Kehamilan adalah periode yang sangat penting dalam kehidupan seorang wanita. Seorang wakil dari kaum hawa, setelah mengetahui bahwa ia membawa seorang anak di bawah hati seorang anak yang sudah lama ditunggu-tunggu, mengalami banyak emosi positif. Namun, dia mungkin tidak dapat membayangkan kejutan apa yang akan dia hadapi ketika dia mengasuh bayi. USG pertama, ketika Anda dapat melihat bayi Anda, pengadukan pertamanya - saat-saat paling membahagiakan. Namun, sayangnya, setiap wanita harus menghadapi kejutan yang tidak menyenangkan selama 40 minggu. Salah satunya adalah sembelit selama kehamilan. Mereka tidak hanya memberikan sensasi yang tidak nyaman, tetapi juga berbahaya bagi seorang wanita dalam posisi.
Gejala konstipasi selama kehamilan
Setiap orang memiliki frekuensi buang air besar. Seseorang yang mengosongkan usus terjadi 2-3 kali sehari, dan seseorang - setelah 2 hari. Ini dianggap normal. Banyak orang menderita sembelit, tetapi ibu hamil lebih mungkin daripada yang lain untuk menghadapi masalah ini.
Gejala utama sembelit selama kehamilan:
- perubahan dalam frekuensi tinja yang lebih rendah;
- sedikit kotoran;
- kekeringan dan kekerasan tinja;
- Kehadiran setelah buang air besar perasaan pengosongan usus yang tidak lengkap.
Seorang wanita dalam posisi dapat mewujudkan semua tanda-tanda ini atau hanya beberapa dari mereka.
Penyebab sembelit selama kehamilan
Perwakilan dari setengah manusia yang cantik, menunggu bayinya, alasan konstipasi mungkin berbeda. Salah satunya - peningkatan tingkat progesteron di dalam tubuh. Hormon ini memiliki efek relaksasi pada otot-otot usus (peristaltiknya rusak, hipotensi terjadi).
Penyebab sembelit selama kehamilan pada tahap awal mungkin besi dan kalsium. Ini adalah mikronutrien berguna yang dibutuhkan oleh wanita di negara bagian. Dokter bahkan kadang-kadang secara khusus meresepkan obat-obatan yang mengandung zat besi dan kalsium.
Wanita hamil tidak terlalu mobile. Beberapa orang dengan ancaman keguguran mengamati tirah baring. Itu benar aktivitas fisik rendah bisa menjadi penyebab sembelit.
Selama kehamilan, ibu hamil harus memantau dietnya. Karena kekurangan cairan Mengosongkan usus bisa menjadi lambat dan sulit.
Konstipasi selama kehamilan dapat terjadi dan karena penyakit di daerah anus. Misalnya, fisura anal atau wasir dapat menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan ini.
Kehamilan bukan tanpa stres. Mereka muncul karena restrukturisasi fisiologis tubuh, takut melahirkan, pikiran tentang malam tanpa tidur yang akan datang dan kekhawatiran lainnya. Pengalaman mempengaruhi frekuensi buang air besar.
Apa sembelit berbahaya selama kehamilan?
Wanita, yang tidak pernah menderita pengosongan yang lambat dan sulit, mungkin mengalami hal ini selama masa kanak-kanak pada masa awal. Banyak dari mereka mengalami konstipasi selama kehamilan di kemudian hari. Fenomena tidak menyenangkan ini tidak berlalu tanpa jejak. Konstipasi untuk ibu yang akan datang dan bayinya yang belum lahir adalah bahaya khusus.
Karena kesulitan dengan mengosongkan, zat berbahaya yang terbentuk sebagai akibat dari pemecahan makanan terperangkap di tubuh wanita. Mereka, yang berada di usus, diserap ke dalam darah melalui dindingnya. Ini dapat berdampak buruk pada ibu dan janin.
Sembelit dapat menyebabkan banyak sensasi tidak nyaman. Seorang wanita dalam posisi dapat merasakan berat di perut, rasa sakit. Semua ini dapat menyebabkan pengalaman dan frustrasi yang tidak diinginkan.
