Diet berkualitas tinggi untuk sakit maag memainkan peran utama dalam pemulihan cepat. Nutrisi yang tepat untuk sakit maag memastikan efisiensi maksimum dari perawatan dan pengobatan. !
Perhatikan! Heartburn bukan penyakit independen, tetapi membawa ketidaknyamanan yang signifikan - batuk kering, membakar tenggorokan.
Stres, gangguan saraf, memakai pakaian ketat, mengangkat beban - semua ini memprovokasi munculnya mulas.
Gangguan Mulas
Daftar penyakit yang dapat menyebabkan mulas:
- Kanker perut dan pankreas;
- Penyakit batu empedu;
- Gastritis;
- Ulkus;
- Kolesistitis kronis dan pankreatitis;
- Keracunan;
- GERD - penyakit gastroesophageal reflux;
- Hernia.
Penting untuk diingat! Terlepas dari penyebab mulas, pengobatan dengan pil saja bukanlah pilihan.
Jika survei tidak mengungkapkan penyakit serius, Anda perlu melakukan diet harianberdasarkan prinsip nutrisi yang tepat. Ini akan membantu dalam perang melawan akar penyebab dari pembakaran.
Diet untuk mulas. Nutrisi yang tepat untuk sakit maag
Diet untuk mulas dan nutrisi yang tepat untuk sakit maag adalah tujuan utama untuk menyingkirkan ketidaknyamanan dan menghilangkan rasa sakit.
Untuk menyingkirkan perasaan tidak menyenangkan ini, Anda harus mengikuti beberapa aturan:
- Pergi untuk makan sering 5-6 kali sehari. Porsi harus kecil.
- Dilarang makan berlebihan.
- Camilan terakhir selambat-lambatnya dua jam sebelum tidur.
- Merumuskan diet yang mengecualikan makanan yang dapat menyebabkan mulas.
- Minimalkan konsumsi gorengan, kaleng, asap, lemak, tepung.
- Gunakan hanya makanan dan minuman hangat, karena makanan panas mengiritasi esofagus dan perut, dan makanan dingin memperlambat proses pencernaan.
- Kecualikan dari diet minuman beralkohol dan berkarbonasi, kopi, dianjurkan untuk berhenti merokok.
- Setelah makan selama satu jam Anda tidak dapat berolahraga atau pergi untuk beristirahat. Tur jalan kaki kecil direkomendasikan, sebagai pilihan terakhir, sebaiknya hanya duduk.
- Setiap hari, minum 2 liter air hangat yang dimurnikan.
- Minimalkan asupan garam. Penggunaan gula sangat dilarang.
Diet untuk mulas, serta nutrisi yang tepat untuk mulas awalnya menjalani penyesuaian dan dikonfirmasi oleh seorang gastroenterologist.
Sebelum Anda membuat diet diet, perlu untuk menentukan apa keasaman pasien - di bawah norma yang ditetapkan atau lebih tinggi.
Dalam kasus pertama, dianjurkan untuk menggunakan produk yang akan membantu menaikkan tingkat keasaman ke keadaan normal, dalam kasus kedua - sebaliknya, hapus makanan dari menu yang memancing keadaan seperti itu.
Asam di atas normal | Asam di bawah normal | ||
Ya | Tidak | Ya | Tidak |
| Tidak kaldu lemak atau sayuran | Hidangan dan sup lemak | Kaldu sayuran | Merokok, digoreng, pedas |
| Bukan daging berlemak, ikan | Daging gendut, ikan | Bukan daging berlemak, ikan | Daging gendut, ikan |
| Telur rebus | Telur rebus keras | Telur | Telur rebus keras |
| Hijau | Sorrel | Bawang, bawang putih, diproses secara termal | Lobak segar, bawang merah, bawang putih |
| Kashi | Produk tepung | Kashi | Jagung, bubur millet |
| Kentang | Legum | Legum (langka) | Kacang, kacang polong |
| Wortel, bit | Tomat, mentimun | Sayuran rebus, direbus, dan direbus | Sayuran mentah |
| Macaroni | Roti gandum | Macaroni | Roti putih |
| Sosis alami | Merokok, digoreng | Sosis, ham | Salo |
| Jamur | Kaleng | Jamur Direbus | Jamur acar |
| Teh hijau | Soda, minuman beralkohol, kopi | Kopi dengan susu, teh, jeli | Kvass, jus anggur, alkohol, |
| Minyak nabati | Diasinkan | Mentega | Minyak nabati |
| Gourd | Jeruk | Buah manis | Blackberry, raspberry, buah ara |
| Produk susu rendah lemak | Produk susu | Produk susu | Produk susu, okroshka |
Makanan yang dilarang
Ahli gizi bersikeras bahwa untuk menyusun daftar individu produk yang dikontraindikasikan untuk digunakan, penting untuk menyimpan buku harian, yang harus menunjukkan respons tubuh terhadap penggunaan jenis produk tertentu.
