Peningkatan memori, harmoni mental, kesehatan fisik dan sumber habis-habisnya energi - ini hanya beberapa keuntungan yang memberi kita yoga, tapi itu tidak semua ... Saya yakin Anda telah mendengar bahwa ia memiliki efek menguntungkan pada tubuh, pikiran dan jiwa, tapi ada manfaat lain ajaran kuno ini.
Yoga, yang tidak Anda ketahui
Kami menawarkan untuk belajar lebih banyak tentang manfaat yoga dan terjun lebih dalam ke dunia misterius ini.
Umur panjang
Hal ini diyakini bahwa orang yang berlatih yoga, hidup lebih lama daripada yang lain. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh pekerjaan permanen, yang membantu memperluas paru-paru melalui latihan Kapalabhati (pernapasan perut yang dalam) - yang sangat baik untuk jantung. Efeknya adalah begitu kuat sehingga latihan teratur dapat menyebabkan penurunan denyut jantung selama dan setelah sekolah.
Bernafas
Pernahkah Anda mendengar tentang lubang hidung yang dominan? Faktanya adalah bahwa selama salah satu lubang hidung pernapasan kita membuka lebih luas (dominan) dari yang lain. Dominasi berubah kira-kira setiap 20 menit pada siang hari. Hal ini diyakini bahwa sementara pembukaan lubang hidung sebelah kanan lebih, kita lebih aktif, giat dan ceria.Ketika lubang hidung sebelah kiri mendominasi, kita menjadi rileks dan tenang. Ternyata ada teknik pernapasan yang berbeda untuk mengatur pembukaan kedua lubang hidung untuk menciptakan keseimbangan dalam sistem saraf.
Kehidupan seksual
Jika Anda ingin merevitalisasi kehidupan seks Anda, Anda dapat mencurahkan lebih banyak waktu untuk beberapa salam ke matahari (solar namaskar). Semakin banyak studi ilmuwan mengkonfirmasi penggunaan yoga tanpa syarat untuk kehidupan intim dengan meningkatkan kesehatan keseluruhan sistem kardiovaskular. Sulit dipercaya, tetapi penelitian dapat mencegah dan bahkan menyembuhkan beberapa masalah seksual. Anda juga dapat meningkatkan orgasme dengan latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul (mula bandhi), yang menurut para ahli, jauh lebih efektif daripada latihan serupa Kegel.
Kelas dengan hewan peliharaan
Ya, ada hal seperti "Doga" - ini adalah jenis yoga yang dipraktekkan untuk mencapai harmoni antara manusia dan hewan peliharaannya. Untuk pertama kalinya yoga doga diajarkan di New York pada tahun 2002 oleh Susie Teitelman dengan cocker spaniel-nya. Selama pelatihan, anjing dapat melakukan pose secara mandiri, bersama dengan tuannya atau dengan tuannya. Sekarang Anda tahu apa yang mengejutkan teman berkaki empat Anda!
Yoga Naked
Tentu saja, ini bukan untuk semua orang. Tetapi jumlah penggemar yoga telanjang terus berkembang. Sekarang kelas-kelas seperti itu sangat populer di Amerika dan Eropa. Untuk tujuan ini, ada kelas-kelas khusus yoga di mana Anda dapat melakukan asana "di mana ibu melahirkan." Sulit bagi orang biasa untuk memutuskan langkah seperti itu, tetapi orang-orang yang telah memenangkan dirinya merasa senang dengan pengalaman seperti itu. Dipercaya bahwa kelas-kelas yoga telanjang membantu untuk lebih memahami dan mencintai tubuh Anda, membantu meningkatkan harga diri, dan membangun hubungan intim dengan orang-orang dari komunitas mereka sendiri. Jika Anda mencari sensasi dan teman baru, cobalah yoga tanpa busana!
Pemuda Abadi
Yoga adalah kesempatan Anda untuk terlihat lebih muda. Praktik yang konsisten membantu membalikkan proses penuaan tubuh tertentu, seperti peningkatan keasaman, kerusakan sel dan peradangan jaringan, yang pada waktunya dapat menyebabkan penyakit serius. Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan yoga yang konstan dalam jangka panjang dapat memperlambat semua proses ini dan secara signifikan meremajakan kulit.
