Untuk fungsi normal semua organ, tubuh membutuhkan saturasi sel yang teratur dengan banyak nutrisi.
Lemak, karbohidrat dan protein dibutuhkan, serta mikro dan macronutrien. Salah satu yang paling penting di antara mereka adalah besi. 20 g zat ini harus dicerna oleh manusia setiap hari dengan makanan.
Peran serum besi dalam tubuh wanita
Kandungan normal dari semua zat besi pada wanita paruh baya dalam keadaan sehat adalah 3-5 g.
Unsur jejak hadir dalam darah dalam kombinasi dengan senyawa lain, dan tidak dalam bentuk bebas.
Sekitar 80% dari total zat besi mengandung hemoglobin, itu adalah bagian dari sel darah merah. Partikel-partikel darah ini dirancang untuk mengangkut oksigen ke jaringan, serta organ-organ internal.
Hingga 25% dari elemen jejak terkandung dalam cadangan dalam bentuk senyawa protein di limpa, sumsum tulang, dan hati.
Dan sebagian kecil dari besi, hanya 3-4 mg, yang terkandung dalam serum dalam hubungannya dengan transferin protein transpor, yang memberikan elemen penting ini ke jaringan.
Tingkat kejenuhan tubuh dengan besi ditunjukkan oleh analisis yang disebut dalam obat "norma besi serum".
Tingkat elemen jejak ini untuk wanita memainkan peran penting dalam fungsi proses seperti:
- transportasi oksigen dan respirasi jaringan;
- memastikan proses pembentukan darah normal;
- pembentukan hemoglobin dan mioglobin;
- partisipasi dalam penyerapan penuh vitamin B;
- regulasi kekebalan;
- netralisasi zat berbahaya di hati;
- menjaga kondisi rambut, kulit, piring kuku yang sehat.
Tingkat serum besi untuk wanita
Dokter memberikan rekomendasi untuk menyumbangkan darah untuk kandungan serum besi di dalamnya. dalam kasus gejala yang menunjukkan kandungan zat yang rendah dalam tubuh wanita.
Hasil penelitian menunjukkan konsentrasi zat besi dalam darah, memungkinkan untuk mengevaluasi proses metabolisme di mana elemen jejak ini terlibat.
Tingkat serum besi untuk wanita berkisar antara 8,95 hingga 30,43 umol / l. Ini sedikit lebih rendah dari angka pria, karena kehilangan darah fisiologis bulanan selama menstruasi.
Jika analisis menunjukkan bahwa tingkat zat besi berada di bawah batas minimum norma, maka tubuh merasakan kekurangan unsur ini.
Tingkat serum besi untuk wanita hamil
Dokter sangat memperhatikan serum besi pada wanita hamil. Pada trimester kedua dan ketiga, konsentrasi logam dalam darah sering menurun.
Proses fisiologis ini berkaitan dengan konsumsi besi yang tinggi untuk pembentukan organ dan kelenjar internal janin secara intensif, sistem peredaran darahnya.
Jumlah elemen jejak yang berasal dari makanan harus meningkat menjadi 30 mg per hari.
Selama kehamilan, zat besi serum memainkan peran penting dalam perkembangan bayi yang belum lahir dan kesehatan wanita. Norma untuk wanita dalam posisi adalah sama dengan yang lain, yaitu 8,95-30,43 umol / l.
Jika indeks lebih rendah, dokter menyimpulkan bahwa tubuh kekurangan unsur jejak ini. Dalam hal ini, diperlukan penggantian logam untuk proses pembentukan darah yang benar.
Seorang ahli ginekologi yang mengamati seorang wanita merekomendasikan untuk meninjau ulang diet dan meresepkan suplemen zat besi untuk menormalkan elemen jejak ini.
Tingkat serum besi pada wanita hamil dalam kasus patologis mungkin melenceng ke atas.
Penting untuk tubuh adalah besi serum.Norma bagi wanita selama kehamilan dapat mengubahnya, jadi Anda perlu mengendalikannya dengan hati-hati.Dengan konsentrasi tinggi unsur kecil dalam serum, darah menjadi lebih tebal, oksigen lebih buruk ditransfer ke organ-organ internal anak dan wanita.
Hati-hati! Pada peningkatan kadar zat besi, menguningkan kulit dan peningkatan hati diamati. Seorang wanita hamil kehilangan berat badan, ada kejanggalan dalam pekerjaan jantung, kram terjadi pada otot betis seorang wanita.
