Dengan terjadinya konsepsi di tubuh wanita, semuanya berubah secara radikal. Tubuh mulai mempersiapkan periode baru. Organisme ini disetel untuk memastikan perkembangan dan nutrisi yang tepat dari pria kecil yang dilahirkan. Beberapa perubahan dalam tubuh wanita hamil terlihat jelas. Mereka dilihat oleh orang lain, dan ibu masa depan indra. Ada perubahan-perubahan yang benar-benar tidak dirasakan dan tidak diperhatikan. Mari kita lihat apa yang mengubah organisme seks yang adil yang berada dalam "posisi menarik" mengalami.
Sistem kardiovaskular
Sejak kelahiran kehidupan baru, hati mulai mengalami ketegangan serius. Hal ini disebabkan oleh munculnya sistem sirkulasi plasenta. Tubuh mulai beradaptasi dengan kondisi baru. Ada peningkatan massa otot jantung. Dalam periode "situasi menarik" volume darah yang beredar meningkat sekitar 40-55%. Secara absolut, ini adalah 1,5 liter.
Pada 80% wanita sehat, murmur sistolik terdengar dari trimester kedua kehamilan. Ini muncul karena peningkatan denyut jantung, volume denyut jantung, volume sirkulasi darah. Ini bukan penyimpangan. Fenomena seperti itu sangat normal.
Sirkulasi yang ditingkatkan menyebabkan perubahan dalam jaringan vena. Banyak wanita hamil menghadapi varises. Masalah ini dapat timbul karena peningkatan tekanan uterus pada pembuluh darah, peningkatan volume total darah, peningkatan tekanan di pembuluh darah ekstremitas bawah.
Paling sering varises diamati pada wanita yang kerabatnya menderita penyakit ini. Jika ada predisposisi terhadap varises, maka Anda harus mencoba meminimalkan kemungkinan masalah ini. Untuk mencegah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita hamil, aturan sederhana berikut ini direkomendasikan:
- Ikuti peningkatan berat badan (kilogram harus dikumpulkan secara bertahap, tidak secara tiba-tiba);
- Jangan tinggal lama di posisi yang sama (misalnya, berbaring atau duduk);
- dalam posisi berbaring, letakkan sesuatu di bawah kaki Anda (misalnya, bantal). Anda bisa meletakkan kaki Anda di belakang sofa. Anda perlu terbiasa dengan pose seperti itu;
- jangan angkat berat;
- memakai pantyhose elastis khusus (pakailah di pagi hari setelah bangun tidur, dan lepaskan di malam hari sebelum tidur);
- Jangan kenakan pakaian ketat dan sepatu ketat;
- berhenti merokok;
- berolahraga dan lebih sering pergi di udara terbuka;
- perkenalkan ke dalam produk diet yang kaya vitamin C. Informasi lebih lanjut tentang varises →
Sistem pernapasan
Janin yang tumbuh di perut ibunya membutuhkan oksigen. Dalam hal ini, di dalam tubuh seorang wanita ada perubahan signifikan dalam sistem pernapasan. Progesteron, yang disebut hormon kehamilan, membantu mengendurkan otot-otot dinding bronkus. Pembersihan saluran udara meningkat. Volume pernafasan (jumlah oksigen yang memasuki paru-paru sebagai akibat dari satu gerakan pernapasan) juga meningkat.
Secara umum, kebutuhan wanita akan oksigen meningkat 15-20%. Janin membutuhkan 30% dari udara dari volume ini. 10% lainnya diperlukan untuk plasenta. Jumlah oksigen yang tersisa dibutuhkan oleh tubuh wanita untuk operasi normal semua sistem dan organ.
Sistem pencernaan
Dengan terjadinya kehamilan, banyak dari kaum hawa yang adil dihadapkan dengan morning sickness dan muntah. "Gejala" tersebut timbul sehubungan dengan perubahan khusus pada organ-organ sistem pencernaan.Mungkin ada keengganan terhadap makanan tertentu (misalnya, daging). Ada preferensi rasa baru. Beberapa wanita bahkan mulai menggunakan kapur atau beberapa "makanan" lain yang tidak biasa.