Diet untuk mulas memberikan nutrisi yang tepat dan pengecualian dari diet berikut:
- Dengan mulas benar-benar menghilangkan penggunaan alkohol;
- Borsch, okroshka, sup lemak, makanan yang digoreng;
- Salo, daging cincang;
- Bit, tomat, jamur, mentimun, kubis;
- Gula, kue kering, muffin;
- Susu lemak dan produk susu fermentasi;
- Kopi, kakao dan teh yang kuat;
- Produk berasap, bumbu-bumbu, makanan kaleng, rempah-rempah panas;
- Segala macam saus, saus tomat, mayones;
- Pasta;
- Bayam, coklat kemerah-merahan, ceri, cranberry, apel, jeruk, terutama lemon;
- Mint
Makanan dan makanan yang diizinkan membantu untuk sakit maag
Dokter mencatat bahwa diet dengan mulas memiliki efek menguntungkan pada tubuh secara keseluruhan.
Nutrisi yang tepat memungkinkan Anda untuk memasukkan dalam menu untuk sakit maag:
- Daging dan ikan tanpa lemak;
- Omelet uap;
- Kashi dengan susu rendah lemak. Anda dapat mengganti susu dengan air;
- Sup sayur dan kaldu non-lemak;
- Sayuran apa saja, kecuali digoreng;
- Minyak nabati, krim dalam jumlah kecil tidak lebih dari beberapa kali seminggu;
- Bran, jagung dan roti kering, biskuit kering, rusel buatan sendiri tanpa penambahan bumbu;
- Apel, pir, melon, pisang, buah-buahan kering dalam porsi kecil;
- Masih air, teh tanpa pemanis dan lemah, rebusan rosehip, jus alami.
Ada daftar produk tertentu untuk penggunaan langka dan dalam dosis kecil:
- Sauerkraut;
- Selai alami;
- Coklat susu;
- Susu rendah lemak, yogurt alami tanpa aditif, keju cottage rendah lemak;
- Legum;
- Pasta;
- Anggur, raspberry, stroberi, persik.
Para ahli merekomendasikan produk yang menghilangkan ketidaknyamanan yang terjadi selama sakit maag:
- Parutan wortel pada parutan halus;
- Oatmeal sempurna menghilangkan pembakaran di kerongkongan;
- Pisang yang matang mengurangi sensasi dan ketidaknyamanan;
- Jahe meredakan ketidaknyamanan. Anda perlu menggunakan satu sendok teh produk segar, sebelum menggilingnya dengan hati-hati;
- Jus kentang. Untuk efek yang lebih besar, dianjurkan untuk menggunakan gelas produk dengan perut kosong;
- Diet melibatkan penggunaan bakso dari daging tidak berlemak, dimasak dengan metode uap. Produk ini sangat bagus untuk sakit maag;
- Nutrisi yang tepat melibatkan makan daging kelinci - dengan sering mulas, makan daging kelinci memiliki efek pelunakan;
- Zhmenya almond, biji bunga matahari dan labu;
- Kulit telur, karena sejumlah besar kalsium, menghalangi sensasi terbakar;
- Sebagian kecil dari susu skim dipanaskan atau kefir dipanaskan.
