Minyak biji rami selama kehamilan. Apa gunanya?

Send

Kehamilan adalah peristiwa khusus dalam kehidupan seorang wanita, yang disertai dengan berbagai emosi dan perasaan - kegembiraan, kegembiraan dan tanggung jawab. Saat ini, kesehatan bayi yang sedang tumbuh tergantung pada gaya hidup dan gizi ibu yang akan datang. Minyak biji rami dalam kehamilan sangat berharga dalam kandungan asam lemak Omega, yang seharusnya dalam diet setiap wanita yang mengharapkan bayi, bersama dengan karbohidrat dan protein.

Minyak biji rami selama kehamilan adalah alat alami yang membantu mengatur metabolisme dalam tubuh. Ia bertindak sebagai agen pencegahan dan bahkan sebagai obat untuk mengobati berbagai penyakit. Namun, terlepas dari banyak sifat yang berguna, produk ini memiliki kontraindikasi untuk masuk, oleh karena itu, selama kehamilan, menggunakannya hanya dalam jumlah terbatas, dalam jumlah yang direkomendasikan oleh dokter.

Mengapa menggunakan minyak biji rami?

Lemak nabati, seperti hewan, diperlukan untuk tubuh manusia, terutama selama kehamilan. Mereka adalah sumber energi, komponen sel dan membran, berkontribusi pada fungsi tubuh sepenuhnya.

Minyak biji rami sepenuhnya menutupi kebutuhan manusia akan asam lemak tak jenuh Omega-3, Omega-6 dan Omega-9. Anda bisa mendapatkannya hanya dengan makanan - dari minyak ikan atau minyak rami, karena mereka tidak disintesis di dalam tubuh.

Kekurangan asam lemak menyebabkan hipertensi, gangguan memori dan perhatian, dystonia vegetovaskular, diabetes mellitus, obesitas, patologi tiroid, pembentukan perubahan kistik pada organ vital, penyakit jantung. Selain itu, kekurangan asam lemak menyebabkan perubahan pada tingkat sel, sebagai akibat dari perekatan eritrosit dengan satu sama lain dan trombosis berikutnya dapat terjadi. Juga radikal bebas dan virus dengan mudah mengendap di sel yang rusak, kekuatan imunitas dan dysbacteriosis menurun. Minyak, digunakan untuk tujuan pencegahan, membantu mencegah semua penyakit ini.

Pengaruh minyak biji rami pada kehamilan

Penggunaan minyak biji rami selama kehamilan memiliki efek positif pada seorang wanita dan anaknya yang belum lahir. Ini menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, yang dapat memperburuk atau, sebaliknya, mempercepat karena perubahan pada latar belakang hormonal.

Komposisi unik dari minyak biji rami membantu seorang wanita untuk melalui perubahan hormon lebih mudah, dan janin memiliki efek positif pada perkembangan sel-sel otak. Juga, hasilnya akan berhubungan dengan sistem pencernaan, karena selama kehamilan sering ada masalah dengan buang air besar.

Penggunaan minyak biji rami selama kehamilan membantu memecahkan masalah berikut tanpa pengobatan tambahan:

menyingkirkan sembelit;
normalisasi tekanan darah;
peningkatan sirkulasi darah;
mendukung kerja sistem endokrin;
pencegahan diabetes bersalin;
eliminasi gangguan gastrointestinal, seperti mual, nyeri ulu hati, dll .;
dukungan sistem saraf;
efek anthelmintik;
peningkatan fungsi hati;
pembersihan kulit dari ruam dan dermatitis;
pencegahan kanker;
efek antidepresan;
pencegahan obesitas;
mengurangi kerapuhan pembuluh darah.

Indikasi dan kontraindikasi

Indikasi utama untuk asupan minyak biji rami selama kehamilan adalah:

Konstipasi kronis.
Pencegahan insufisiensi fetoplasenta.
Meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh.
Pemurnian pembuluh darah dari plak dan pencegahan trombosis.
Memperbaiki perkembangan otak dan organ penglihatan pada janin.