Sensasi yang sangat tidak menyenangkan membuat Anda mengalami mulas. Hal ini terjadi pada saat otot yang memisahkan kerongkongan dan perut mulai menyusut. Akibatnya, jus lambung memasuki esofagus. Cairan mengiritasi selaput lendir dan mendorong munculnya sensasi tidak nyaman. Menghindari mulas bisa, jika Anda mengikuti rekomendasi sederhana:
- Jangan kenakan pakaian ketat, remas perut;
- makan makanan dalam jumlah normal;
- mengecualikan makanan dari makanan sehari-hari, yang menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan (tajam, panas, makanan yang digoreng, alkohol, kopi, cokelat);
- bergerak lebih banyak. Detail lebih lanjut tentang metode untuk memerangi sakit maag selama kehamilan →
Usus selama kehamilan mengumumkan "boikot". Beberapa wanita mencatat terjadinya kembung, masalah dengan tinja. Sembelit bisa terus menyiksa hingga kelahiran. Perubahan ini dijelaskan oleh penurunan motilitas usus, penurunan tonus. Baca lebih lanjut tentang kunci →
Masalah lain yang sangat tidak menyenangkan adalah hemoroid. Ini terjadi karena sering sembelit, usaha yang berlebihan. Bisa juga muncul karena penggunaan preparat yang mengandung zat besi.
Gejala wasir termasuk terbakar, gatal, perdarahan dari rektum, nyeri pada pengosongan usus. Jika masalah ini terjadi, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter. Namun, kita juga harus ingat bahwa penyakit apa pun dapat dicegah. Berikut adalah tips sederhana, terima kasih untuk itu Anda tidak dapat menghadapi perubahan fisiologis seperti itu pada tubuh wanita hamil, seperti wasir:
- secara teratur mengosongkan usus (sekitar sekali sehari);
- Ketika konstipasi terjadi dua kali sehari, mandi dengan sessile hangat;
- Jangan tegang saat mengosongkan usus;
- tidur di samping sehingga tidak ada tekanan kuat pada rektum;
- setelah evakuasi usus, cuci anus dengan air dingin dan sabun;
- minum lebih banyak cairan sepanjang hari;
- memimpin gaya hidup aktif;
- masukkan ke dalam makanan makanan yang mengandung serat (misalnya, plum, roti kasar, bubur biji-bijian kasar, berbagai sayuran, salad);
- ada sedikit, tetapi sering;
- benar-benar mengunyah makanan.
Jika wasir dapat dihindari selama kehamilan, probabilitas terjadinya setelah melahirkan sangat berkurang.
Ketika "menarik posisi" perempuan, dan ini merupakan organ penting seperti hati, itu adalah dalam keadaan ketegangan yang ekstrim. Namun, operasi tidak terganggu. Ini hanya ditandai sedikit peningkatan volume dan penurunan fungsi anti-toksik.
Wanita selama kehamilan dapat terjadi perdarahan petekie, eritema palmar. Mereka tidak dianggap tanda-tanda kerusakan hati. Perubahan tersebut dalam tubuh hanya menunjukkan peningkatan konsentrasi estrogen. Setelah sekitar 1-2 bulan setelah kelahiran, gejala-gejala ini hilang sepenuhnya.
sistem ekskresi
Selama kehamilan tetap tidak berubah dan sistem ekskresi. Ginjal mengalami beban ganda. Sekarang mereka mengambil produk dari pertukaran tidak hanya ibu hamil, tapi bayi.
Dengan sekitar 10-12 minggu pada wanita mulai memperluas sistem rongga yang mengumpulkan urin dalam ginjal (pyelocaliceal kompleks). Di masa depan, mereka terus memperluas karena meningkatnya ukuran rahim dan tekanan yang diberikan pada tubuh ureter.Untuk meningkatkan kapasitas kandung kemih mempengaruhi progesteron. Dalam beberapa waktu kemudian, mungkin ada tanda-tanda inkontinensia urin. Lebih lanjut tentang inkontinensia urin selama kehamilan →
Semua perubahan ini pada wanita hamil, terjadi pada sistem ekskresi, membuat ibu masa depan saluran kemih rentan terhadap infeksi menaik. Jika kaum hawa sebelum perubahan inflamasi konsepsi terjadi pada ginjal, eksaserbasi selama kehamilan hampir tidak dapat dihindari.
