Apa itu libido pada wanita

Energi seksual pada wanita dimanifestasikan dalam keinginan untuk menjadi cantik, keinginan untuk menyenangkan, menggoda tidak mengikat, dan bahkan secara langsung mempengaruhi harga diri wanita. Dan jika esoterik, mengklarifikasi esensi libido pada wanita (apa adanya), lebih suka menggunakan istilah energi seksual, kemudian psikolog dan psikoterapis menggunakan istilah "libido" untuk fenomena ini.

Apa itu libido perempuan

Jika 20 tahun yang lalu istilah "libido" diterapkan terutama untuk seorang pria, maka sudah hari ini peran libido dalam kehidupan seorang wanita diakui. Mendefinisikan apa itu, perlu untuk mengatakan bahwa konsep ini, yang dikembangkan oleh Sigmund Freud, berarti naluri seksual atau hasrat seksual. Dengan demikian, libido pada wanita adalah keinginan dan keinginan untuk keintiman seksual.

Setiap wanita memiliki libido yang sama sekali berbeda - salah satunya memiliki hasrat yang tidak terkendali untuk keintiman dengan pasangan seksual, dan yang lainnya memiliki aktivitas seksual yang kurang menonjol.

Yang paling penting adalah bahwa dalam pasangan harus ada orang-orang yang kebutuhan seksualnya bertepatan, karena mengabaikan masalah seksual dalam pasangan juga dapat menyebabkan konflik serius antara kekasih.

Mengapa libido menurun?

Banyak faktor yang secara negatif mempengaruhi libido pada wanita, tetapi hanya ada dua faktor utama. Dan itulah yang terjadi:

• Stres. Ritme kehidupan modern membuat wanita memiliki banyak tujuan, dan ini buruk bagi kesehatan wanita secara keseluruhan. Rezim gila di mana mayoritas perempuan hidup tidak meninggalkan waktu perempuan untuk relaksasi, tenang, kontemplasi dan menikmati pekerjaan rumah tangga yang sederhana, yang merupakan ciri dari sifatnya.

Kelelahan dari kehidupan yang aktif, sering membutuhkan risiko aktivitas, menyebabkan pelepasan dalam tubuh hormon seperti kortisol, yang memicu reaksi untuk bersantai dan memblokir masalah eksternal. Pada saat yang sama, kortisol menyebabkan vasokonstriksi, yang pada gilirannya memicu aliran darah kecil ke organ panggul, dan ini mempengaruhi aktivitas seksual.

• Kontrasepsi hormonal. Sudah diketahui dengan pasti bahwa penggunaan kontrasepsi menyebabkan penurunan libido, ketika mereka dikonsumsi, tingkat estrogen dan testosteron menurun, yang juga mengurangi tingkat libido. Dengan cara yang sama mempengaruhi libido dan penggunaan antidepresan.

Ada beberapa penyakit yang mempengaruhi libido, di antara penyakit-penyakit di tempat pertama adalah penyakit otak, serta tumor dan proses inflamasi. Penyakit-penyakit ini dapat menurunkan tingkat libido dan meningkatkannya. Masalah dalam lingkup emosional, kebencian, kurangnya komunikasi dengan pasangan Anda - semua ini mengurangi tingkat libido.

Setelah menemukan masalah dengan libido, wanita itu tidak tahu dokter mana yang harus dihubungi dan apakah dia harus dirawat sama sekali. Karena fakta bahwa tingkat libido yang berkurang dapat menandakan adanya penyakit serius, dalam kasus masalah seksual Anda harus menghubungi ahli endokrinologi, ahli jantung atau bahkan ahli bedah saraf.

Gejala

Sulit untuk melacak gejala penurunan libido pada wanita. Ini adalah apa itu:

• kurangnya orgasme dan kebutuhan untuk itu;
• perasaan depresi, depresi;
• kurangnya gairah bahkan dengan foreplay seksual;
• mengabaikan dan bahkan menghindari kontak seksual;
• kurangnya pikiran tentang seks, fantasi pada subjek yang intim dan mimpi erotis.

Kehadiran satu atau beberapa gejala dalam kehidupan adalah sinyal untuk perlunya mengunjungi dokter dan mengobati masalah yang ada.

Penurunan libido bukan hanya masalah bagi seorang wanita, tetapi masalah bagi pasangan, yaitu. seorang pria yang menjalin hubungan dengan seorang wanita harus memahami pentingnya masalah dan menganggapnya serius untuk mengatasinya, menghindari ejekan atau ketidakpuasan tentang kehidupan intim. Penting bagi pasangan untuk mengingat bahwa penurunan libido dapat menyebabkan gangguan serius di tubuh.

Hormon wanita: nama, norma - meja

Agar wanita merasa sehat, keseimbangan hormonal yang stabil sangat penting. Dia bertanggung jawab atas penampilan (kondisi rambut, kuku dan kulit), dan untuk kesejahteraan psikologis dan suasana hati emosional. Bahkan penyimpangan kecil dari norma hormon menyebabkan perubahan yang kuat dalam kehidupan dan kesejahteraan wanita. Apa norma dari masing-masing hormon dalam tubuh akan membantu mengetahui meja.

Hormon mempengaruhi tingkat libido pada wanita

Estrogen - gejala kekurangan dan kelebihan

Salah satu hormon terpenting dari tubuh wanita adalah estrogen. Dia bertanggung jawab atas kerja sistem syaraf yang terkoordinasi dengan baik, dan untuk pekerjaan alat kelamin, dan untuk penampilan, dan bahkan untuk pekerjaan jantung dan pembuluh darah.

Jika seorang wanita kekurangan hormon ini, sejumlah gangguan terjadi dalam pekerjaan tubuh, yang mempengaruhi kondisi fisik dan penampilan wanita secara umum.