Sel-sel darah merah dipadatkan, itu mengancam dengan kelaparan oksigen. Pada tingkat kritis besi serum, dokter mencurigai gangguan berbahaya.
Tanda-tanda kekurangan serum besi di tubuh seorang wanita
Seringkali seorang wanita pada tahap awal defisiensi besi tidak melihat adanya perubahan signifikan dalam tubuh.
Hati-hati memperhatikan kondisinya, dia akan memperhatikan gejala berikut:
- pusing dan sakit kepala;
- iritabilitas;
- keadaan depresi;
- jari dan jari kaki dingin;
- kelelahan, lesu, apatis;
- gangguan memori;
- nafsu makan yang buruk, keinginan untuk makanan dan bau yang tidak biasa;
- nyeri otot;
- insomnia;
- kuku rapuh;
- rambut memudar dan menipis;
- retak dan menempel di sudut bibir.
Perhatikan! Jika ada tanda-tanda yang menunjukkan bahwa serum besi wanita di bawah normal, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk tes darah untuk analisis umum.
Penyebab kekurangan zat besi serum pada wanita
Jika, sebagai hasil dari analisis biokimia, ada kekurangan zat besi dalam serum, dokter memeriksa pasien, mewawancarainya, dan memberikan tes tambahan jika diperlukan.
Untuk mencegah perkembangan proses ireversibel, penting untuk membuat diagnosis yang benar dalam waktu singkat.
Penyebab paling umum dari serum besi rendah pada wanita adalah sebagai berikut:
- Diet, terutama nutrisi vegetarian dan tidak seimbang. Untuk menaikkan serum besi menjadi indikator standar bagi wanita pada saat yang sama tidaklah sulit. Penerimaan persiapan medis tidak diperlukan.
- Kandungan unsur jejak dalam serum berkurang menekankan, pengerahan tenaga fisik dan ketegangan emosional yang berlebihan.
- Kehilangan darah besar sebagai hasil dari intervensi bedah, cedera, melahirkan, menstruasi berat, donasi.
Patologi serius juga menyebabkan kekurangan zat besi serum:
- penyakit pada organ pembentuk darah: sumsum tulang, kelenjar getah bening dan limpa;
- penyakit ginjal dan hati kronis;
- penyakit endokrin;
- patologi di saluran gastrointestinal;
- gangguan metabolisme;
- pembengkakan jinak dan ganas.
Hati-hati! Patologi berbahaya yang teridentifikasi membutuhkan perawatan segera.
Persiapan untuk analisis darah untuk serum besi
Dalam kasus kandungan hemoglobin yang rendah, dokter meresepkan tes untuk serum besi untuk pasien.
Menurut dokter, serum besi adalah indikator paling akurat dari jumlah logam dalam tubuh.
Hasil analisis dipengaruhi oleh:
- Waktu hari - konsentrasi besi maksimum terdeteksi di pagi hari, pada sore hari menurun, dan di malam hari mencapai minimum;
- Kontrasepsi oral, estrogen dan minuman beralkohol - tingkatkan besi;
- Fase siklus - sebelum bulanan meningkatkan konsentrasi unsur kecil, dan selama mereka dan segera setelah itu berkurang;
- Penerimaan persiapan dengan kandungan zat besi - Secara signifikan dapat meningkatkan konsentrasi dalam darah;
- Di bawah stres dan kurang tidur kronis kadar besi berkurang;
- Beberapa kelompok antibiotik, metformin dan aspirin - kurangi;
- Vitamin B12 - menyebabkan peningkatan indeks.
Datang ke laboratorium harus di pagi hari, tidak makan 12 jam sebelum penelitian. Diizinkan minum air putih. Darah diambil dari pembuluh darah.
Cara meningkatkan kandungan serum besi dalam tubuh
Untuk mengembalikan kadar serum besi kembali normal, dokter memberikan suplemen zat besi kepada wanita, makanan dengan makanan dengan banyak elemen jejak yang hilang.
Selain itu, akan berguna untuk menggunakan resep obat tradisional.
Terapi dengan obat-obatan yang mengandung besi
Setelah tes darah, dokter akan meresepkan suplemen zat besi jika diperlukan.