Banyak wanita khawatir tentang pertanyaan apakah Anda dapat memaksakan diri dengan konstipasi selama kehamilan. Di masa gestasi upaya tidak diinginkan. Jika seorang wanita harus berusaha keras dan jarang, maka ini tidak akan menyebabkan masalah serius. Sembelit biasa berbahaya karena ketegangan otot perut dapat menyebabkan wasir atau keguguran.
Stagnasi isi di usus dapat menyebabkan komplikasi. Misalnya, proctosigmoiditis (radang usus besar dan kolon sigmoid), kolitis sekunder, paraproctitis (radang jaringan peritopulmonary), fisura anus dapat terjadi karena konstipasi yang berkepanjangan.
Produk dari sembelit selama kehamilan
Tidak setiap wanita tahu apa yang harus dilakukan dengan sembelit selama kehamilan. Peran besar dalam perawatan mereka dimainkan oleh produk makanan. Seorang wanita hamil harus memasukkan makanan dalam makanannya, yang mengandung zat yang membantu mengosongkan usus. Anda juga harus tahu tentang makanan, penggunaan yang dapat menyebabkan sembelit.
Mengosongkan usus difasilitasi oleh:
- sayuran mentah dan buah-buahan;
- roti hitam;
- roti yang mengandung dedak dalam jumlah yang signifikan;
- buah-buahan kering (terutama buah prem);
- soba, oatmeal, sereal jelai;
- daging dengan sejumlah besar jaringan ikat.
Produk-produk dari sembelit selama kehamilan harus dimasukkan dalam menu Anda.
Wanita hamil yang mengeluh sembelit dan kembung harus membatasi konsumsi atau bahkan tidak termasuk makanan diet yang kaya serat makanan.
Harus ditinggalkan dari piring dari bayam, coklat kemerah-merahan, kubis, kacang-kacangan, yang menyebabkan peningkatan produksi gas.
Dari diet Anda harus mungkin untuk mengecualikan beberapa hidangan dalam bentuk yang kacau (terutama manna dan bubur beras), zat konsistensi kental (misalnya, sup mukosa). Beberapa calon ibu tidak tahu jika ada sembelit selama kehamilan dari coklat dan teh hitam yang kuat, dan minum minuman ini. Bahkan, mereka harus dikeluarkan dari menu mereka, karena mereka hanya mencegah pengosongan usus.
Wanita hamil di Sehari harus minum 1,5-2 liter cairan. Ini bisa berupa air sederhana, jus, produk susu. Perlu diingat bahwa begitu banyak cairan dapat dikonsumsi jika tidak ada kontraindikasi: penyakit jantung atau edema. Baca lebih lanjut tentang edema selama kehamilan →
Obat-obatan untuk sembelit selama kehamilan
Seperti yang Anda ketahui, wanita dalam posisi minum obat tidak diinginkan, karena mereka dapat mempengaruhi janin.Lalu bagaimana cara mengobati sembelit selama kehamilan? Obat-obatan harus diresepkan hanya oleh dokter yang hadir jika ada indikasi yang serius untuk ini. Dalam hal apa pun Anda tidak perlu mengobati diri sendiri. Dengan tindakan Anda, Anda hanya bisa melukai diri sendiri dan bayi yang belum lahir.
Hampir semua pil untuk sembelit selama kehamilan merupakan kontraindikasi. Zat yang menyusun sebagian besar obat mengiritasi reseptor kolon. Ini berkontribusi pada penguatan peristaltiknya. Pada wanita hamil, obat-obatan dapat menyebabkan peningkatan tonus uterus dan kontraksi, dan sebagai hasilnya, mungkin ada keguguran. Lebih lanjut tentang nada uterus →
Dokter bisa menunjuk lilin gliserin dari sembelit selama kehamilan. Mereka dengan lembut mengiritasi reseptor rektum dan tidak mempengaruhi nada uterus.
