Untuk mengetahui bagaimana berperilaku dengan benar saat melahirkan, penting untuk mengingat apa yang terjadi selama proses persalinan. Pada tahap pertama persalinan selama setiap kontraksi, pengiriman janin terganggu oleh darah. Perasaan Anda pada saat yang sama sedemikian rupa sehingga Anda tanpa sadar ingin bernapas lebih dalam. Pada Anda, selain itu, palpitasi jantung dipercepat. Berkat reaksi refleks seperti itu terhadap pertarungan, anak menerima lebih banyak oksigen. Jika Anda tenang selama pertarungan, bernapaslah dengan lancar dan dalam, sehingga membantu bayi Anda mengatasi hipoksia sementara.
Napas yang benar dan suasana psikologis
Untuk berperilaku baik saat melahirkan, Anda harus menguasai teknik pernapasan. Pernapasan dalam selama persalinan adalah istilah yang relatif. Karena tingginya berdiri diafragma, seorang wanita dalam persalinan dapat bernapas hanya dengan mengorbankan bagian atas paru-parunya. Tetapi dengan setiap napas, udara akan mengalir ke paru-paru, mengisi bagian atas dada. Dan itu sama mudahnya dengan bernapas. Anda tidak dapat menarik udara dengan panik, dengan usaha, dan membuang napas - dengan tersentak.
Posisi ibu melahirkan selama persalinan mungkin berbeda. Beberapa wanita lebih suka berdiri, yang lain - berjalan.
Dan sangat mungkin, jika tidak kontraindikasi karena polihidramnion, kehamilan ganda, tekanan darah tinggi dan sebagainya. Pada. Tapi yang terbaik adalah untuk berbaring di sisi Anda, lutut sedikit ditekuk, dan dengan lembut membelai, hampir tidak menyentuh, bagian bawah perut ke dalam irama menghirup dan menghembuskan nafas . Stroke membuat jari dari kedua tangan ke arah dari garis tengah ke sisi. Selama stroke dapat diulang rumus yang digunakan dalam auto-pelatihan, "Aku mengendalikan diri menenangkan saya bernapas mantap dan mendalam ....".
Untuk membius kelahiran dapat diaplikasikan dan dipijat sendiri. nadavlivyut depan ke titik di tepi anterior dari tulang iliac. Titik di sudut-sudut luar dari permen lumbal ditekan dengan menempatkan di bawah pinggang atau dikompresi dalam tinju kuas atau roller. Semua triknya tepat.
Bagaimana berperilaku saat melahirkan? Anda harus mengikuti awal dan akhir waktu pertempuran. Mengingatkan diri dengan penampilan masing-masing itu adalah leher rahim lebih terbuka sedikit, Anda sedikit lebih dekat ke akhir pengiriman, Anda perlu bernafas dengan lancar dan diam-diam untuk membantu bayinya.
Jika sakit, beri tahu dokter tentang itu.Dan dia, tergantung pada situasinya, akan menemukan cara untuk membantu Anda dan menjelaskan bagaimana berperilaku untuk meringankan rasa sakit. Namun, ingat: lebih baik dilakukan tanpa analgesik. Setelah menerapkan dosis besar obat-obatan ini, seorang anak dapat dilahirkan dalam keadaan depresi obat, yang sangat mempersulit adaptasinya dengan kondisi hidup yang baru.
Periode persalinan
Sebagai aturan, pada tahap pertama persalinan, banyak wanita mengalami muntah. Jika tidak ada gejala patologis lainnya - misalnya, sakit perut, sakit kepala, berkedip lalat di depan mata Anda, itu tidak mengerikan dan biasanya dikaitkan dengan perubahan nada sistem saraf otonom saat melahirkan, serta dengan pembukaan serviks. Muntah seperti itu biasanya tidak berlangsung lama dan tidak memerlukan pengobatan. Setelah menghentikan keinginan untuk muntah, bilas mulut Anda dengan air dan ambil 1-2 teguk, tetapi tidak lebih untuk tidak memprovokasi serangan baru mual.
Pada periode kelahiran kedua Anda akan dipindahkan ke ruang kelahiran. Anda dapat mengontrol upaya. Efektivitas usaha dikendalikan oleh dokter dan bidan. Pada periode ini, ibu memberi perasaan yang agak tidak enak untuk meledak. Harus dikatakan bahwa rasa sakit dalam usaha sangat bergantung pada apakah Anda benar dan apakah postur Anda benar.
Anda berbaring di meja kelahiran, bahu Anda sedikit lebih tinggi. Istirahatkan kaki Anda di atas meja, pegang tangan Anda di atas pegangan tangan ruang bersalin dan, tarik napas dalam-dalam, tahan napas, tutup mulut dengan rapat, dan tegang. Jadi Anda akan memperkuat upaya.
Lalu rileks dan bernapas dalam-dalam, tenang, tanpa menunda inspirasi. Percobaan menjadi sangat kuat ketika kepala melewati panggul. Segera setelah dia muncul dari genitalia eksterna, bidan memiliki manfaat yang melindungi otot perineum dari ruptur. Pada saat ini, perlu mengikuti semua instruksi bidan dengan sangat akurat. Ingat bahwa kepala janin dikeluarkan dari saluran genital di luar upaya. Untuk ini, terlepas dari refleks pengerahan tenaga, perlu untuk menahannya - untuk bersantai dan bernafas melalui mulut tanpa penundaan sedikit pun pada inspirasi.
Kelahiran bayi adalah proses alami yang tidak hanya membutuhkan ketahanan fisik, tetapi juga sikap psikologis yang benar. Untuk membuat proses persalinan semudah mungkin, perlu mengikuti rekomendasi dokter dengan jelas.