Perlu disebutkan bahwa Anda dapat mengambil minyak biji rami hanya setelah berkonsultasi dengan dokter, karena memiliki kontraindikasi dalam kasus-kasus berikut:

Kolesistitis dan pankreatitis selama eksaserbasi. Jika ada kejanggalan di pankreas atau kandung empedu, lebih baik melupakan asupan minyak. Produk ini mengaktifkan produksi empedu. Di hadapan batu-batu di kantong empedu, mungkin ada penyumbatan saluran, dan kemudian ibu masa depan menjalankan risiko masuk ke rumah sakit dengan rasa sakit yang parah.
Gangguan pencernaan. Minyak rami meningkatkan motilitas usus, tetapi jika seorang wanita memiliki kecenderungan untuk diare - ini adalah properti yang berguna dari produk yang tidak diperlukannya.
Penyakit usus selama eksaserbasi. Dengan kejengkelan penyakit seperti enterocolitis, asupan minyak biji rami hanya bisa memperburuk perjalanan penyakit.
Trimester terakhir kehamilan. Pada kehamilan terlambat, penggunaan minyak biji rami dapat menyebabkan kelahiran prematur. Faktanya adalah bahwa asam lemak, dikombinasikan dengan vitamin A dan E, dengan mana produk ini kaya, dapat meningkatkan aktivitas otot rahim dan memprovokasi kontraksi.

Metode penggunaan dan dosis

Bagaimana untuk mengambil minyak biji rami selama kehamilan, memberitahu dokter kandungan. Dengan tidak adanya kontraindikasi, untuk mencegah minyak wanita rami digunakan setiap hari sebagai bahan tambahan makanan - 2 sdm. l. sebagai salad dressing, masakan sayuran dan bubur selama 1 bulan. Kemudian mengambil istirahat pada waktu yang sama, dan ulangi saja jika diperlukan.

Selain pemberian oral, minyak biji rami dianjurkan penggunaan dan untuk aplikasi eksternal untuk meningkatkan kondisi kulit, rambut dan kuku. Misalnya, memijat minyak ke kulit dada dan perut membantu untuk mencegah pembentukan stretch mark - sahabat menyenangkan kehamilan apapun. Juga, minyak mungkin tinggal di nyeri, sehingga diperbolehkan untuk menggosok ke situs cedera atau memar. Lebih lanjut tentang ekstensi→

Apotek minyak biji rami dapat dibeli tidak hanya dalam bentuk cair, tetapi juga dalam bentuk kapsul. Bagaimana untuk mengambil minyak biji rami selama kapsul kehamilan, juga memberitahukan kepada dokter. Biasanya 1 kapsul di pagi dan sore hari selama sebulan.

Efek samping

Meskipun sifat yang berguna dari minyak rami, satu tidak bisa melupakan tentang kemungkinan efek samping. Misalnya, peningkatan buang air besar dapat memicu aktivasi otot-otot rahim, yang akan menghasilkan keguguran atau kelahiran prematur.

Juga, minyak dapat menyebabkan alergi yang terkait dengan intoleransi individu terhadap produk ini oleh tubuh. Perlu dicatat bahwa ini adalah kelangkaan.

Melebihi dosis yang dianjurkan dari minyak dapat meningkatkan pembekuan darah dan menyebabkan pembekuan darah, menurunkan tekanan darah ketika tidak diperlukan, dan memperberat perjalanan penyakit pada saluran pencernaan. Inilah sebabnya mengapa minyak biji rami harus diambil dengan hati-hati ketika merencanakan kehamilan dan selama itu, mengikuti saran dari dokter.

Minyak biji rami adalah hadiah alam yang sejati. Dalam jumlah yang wajar, ini akan membantu menjaga kesehatan calon ibu dan memberikan kondisi yang baik untuk perkembangan janin. Harus diingat bahwa hanya dengan penerimaan yang tepat produk ini dapat membawa manfaat yang tak ternilai.

Penulis: Olga Rogozhkina, dokter,
terutama untuk Mama66.com