Jadi, penggunaan obat-obatan tidak aman untuk kehamilan. Obat-obatan dapat menyebabkan keguguran, pelanggaran dalam perkembangan janin. Seorang ibu masa depan yang bermimpi tentang seorang anak yang sehat tidak boleh minum obat tanpa meresepkan dokter. Hanya spesialis yang dapat menentukan apakah pengobatan sembelit selama kehamilan dengan obat-obatan atau Anda dapat melakukannya tanpa mereka
Obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan
Obat tradisional yang baik dan aman untuk sembelit - kaldu dari plum. Untuk membuatnya, Anda perlu mengambil 100 g buah kering yang dicuci, 100 g serpih dan 100 g bit. Semua bahan ini tercampur, masukkan ke dalam panci dan tuangkan 2 liter air. Prune, serpihan Hercules dan bit mendidih dengan api kecil selama satu jam. Setelah ini, tiriskan kaldu dan masukkan kulkas. Sebelum tidur, Anda harus minum 1 gelas.
Juga membantu dengan sembelit selama kehamilan plum, aprikot kering, dan kismis dengan madu. Untuk membuat campuran ini Anda perlu buah-buahan kering (100 gram) dan 2 sdm. l. sayang. Prune, aprikot kering dan kismis harus dibilas secara menyeluruh dan dilewatkan melalui penggiling daging. Kemudian tambahkan madu dan aduk rata. Obat ini direkomendasikan untuk digunakan sebelum tidur untuk 2 sendok teh, cuci dengan air hangat.
Perlu dicatat bahwa beberapa obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan dilarang (misalnya, daun Senna, rhubarb, kulit buckthorn, buah jostler).
Mencegah sembelit selama kehamilan
Wanita hamil mungkin tidak mengalami konstipasi jika mereka mengikuti tindakan pencegahan tertentu.
Pertama-tama, Anda harus memperhatikan makanan Anda. Diet harus mencakup makanan kaya serat. Ini meningkatkan proses pencernaan. Sangat diharapkan bahwa dalam menu harian ada hidangan cair (misalnya, sup atau borsch). Dari diet harus dikeluarkan produk yang berkontribusi terhadap terjadinya konstipasi.
Perhatian khusus harus diberikan untuk minum. Banyak dari kaum hawa takut untuk menggunakan banyak cairan karena kemungkinan munculnya edema. Ini sepenuhnya salah. Seorang wanita hamil harus minum banyak air. Dari penggunaan itu perlu untuk mengecualikan produk asin. Ini perlu agar garam tidak menahan air di dalam tubuh.
Untuk menghindari sembelit yang parah selama kehamilan, itu harus menjadi mungkin bergerak lebih banyak. Ibu-ibu modern menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Seseorang takut untuk bergerak sekali lagi, percaya bahwa gerakan dapat membahayakan seorang anak, dan seseorang lebih terlibat dalam jejaring sosial.
Kurangnya aktivitas fisik memprovokasi perlambatan pencernaan. Tentu saja, dalam situasi Anda tidak pergi untuk jogging atau beberapa latihan yang rumit, tetapi tentang berjalan di udara segar, Anda tidak boleh melupakan berjalan biasa.
Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa pilihan yang paling masuk akal, di mana seorang wanita dalam posisi dapat menghindari pengosongan yang sulit - adalah pencegahan. Jika Anda masih harus menghadapi konstipasi pada tahap awal kehamilan atau di kemudian hari, Anda dapat menggunakan obat tradisional.
Namun, harus diingat bahwa tidak semuanya tidak berbahaya. Jangan takut mengunjungi dokter. Dia dapat menyarankan obat yang baik dan aman untuk sembelit selama kehamilan, dan jika perlu, dia akan menulis obat dan menjelaskan cara meminumnya.
Kami menyarankan Anda untuk membaca:Apakah sembelit mengganggu Anda? Kami telah memilih diet yang paling efektif untuk wanita hamil, termasuk diet untuk sembelit