Seorang calon ibu harus mengkonsumsi setidaknya 2 liter air. Jika cairan kurang, maka ginjal akan berlokasi di sebuah kondisi yang cukup menegangkan untuk konsentrasi urine. Mereka perlu mengidentifikasi tidak hanya racun yang dihasilkan dalam tubuh ibu, tetapi juga racun yang disaring melalui plasenta. Dehidrasi berbahaya bagi wanita dan anaknya.
Sistem seksual
Bibir labia eksternal menjadi bengkak selama kehamilan. Ada sianosis (kebiruan) selaput lendir. Vagina sedikit memanjang dan mengembang. Rahim mengalami perubahan terbesar. Dia peningkatan berat, panjang, volume, transversal dan dimensi anteroposterior menjadi bentuk yang berbeda dan posisi.
Selama kehamilan, sistem reseptor rahim berubah.Sensitivitas organ terhadap faktor stimulasi berkurang secara signifikan. Sebelum pengiriman ada situasi sebaliknya. Rangsangan uterus meningkat.
Kondisi kelenjar susu
Perubahan pada wanita hamil di kelenjar susu adalah proses persiapan untuk menyusui bayinya. Mereka mulai pada tahap awal kehamilan. Sel-sel kelenjar yang memproduksi susu mulai berkembang. Ini difasilitasi oleh dua hormon: progesteron dan prolaktin. Kemudian, karena pengaruh estrogen, saluran susu mulai tumbuh, memasok susu ke puting dari sel-sel kelenjar.
Meningkatkan massa sel membutuhkan suplai darah yang baik. Sehubungan dengan ini, aliran darah ke kelenjar susu meningkat. Itulah sebabnya beberapa wanita melihat pembuluh darah di sekitar kelenjar susu.
Pada akhir kehamilan, prekursor susu dialokasikan dari puting, yang disebut "kolostrum". Ini adalah cairan ringan. Saat menekan puting, hanya beberapa tetes yang dilepaskan.
Kondisi kulit
Dalam tubuh seorang wanita dengan munculnya kehamilan, perubahan hormonal berubah.Beberapa hormon mulai kuat yang dihasilkan, sementara yang lain diblokir. Dari luar itu mempengaruhi kondisi kulit. Itu bisa menjadi sehat, bersih, kenyal. Beberapa wanita mengalami perubahan yang berlawanan. Kulit selama kehamilan menjadi berminyak atau kering.
Karena tindakan hormon tertentu, pigmentasi area tertentu dari tubuh meningkat: lingkaran cahaya kelenjar susu, garis tengah perineum dan perut, area kulit di sekitar pusar. Merangsang pigmentasi tanda lahir. Itu sebabnya wanita dalam situasi ini tidak disarankan untuk berjemur. Mengunjungi solarium umumnya kontraindikasi. Lebih lanjut tentang cara mencegah atau memerangi pigmentasi
Hindari perubahan seperti itu pada tubuh wanita hamil tidak mungkin, tetapi untuk menguranginya seminimal mungkin sangat mungkin. Pertama, Anda perlu meninjau diet Anda. Demi kecantikan dan kesehatannya, bayi harus menyerahkan banyak produk modern (misalnya, mi instan, keripik, minuman berkarbonasi). Dalam menu Anda perlu memasukkan produk alami yang mengandung jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan.
Selama kehamilan, jangan gunakan kosmetik setiap hari. Krim berminyak hanya bisa memperparah kondisi kulit. Tubuh harus "bernafas", karena oksigen masuk ke tubuh tidak hanya melalui saluran pernapasan. Peran besar dalam proses ini dimainkan oleh pori-pori. Jika mereka tersumbat dengan cara kosmetik, maka oksigen tidak akan mengalir melalui mereka, dan sekresi keringat akan sulit dikeluarkan dari tubuh. Jangan lupa tentang kebersihan. Wanita dalam situasi ini harus mandi lebih sering.