Apotek menjual sejumlah besar tablet, sirup, kapsul, tetapi hanya dokter yang dapat memilih obat dan dosis yang tepat.
| Obat-obatan yang meningkatkan serum besi (norma untuk wanita - 8.95-30.43 µmol / l) | Fitur obat-obatan |
| "Sorbifer Durules" | Untuk penyerapan yang lebih baik, 60 mg asam askorbat ditambahkan ke 100 mg zat besi. Kontraindikasi meliputi pendarahan lambung dan uterus. |
| "Fenuls" | Obat murah diambil untuk pencegahan anemia dan pengobatannya.Komposisi itu menambahkan vitamin grup B, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf. |
| "Totem" | Dijual dalam ampul. Ini menyebabkan penggelapan gigi, untuk menghindari hal ini, obat ini diambil melalui tabung. |
| "Ferrum Lek" | Tidak mengandung Vitamin C, jadi harus diambil tambahan untuk penyerapan. |
| "Maltofer" | Obat dalam bentuk sirup terdiri dari etil alkohol dan gula. Hati-hati pada wanita dengan diabetes dan penyakit hati. Kategori-kategori ini harus diganti dengan tablet sirup. |
Harus diingat bahwa untuk hasil yang stabil, suplemen zat besi harus diminum minimal 2 bulan. Jika sediaan oral belum menunjukkan tingkat serum serum yang diinginkan, dokter akan memberikan suntikan.
Makanan dan nutrisi
Dari tubuh manusia, zat besi hilang sebagai akibat dari penumpahan sel-sel lapisan atas kulit, diekskresikan dengan keringat dan kotoran. Makan diet seimbang, seseorang menerima 15 mg zat besi setiap hari. Dari volume ini sekitar 1 mg diserap oleh usus.
Kandungan logam yang berkurang dapat disesuaikan dengan memasukkan ke dalam produk diet:
- daging sapi, domba, ayam, kalkun;
- daging sapi dan hati babi, lidah sapi;
- ikan sungai dan ikan laut;
- kacang polong dan kacang kedelai;
- soba gandum, oatmeal, dan millet;
- roti hitam;
- peterseli dan dill;
- blueberry;
- aprikot kering, plum;
- apel, kesemek, buah delima, prem;
- kacang-kacangan.
Heme iron, yang ditemukan dalam produk-produk yang berasal dari hewan, lebih baik diserap.
Dokter menyarankan, bersama dengan produk yang mengandung besi, untuk menggunakan makanan dengan sejumlah besar vitamin C. Sebagai contoh, sebagai lauk untuk hidangan daging, sangat berguna untuk menyiapkan lauk sayuran.
Dengan demikian, elemen jejak akan lebih baik diserap. Setelah makan, jenuh dengan zat besi, berguna untuk minum segelas apel atau jus jeruk.
Penting untuk diingat! Kalsium yang terkandung dalam produk susu mengganggu penyerapan zat besi. Ini harus dibagi dengan waktu produk masuk yang dipenuhi dengan zat besi dan kalsium, interval minimum harus sama dengan 2 jam.
Resep rakyat untuk meningkatkan besi serum
Dengan kandungan besi serum rendah pecinta obat tradisional menyarankan wanita untuk menggunakan resep dari produk alami:
- Campurkan 200 ml lemon, jus wortel dan bit, tambahkan 200 ml gelas brendi dan madu.Aduk dengan spatula kayu. Minum 15 ml (1 sendok makan) 3 kali sepanjang hari. Wadah dengan minuman untuk disimpan di lemari es;
- Dill kering - 1 sdm. sendok dan jumlah parsley kering yang sama tuangkan 1 liter air mendidih. Bersikeras selama satu jam. Ambil waktu kapan saja beberapa kali sehari;
- Tuangkan ke dalam termos dengan 500 ml air mendidih 1 sendok buah mawar liar dan jumlah rowan yang sama. Anda dapat minum setelah 2 jam, menambahkan gula / madu;
- Gulir ke dalam penggiling daging di bagian yang sama: kismis, plum, walnut, aprikot kering. Peras lemon kecil dan 1 bagian madu. Ambil kebutuhan untuk 2 sdm. sendok teh setiap hari;
- Bunga semanggi segar atau kering menyuntikkan 150 ml air mendidih, infus selama setengah jam. Saring minuman yang didinginkan. Minum 50 ml sebelum sarapan, makan siang, makan malam.
Perhatikan! Penggunaan infus dan minuman diperbolehkan sebagai tambahan untuk terapi obat, tetapi tidak akan menggantikan obat yang mengandung besi.
Whey iron adalah elemen penting yang memastikan fungsi normal semua organ internal untuk wanita.
Untuk ibu masa depan sangat penting untuk mengontrol dan mempertahankan tingkat logam dalam darah. Perubahan dalam konten menunjukkan suatu patologi.
Dokter melakukan pemeriksaan tambahan untuk memperjelas diagnosis dan menentukan perawatan obat.
