Rasa tidak nyaman dan nyeri sering menyertai proses melahirkan bayi. Kondisi itu, ketika otot-otot sakit selama kehamilan, biasanya dikaitkan dengan perubahan fisiologis dalam tubuh. Tetapi kadang-kadang, nyeri otot menandakan perkembangan patologi yang membutuhkan perhatian medis.
Kami mengusulkan untuk mencari tahu apa yang terjadi pada otot-otot ibu masa depan, mengapa mereka memiliki ketegangan dan rasa sakit, dan kapan harus ke dokter.
Nyeri di otot
Nyeri di otot selama kehamilan dialami oleh hampir semua wanita pada waktu yang berbeda. Biasanya ketidaknyamanan terjadi pada ibu hamil yang secara fisik lemah yang sebelumnya tidak terlibat dalam olahraga. Serat otot inelastik tidak dapat berkontraksi dan rileks sesuai dengan beban, yang selama kehamilan meningkat.
Risiko rasa sakit pada otot meningkat jika wanita memiliki kelebihan berat badan, buah besar atau kehamilan ganda. Berat badan yang meningkat juga membebani sistem muskuloskeletal ibu hamil, yang menyebabkan ketidaknyamanan di berbagai bagian tubuh.
Sakit awal
Dari minggu-minggu pertama kehamilan, organisme mengalami reorganisasi hormonal.Di bawah pengaruh progesteron, aliran darah di panggul kecil meningkat, rahim mulai aktif tumbuh, bersama dengan itu ligamen dan otot yang mendukungnya membentang. Ini dapat menyebabkan kejang otot kecil dan nyeri di perut bagian bawah. Biasanya mereka muncul dari waktu ke waktu dan dengan cepat lulus.
Jika rasa sakit memiliki karakter yang panjang dan menarik atau disertai dengan keluarnya cairan darah, ini dapat mengindikasikan ancaman keguguran. Detail lebih lanjut tentang penyebab nyeri yang menarik di perut bagian bawah selama kehamilan →
Nyeri terlambat
Nyeri otot pada akhir kehamilan paling sering dijelaskan oleh faktor fisiologis, karena tubuh sedang mempersiapkan kelahiran secara intensif.
Ini disertai dengan ketidaknyamanan dan rasa sakit di otot-otot perut, punggung dan perineum dengan latar belakang fenomena berikut:
- perbedaan bertahap tulang panggul karena pengaruh hormon relaksin;
- peregangan dan mengubah struktur ligamen dan otot uterus;
- tekanan janin yang berlebihan pada otot-otot dasar panggul.
Juga, sebagai akibat peningkatan aliran darah plasenta-uterus, beban pada sistem vaskular ibu hamil meningkat, sehubungan dengan mana nada pembuluh panggul menurun.Untuk alasan ini, terbentuk varises, menyebabkan nyeri otot di perineum.
Lokalisasi
Dari rasa sakit di otot selama kehamilan tidak diasuransikan, tidak ada ibu masa depan. Paling sering selama subur pada wanita mungkin merasa tidak nyaman di kelompok otot tertentu. Kami daftar mereka.
Nyeri pada otot perut
Kita berbicara tentang otot perut langsung, yang membentang dari perbatasan tulang rusuk yang lebih rendah untuk tulang kemaluan, di antara mereka sendiri mereka dipisahkan jaringan ikat, biasanya disebut "garis putih dari perut." Sebelum terjadinya kehamilan, mereka mempertahankan nada tekan perut. Setelah konsepsi tugas utama mereka adalah untuk mendukung rahim dan organ lainnya dari rongga perut.
Alasan mengapa otot perut sakit selama kehamilan dapat menjadi pengerahan tenaga fisik dan trauma, di mana peregangan berlebihan terjadi. Selain itu, mereka dalam nada konstan karena pengaruh tekanan intra-abdomen, yang juga dapat menimbulkan terjadinya ketidaknyamanan.
Nyeri di otot punggung
Bersama dengan pertumbuhan perut, bantalan wanita hamil berubah. Pergeseran pusat gravitasi, perubahan posisi organ internal, dikompensasi dengan otot-otot punggung berada dalam tegangan yang lebih tinggi untuk mendukung keseimbangan.Ini menyebabkan nyeri pada otot punggung selama kehamilan.
Ini mengintensifkan nyeri otot dari produksi relaksasi secara intensif. Hormon melemaskan serat otot dan memperluas ligamen intervertebralis dan tulang panggul, yang mengakibatkan rasa sakit.
Memakai tumit dan wanita yang kelebihan berat badan meningkatkan beban ini. Tetapi nyeri otot di belakang tidak harus mengambil karakter akut, mengingatkan kolik atau perkelahian. Dalam kasus ini, kita dapat berbicara tentang keguguran, ancaman kelahiran prematur dan patologi lainnya. Lebih lanjut tentang mengapa punggung terasa sakit selama kehamilan →
Nyeri pada otot-otot perineum
Otot rahim berada di tonus dari minggu pertama kehamilan, sehingga rasa ketidaknyamanan di perineum dapat terjadi pada tahap awal. Pada paruh kedua kehamilan, nyeri di selangkangan muncul dari tekanan janin pada otot, ligamen dan saraf dasar panggul. Selain itu, otot-otot inilah yang akan secara aktif berpartisipasi dalam proses persalinan, oleh karena itu, dalam jangka waktu yang lebih lama, ketidaknyamanan pada mereka lebih gamblang.