Perubahan lain dalam penampilan pada wanita hamil
Pada paruh kedua kehamilan, banyak wanita melihat perubahan yang tidak biasa. Misalnya, proporsi wajah dilanggar. Hidung, bibir, dagu, kelenjar tiroid meningkat. Sedikit peningkatan anggota badan juga mungkin terjadi.
Hampir semua jenis kelamin dalam posisi mengubah kondisi gigi menjadi lebih buruk. Kehamilan memengaruhi rambut. Pada beberapa wanita, mereka mulai rontok, sementara yang lain, sebaliknya, bersinar, menjadi cantik dan kuat.
Sekitar 6-7 minggu, beberapa wanita sudah menyadari sedikit peningkatan berat badan. Ini benar-benar normal.Anak itu secara bertahap tumbuh di perut ibunya. Selama kehamilan, berat badan seorang wanita meningkat sekitar 10-12 kg. Nilai ini total 4-4,5 kg memiliki janin, plasenta, cairan amnion dan membran, 1 kg - oleh antar (cairan interstitial), 1kg - pada rahim dan kelenjar susu, 1,5 kg - pada darah, 4 kg - jaringan lemak tubuh ibu.
Banyak wanita tertarik dengan pertanyaan tentang apa yang kenaikan berat badannya normal dan mana yang berlebihan. Tidak ada jawaban spesifik tentang perubahan fisiologis ini di dalam tubuh wanita hamil. Di sini perlu memperhitungkan karakteristik individu. Misalnya, jika kaum hawa sebelum underweight kehamilan terdeteksi, maka kemungkinan untuk mendapatkan 15-18 kg. Penyimpangannya tidak akan dipertimbangkan. Untuk wanita dengan bentuk normal, berat badan optimal adalah 10-12 kg. Pada hawa dengan kecenderungan obesitas, berat badan tidak boleh lebih dari 10 kg. Lebih lanjut tentang norma kenaikan berat badan selama kehamilan →
Selama kehamilan, Anda harus berhenti merokok. Ini secara negatif mempengaruhi perkembangan janin janin. Sebagai aturan, wanita perokok berat badan di bawah nilai normal, dan anak-anak dilahirkan dengan berat badan.
Perubahan psikologis
Kondisi baru memprovokasi munculnya berbagai emosi pada wanita. Misalnya, seorang wakil dari kaum hawa dapat mengalami pengangkatan emosi itu, kemudian khawatir, kemudian bersukacita, lalu ketakutan. Semakin awal Anda berhasil terbiasa dengan peran baru, semakin cepat moodnya akan kembali normal.
Secara umum, kecemasan tidak berbahaya jika bukan tentang insomnia, perasaan yang menyakitkan dan intrusif, serta suasana hati yang buruk. Mengalahkan emosi negatif bisa sangat sederhana. Inilah cara-cara utama:
- mulai belajar teknik relaksasi khusus (misalnya, latihan otomatis, berenang, latihan pernapasan);
- jaga rasa humor. Berkat dia, Anda dapat mengalahkan suasana hati yang buruk dalam situasi apa pun;
- beristirahat di siang hari dan terbiasa dengan gagasan bahwa perubahan suasana hati adalah bagian dari "situasi yang menarik";
- cobalah untuk melakukan segala kemungkinan untuk meningkatkan suasana hati (bertemu dengan teman-teman, terlibat dalam hal-hal yang menarik, mencari aspek-aspek indah lainnya dalam kehidupan);
- berilah emosi (jika Anda ingin menangis, Anda tidak perlu menahan air mata);
- Cobalah untuk tidak menggerakkan semua keluhan dan pikiran suram Anda ke kedalaman jiwa (wanita hamil telah lama disarankan untuk berbagi pikiran mereka dengan orang yang dicintai, berbicara tentang masalah mereka);
- jangan lupa bahwa perubahan psikologis dalam tubuh wanita hamil bersifat sementara. Setelah kelahiran, mereka tidak akan terganggu, karena keajaiban kecil akan lahir yang akan membawa kebahagiaan dan sukacita;
- beri tahu dokter Anda tentang ketakutan Anda (ahli akan menjelaskan semua nuansa kehamilan);
- mulai mempersiapkan hal-hal untuk bayi atau setidaknya buat daftar semua yang diperlukan, jaga produk-produk tertentu.