Ingat! Adalah tidak diinginkan untuk mencoba untuk menyingkirkan sakit maag dengan soda, karena keasaman akan menurun, tetapi lambung akan menghasilkan asam hidroklorik dalam volume besar, yang akan mengarah pada serangan pembakaran baru yang lebih kuat.
Fitur diet dengan rasa panas dalam kombinasi dengan penyakit lainnya
Hati-hati saat berpegang pada diet, ketika gejala penyakit berkembang, selain sakit maag, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang perawatan lebih lanjut.
Selain resep, penting untuk mempertahankan nutrisi yang tepat untuk sakit maag yang dikombinasikan dengan penyakit lain.
| Bersendawa | Perut kembung | Gastritis | |||
| Dalam diet | Kecualikan | Dalam diet | Kecualikan | Dalam diet | Kecualikan |
| Pisang, melon | Kecualikan dari makanan diet harian yang dilarang selama gastritis | Prune, aprikot | Buah segar | Bukan buah asam | Lemak Daging dan Kaldu |
| Brown Oatmeal | Bubur air | Legum | Bubur yang direbus dengan baik | Bubur millet | |
| Asparagus, seledri | Wortel, labu | Sayuran segar | Sayuran dari berbagai metode memasak | Sayuran mentah, kubis, coklat kemerah-merahan, mentimun | |
| Putih telur | Herbal Broths | Susu | Telur | Kopi | |
| Bukan daging berlemak | Daging tanpa lemak | Produk setengah jadi | Bukan daging berlemak | Keju asin | |
| Sayang | Hijau | Ketimun | Ikan kukus | Jamur | |
| Roti kerupuk Rye | Baking | Kerupuk, roti kering | Roti segar | ||
Diet untuk mulas, nutrisi yang tepat untuk mulas, bersendawa, perut kembung dan masalah lain dari saluran pencernaan - sesuatu yang sangat mengurangi ketidaknyamanan tubuh.Diet untuk mulas saat hamil dan menyusui
Untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, Anda harus mengikuti aturan:
- Ada sedikit, itu akan mencegah distensi lambung dan masuknya asam ke esofagus. Makanan goreng yang dilarang. Anda perlu memasak rebus, direbus, dipanggang, atau dikukus.
- Setelah camilan, berjalan sebentar atau hanya duduk untuk mencerna makanan. Makan malam setidaknya 3 jam sebelum tidur. Jangan minum cairan saat makan, atau kurangi jumlahnya.
- Minumlah setidaknya 2 liter cairan per hari, juga minum satu jam sebelum makan. Preferensi diberikan kepada air murni, ramuan herbal dan bukan teh manis.
- Makanan berlemak dilarang, kaldu kaya. Biskuit dan produk tepung juga dikeluarkan dari diet.
- Direkomendasikan daging rebus, sup sayuran, sereal, sayuran kukus, jeli alami.
Jika, setelah perubahan dalam diet, ketidaknyamanan di perut dan sensasi terbakar tidak berhenti, sangat penting untuk menghubungi seorang gastroenterologist atau dokter Anda.
Jika, setelah perubahan dalam diet, ketidaknyamanan di perut dan sensasi terbakar tidak berhenti, sangat penting untuk menghubungi seorang gastroenterologist atau dokter Anda.Rekomendasi dan saran dari dokter tentang diet untuk mulas
Dokter sangat menyarankan untuk menghindari perawatan sendiri. Sebelum mencoba pada tubuh metode nasional, penting untuk mendapatkan rekomendasi dari profesional yang berkualifikasi.
Diet gabungan untuk sakit maag, menu yang tidak termasuk produk - provokator, bersama dengan nutrisi yang konstan sangat efektif untuk terapi umum sakit maag.
Tapi kita tidak boleh melupakan itu Kondisi ini mungkin menandakan penyakit yang lebih serius., untuk mencegah perkembangan yang akan membantu pemeriksaan yang lebih rinci.
Juga, orang tidak boleh terkena risiko yang lebih besar dan tanpa mengambil indikasi untuk mulai minum obat. Jadilah sehat dan jagalah dirimu sendiri!
Penulis artikel:Tatyana Markina
