapat terjadi, tidak terakumulasi dalam tubuh, dikembangkan secara alami. Bahkan jika penggunaannya, melalui makanan, meningkat, tidak akan ada konsekuensi negatif dari ini.

Asam lipoat alfa merangsang metabolisme, meningkatkan kesehatan dan meningkatkan kesejahteraan. Antioksidan menetralisir bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas, menormalkan metabolisme, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengaktifkan penghapusan racun dan mendukung regenerasi sel.Koenzim hadir di radiologi Tibet dan akar astragalus.

Produk ini mengatur efek antioksidan dari enzim dan membantu memulihkan dinding pembuluh darah.

Asam tiositik memperkuat saraf, mendukung jantung, mengatur tingkat hormonal kelenjar tiroid, meningkatkan aktivitas otak, meregenerasi otot, meremajakan kulit, menormalkan glukosa, mendukung kesehatan jantung dan menghambat penuaan.

Lipoic acid menyediakan sel-sel dengan nutrisi yang hilang

Antioksidan kuat ini memiliki sejumlah sifat yang berguna:

• dia mengambil bagian dalam proses pertukaran,
• memasuki komunitas dengan antioksidan lain dan meningkatkan pengaruhnya terhadap tubuh,
• dengan jumlah yang cukup, ia menyediakan semua sel, tanpa kecuali, dengan nutrisi dan energi tambahan,
• terlibat dalam penghapusan radikal bebas, sehingga memperlambat proses penuaan,
• menghilangkan logam berat dari tubuh,
• mendukung fungsi hati yang normal,
• mengembalikan kekebalan yang hilang
• meningkatkan daya ingat dan memiliki efek positif pada penglihatan,
• meredakan kelelahan
• mempengaruhi pengurangan rasa lapar,
• membantu untuk mengasimilasi glukosa dengan lebih baik
• digunakan dalam pengobatan alkoholisme dan diabetes.

Olahraga dan asam lipoic

Sangat sering, atlet menggunakan berbagai suplemen vitamin untuk meningkatkan massa otot dan fungsi normal dari semua sistem tubuh. Di daerah ini, asam telah menjadi lebih populer semua vitamin dan obat-obatan.

Radikal bebas berbahaya, yang meningkat karena pelatihan intensif, menghilang hanya karena asam lipoic. Selain itu, ia mengatur untuk mengatur jumlah lemak, protein, dan karbohidrat di tubuh atlet.

Lipoic acid adalah alat yang sangat baik untuk menjaga kebugaran

Akibatnya, tubuh setelah latihan selama latihan dengan cepat dikembalikan, dan semua glukosa dari luar berhasil diubah menjadi energi yang bermanfaat. Asam membentuk panas dalam tubuh, karena semua lemak berlebih dibakar. Atlet mengambil tablet, kapsul, dan makanan dari vitamin N.

Lipoic acid tidak dianggap sebagai doping, penggunaannya tidak dilarang oleh Sports Association. Untuk binaragawan, kadar asam harian bisa dari 150 hingga 600 mg.

Fitur penerimaan untuk menurunkan berat badan

Asam alfa-lipoik (vitamin N) hadir dalam komposisi krim anti penuaan dan komposisi untuk injeksi. Salah satu cara paling efektif untuk normalisasi berat badan adalah asam lipoik. Ia mampu mengubah karbohidrat menjadi energi, dan hanya membakar yang berlebih tanpa mengubahnya menjadi lemak.

Konsultasi medis akan memungkinkan Anda untuk menerapkan asam lipoic dengan manfaat maksimal.

Jadi, ada penurunan berat badan. Perjalanan mengonsumsi obat tablet harus diresepkan oleh dokter yang merawat, dokter setempat. Dosis diatur secara individual, itu semua tergantung pada tingkat obesitas dan penyakit terkait. Kadang-kadang asam lipoat diambil sebagai persiapan vitamin setiap hari, dalam porsi kecil.

Vitamin ini tidak diminum dengan alkohol dan obat-obatan dengan zat besi dalam komposisi

Biasanya, dokter yang hadir mencoba untuk menyingkirkan pasiennya dari berat badan ekstra dengan meresepkan persiapan dengan vitamin N. Harus diingat bahwa tubuh tidak menyerap tablet, tetapi kapsul asam lipoat. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, tarif harian untuk kelebihan berat badan dapat berkisar dari 25 hingga 50 mg. Terima asam dua kali, di pagi hari dan di malam hari, itu diinginkan dengan makanan yang diperkaya dengan karbohidrat.

Apakah overdosis mungkin?

Orang yang tertarik untuk mengonsumsi vitamin N sering tidak dapat menentukan apa itu asam lipoik - manfaat yang jelas atau membahayakan tubuh, karena setiap obat selalu memiliki pro dan kontra.

Mulas mengacu pada efek samping yang tidak menyenangkan dari overdosis asam lipoat.

Harus diingat bahwa, menurut Paracelsus yang terkenal, dalam dosis kecil semua obat, kelebihan salah satunya adalah racun. Pernyataan ini juga berlaku untuk asam lipoic. Ketika dosis antioksidan tinggi, sel-sel tubuh manusia bisa rusak.

Lipoic acid tidak terkecuali, overdosis mudah dikenali dengan gejala berikut:

• mulas terjadi
• area perut terasa sakit
• ruam muncul
• mengganggu sistem pencernaan.

Kemalangan seperti itu terjadi karena obat ini mulai diambil berlebihan dalam bentuk tablet. Yang terbaik adalah mulai makan daging, sayuran dan makanan lain yang kaya akan vitamin N. Asam lipoat alami, tidak seperti bentuk kimianya, tidak menyebabkan overdosis.

Lipoic acid: bahaya atau manfaat

Tubuh manusia membutuhkan fortifikasi penuh agar semua sistem berfungsi normal.Tapi sudah di tahun 60an, ditemukan bahwa asam lipoat adalah vitamin utama yang bisa Anda dapatkan manfaatnya.

Bahaya pada saat itu, awalnya tidak ada yang memperhatikan. Dan hanya beberapa saat kemudian, ketika asam menjadi objek perhatian medis, ketika dia datang ke binaraga, ditemukan itu kelebihan asam berbahaya dan merusak sistem autoimun manusia.

Lipoic acid mengurangi kelelahan dan memberi kekuatan baru pada tubuh

Untuk merasa sehat, dan kekebalannya kuat, Anda harus makan dengan benar. Dan dengan asupan asam lipoat yang seimbang di dalam tubuh setiap sel, kita mendapatkan jumlah nutrisi yang diperlukan. Jika vitamin N cukup, itu dikombinasikan dengan aktivitas fisik yang dinormalisasi dan diet yang sehat, maka kelelahan kronis, mood yang buruk sebagai tangan akan hilang.

Ingat bahwa obat apa pun, suplemen vitamin hanya membawa manfaat, perlu untuk mengenali dosisnya dengan berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter akan meresepkan pengobatan yang benar, akan merekomendasikan makanan diet dengan penggunaan produk yang mengandung semua vitamin, termasuk asam lipoic, yang akan membantu tubuh melawan penyakit.

Tonton videonya: Yang Biasa: Produk Untuk Jerawat, Anti-Aging, Cerah. Perawatan Kulit 101 (Mungkin 2024).