Kita tidak boleh lupa bahwa kehamilan adalah periode perubahan. Perasaan kontradiktif masih bisa mengunjungi wanita dalam posisi. Tugasnya adalah mengurangi emosi negatif secara signifikan dan meningkatkan emosi positif. Jangan khawatir karena perubahan eksternal (misalnya, karena kelebihan kilogram, rambut yang buruk atau kondisi kulit). Semua fenomena ini bersifat sementara. Ketika seorang wanita mengambil kondisinya yang baru secara nyata, dia akan menjadi sangat menawan tidak peduli apa.
Jika emosi negatif tidak berlalu dengan cara apa pun, suasana hati yang buruk terus diamati, disertai dengan penurunan atau kehilangan nafsu makan, insomnia, kelemahan fisik, apati, kesedihan, perasaan putus asa, maka dalam situasi seperti itu seseorang tidak dapat melakukannya tanpa bantuan dokter.Semua di atas adalah tanda-tanda depresi, yang bukan merupakan kondisi tidak ofensif, tetapi merupakan penyakit yang serius. Depresi jangka panjang membutuhkan perawatan.
Perilaku ibu yang akan datang
Tugas utama seorang wanita dalam situasi ini adalah menyelamatkan bayinya, tidak membahayakannya, menjaga kesehatannya. Itulah mengapa Anda perlu mempertimbangkan perubahan internal dan eksternal Anda dan, berdasarkan ini, membangun perilaku Anda selanjutnya.
Pertama, Anda perlu mempelajari tubuh Anda, dengarkan baik-baik kebutuhannya. Sangat penting bahwa seorang wanita selalu nyaman untuk berjalan, berbaring, duduk. Dia seharusnya tidak merasa tidak nyaman.
Kedua, perawatan untuk tubuh adalah wajib. Karena ketaatan aturan kebersihan, seseorang tidak dapat menghadapi munculnya berbagai masalah kesehatan, dan anak akan berkembang dengan benar.
Ketiga, jangan abaikan tindakan keamanan dan tindakan pencegahan. Perubahan seperti pada tubuh wanita hamil, seperti peningkatan perut, berat menyebabkan pergeseran pusat gravitasi. Dari hari-hari pertama Anda harus beradaptasi dengan keadaan baru, selalu penuh perhatian dan cobalah untuk tidak kehilangan keseimbangan.Dalam beberapa waktu kemudian, membiasakan diri ini akan sangat sulit.
Untuk melindungi diri Anda dari semua kecelakaan, Anda perlu:
- untuk menolak alas kaki yang murah dan berkualitas buruk, sepatu hak tinggi;
- cukup menilai semua bahaya (misalnya, lantai yang licin, penerangan yang lemah, tangga yang curam, tangga yang dingin). Dengan sangat hati-hati, Anda perlu mandi. Disarankan untuk meletakkan karpet khusus yang terbuat dari karet di dasar bak mandi;
- Jangan menaiki tangga, tangga, meja atau kursi;
- di pesawat terbang atau mobil menggunakan sabuk pengaman.
Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa pada saat ini tidak semua kaum hawa tahu tentang perubahan apa yang terjadi di tubuh calon ibu, bagaimana anak tumbuh di perut, yang mempengaruhi perkembangannya. Ini karena kurangnya pengetahuan dan kurangnya pemahaman tentang pentingnya proses yang sedang berlangsung bahwa perempuan berperilaku dengan cara yang salah, mengalami ketakutan apa pun yang terkait dengan kehamilan dan persalinan.
Jangan malas mencari informasi yang berguna. Anda dapat menemukan buku-buku dan film-film khusus, mendaftar untuk kursus atau hanya berbicara dengan dokter. Informasi baru hanya akan bermanfaat.Dan kemudian Anda tidak perlu khawatir tentang kondisi Anda dan perkembangan anak, dan kehamilan akan benar-benar menjadi periode paling bahagia dalam hidup.
Kami menyarankan Anda untuk membaca: Obat apa untuk pilek dan flu yang bisa diambil selama kehamilan