Pada wanita yang lemah secara fisik, otot perineum dan perut sakit selama kehamilan lebih sering. Ketidaknyamanan dapat menyebabkan atau memperburuk faktor patologis, yaitu konstipasi kronis, varises, infeksi sistem genitourinari, hernia inguinalis.Beberapa hari sebelum onset persalinan, janin secara bertahap jatuh kepala ke panggul kecil, dan rasa sakit di perineum menjadi lebih jelas.
Nyeri di otot-otot kaki
Pada kaki selama kehamilan, beban kolosal turun - mereka harus memakai berat badan, yang tumbuh setiap minggu. Terhadap latar belakang ini, aliran darah ibu masa depan di ekstremitas bawah memburuk, perubahan gaya berjalan, kelelahan dan nyeri di otot-otot kaki muncul.
Ketidaknyamanan ini dapat melengkapi edema, kram otot betis di malam hari, perkembangan varises dan kaki datar. Untuk menghindari hal ini, seorang wanita harus mengambil vitamin dan elemen, mengenakan pakaian dalam kompresi, menonton untuk penambahan berat badan, melepaskan tumit dan lebih sering beristirahat.
Kapan mendesak untuk pergi ke dokter?
Dalam kebanyakan kasus, nyeri otot ibu hamil disebabkan oleh faktor fisiologis yang terkait dengan kehamilan itu sendiri. Dalam perawatan ini tidak diperlukan. Tetapi ada situasi di mana perlu untuk segera muncul ke spesialis.
Untuk kondisi kecemasan yang membutuhkan intervensi medis, termasuk:
- rasa sakit yang tidak hilang saat istirahat atau ketika posisi tubuh berubah;
- nyeri akut, yang muncul tiba-tiba dan cenderung menumpuk;
- nyeri yang berlangsung lebih dari 3 hari;
- nyeri otot disertai hipertermia;
- gejala "abdomen akut" - rasa sakit yang tajam, hipotensi dan takikardia.
Juga, pemeriksaan dan perawatan medis yang diperlukan jika sakit otot di perut selama kehamilan, dan negara ini disertai dengan gejala-gejala seperti debit yang tidak biasa dari saluran kelamin, frekuensi kencing, inkontinensia urin atau feses.
Semua situasi ini membutuhkan diagnosis dan perawatan yang tepat. Mengobati diri sendiri untuk wanita yang berada dalam posisi tidak diperbolehkan. Ini dapat menyebabkan bahaya tidak hanya pada anak, tetapi juga untuk calon ibu.
Dokter seperti apa yang harus saya hubungi jika otot saya terasa sakit selama kehamilan?
Paling sering, nyeri pada otot pada wanita hamil tidak berbahaya, namun masih perlu untuk memberitahu mereka tentang dokter kandungan-kandungan di klinik antenatal. Dokter akan mencari tahu penyebab sebenarnya dari ketidaknyamanan dan menyarankan cara-cara untuk menghadapinya.
Di hadapan gejala yang berhubungan, seperti jika seorang wanita mengeluh bahwa dia sakit otot perut selama kehamilan dengan sering buang air kecil atau suhu tubuh meningkat, membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut.Dokter meresepkan tes darah dan urin umum untuk menentukan tingkat leukosit, menunjukkan proses inflamasi dalam tubuh. Jika ditemukan kondisi patologis, perawatan yang tepat akan dipilih.
Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit?
Untuk menghindari nyeri otot selama kehamilan, otot-otot perlu dilatih dan dipegang dengan nada sebelum konsepsi. Pada periode gestasi, aktivitas fisik yang intens merupakan kontraindikasi, dengan pengecualian senam khusus untuk wanita hamil.
Mengurangi rasa sakit dan memperkuat otot-otot perineum dengan latihan Kegel. Mereka didasarkan pada kontraksi bergantian dan relaksasi otot dasar panggul dan diperbolehkan setiap saat. Selain itu, memperkuat otot perineum mengurangi risiko pecah dan komplikasi lain saat melahirkan. Baca lebih lanjut tentang cara melahirkan dengan mudah dan tanpa istirahat →
Aktifitas fisik yang optimal dalam bentuk berjalan di luar ruangan setiap hari juga diperlihatkan kepada semua wanita. Mereka memungkinkan Anda untuk mempertahankan tonus otot, berkontribusi pada penghapusan sembelit dan sakit kepala, adalah pencegahan kelebihan berat badan. Panjang jalan tergantung pada kesehatan wanita dan fitur kehamilannya.
Hapus beban dari belakang dan otot perut akan membantu mengenakan perban untuk wanita hamil. Ketika memilih model yang tepat, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar tidak membuat kesalahan dan mengambil perban yang sesuai dengan masa depan ibu.
Untuk menghilangkan rasa sakit di otot-otot kaki, Anda harus memasukkan cukup banyak magnesium, kalium dan kalsium dalam makanan, serta vitamin B dan E. Anda perlu melepaskan kafein, merokok, dan mengenakan sepatu hak tinggi.
Setiap ketidaknyamanan yang timbul selama melahirkan bayi, wanita harus berdiskusi dengan dokter. Pengobatan sendiri bisa berbahaya. Setelah kelahiran seorang anak, rasa sakit otot yang menganiaya seorang wanita selama kehamilan biasanya berlalu, tetapi sampai ini terjadi, tugas ibu hamil adalah untuk mencegah komplikasi dan berkonsultasi dengan dokter pada waktu yang tepat.
Penulis: Olga Rogozhkina, dokter kandungan-ginekolog,
terutama untuk Mama66.com