Dengan kurangnya estrogen, menstruasi menghilang, dan ukuran rahim menurun, yang nantinya dapat menyebabkan infertilitas. Selain itu, kemampuan intelektual berkurang, dan ketidakstabilan emosi muncul, tulang rapuh muncul, postur memburuk, dan rambut menjadi kusam dan tak bernyawa.Selain itu, seorang wanita menjadi lebih gemuk, meskipun dia tidak makan berlebihan, dia tidak mengkonsumsi banyak makanan.

Dengan kurangnya estrogen, ada penolakan lengkap terhadap hubungan intim, penyakit sistem genitourinary terjadi, dan dengan latar belakang ini, kelelahan dan kantuk yang hebat dicatat.

Dengan kelebihan estrogen pada wanita, berat badan meningkat, ada sakit kepala parah dan nyeri dada, bengkak, mual, dan bahkan muntah. Kelebihan estrogen memperlambat proses metabolisme, karena itu ada slagging tubuh. Selain itu, kelebihan estrogen dalam tubuh dapat menyebabkan pertumbuhan tumor.

Normalisasikan tingkat estrogen, jika Anda memasuki pola makan yang tepat, menghilangkan produk hewani dan kopi. Juga, dokter menyarankan untuk menjalani gaya hidup aktif untuk normalisasi kadar hormon. Dalam kasus penyimpangan yang kuat dari norma estrogen lebih baik mencari bantuan dari dokter.

Progesterone - gejala defisiensi dan kelebihan

Fungsi utama hormon progesteron adalah menyiapkan dan menjaga tubuh selama kehamilan. Dengan demikian, peningkatan hormon terjadi sebelum kemungkinan kehamilan, jika ini tidak terjadi, tingkat progesteron menurun.

Namun, jika ada kekurangan hormon ini dalam tubuh wanita, sangat sulit bagi seorang wanita untuk hamil, dan jika dia hamil, ada risiko keguguran.

Dengan proporsi hormon yang berlebihan dalam tubuh pada tingkat kesehatan fisik, tumor payudara, sakit kepala parah dan anemia terjadi. Pada latar belakang psikologis dapat muncul depresi, perubahan suasana hati, penurunan libido.

Testosteron - gejala kekurangan dan kelebihan

Mempertimbangkan peran yang dimainkan testosteron dalam tubuh wanita - ini memperkuat tulang, membakar massa lemak berlebih, mempertahankan kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan ketahanan stres, dan bahkan mencegah depresi.

Salah satu fungsi penting dari testosteron - peningkatan libido

Kerugian dari hormon ini adalah ancaman serius bagi kesehatan wanita, gejala kekurangan testosteron adalah sebagai berikut: berat badan, metabolisme lebih lambat, kulit kendur, rambut kering dan rapuh, keringat berlebih, insomnia, mengurangi kemampuan intelektual dan mengurangi hasrat seksual.

Dengan kelebihan testosteron, ada juga konsekuensi, termasuk tidak hanya manifestasi agresi, kegagalan siklus menstruasi,rambut rontok di kepala, tetapi juga munculnya apa yang disebut rambut yang tidak diinginkan pada tubuh, kulit berjerawat, obesitas.

Follicle-stimulating hormone - gejala kekurangan dan kelebihan

Follicle-stimulating hormone (FSH) bertanggung jawab untuk sintesis hormon estrogen dari testosteron. Kekurangan hormon FSH dapat memicu berbagai penyakit., misalnya, seperti infertilitas. Juga, dengan kekurangan hormon ini bisa jadi haid jarang. Kandungan berlebihan hormon ini dalam darah, sebaliknya, menyebabkan pendarahan tidak selama periode menstruasi, dengan munculnya kista ovarium, serta penyalahgunaan alkohol.

Apa nama hormon wanita utama

Tentu saja, semua hormon dalam satu atau lain cara mempengaruhi tingkat libido, tetapi di antara mereka ada salah satu dari mereka yang perannya dalam manifestasi hasrat seksual sulit untuk mengecilkan - ini estradiol. Itu mempengaruhi aktivitas dan hasrat seksual, mempengaruhi cinta dan vitalitas kita. Dengan kekurangannya, ada penekanan minat pada kepuasan seksual.

Hormon apa yang membuat kelenjar adrenal

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa kelenjar adrenal, selain aktivitas utama mereka, juga menghasilkan hormon. Hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal dapat dibagi menjadi beberapa kelompok:

• seksual, ini termasuk androgen, yang mengatur fungsi seksual dan perkembangan seksual;
• mineralokortikoid, ini termasuk aldosteron dan deoxycorticosterus, yang bertanggung jawab untuk keseimbangan mineral dan air tubuh;
• glukokortikoid, mereka termasuk kortison, kortisol dan kortikosteron, yang bertanggung jawab untuk metabolisme karbohidrat.

Hormon tiroid

Metabolisme, aktivitas jantung, proses pencernaan, dan libido pada wanita tergantung pada berfungsinya kelenjar tiroid - ini adalah apa itu. Bahkan dengan ketidakberesan kecil dalam pekerjaannya, tubuh menderita cukup serius.

Oleh karena itu, perlu untuk memantau kesehatan Anda dan diperiksa oleh ahli endokrin pada waktu yang tepat. Untuk menyelidiki hormon tiroid, itu adalah standar yang diperlukan untuk melewati 4 tes darah. Jika analisis menunjukkan adanya kelenjar tiroid, maka selain itu, tes berikut dilakukan:

• tes untuk antibodi terhadap thyroperoxidase;
• T3;
• T4;
• kalsitonin;
• TTG.

Cara membangkitkan libido

Meningkatkan libido pada wanita mana pun tidak sulit, jika kepunahannya tidak terkait dengan penyakit serius. Ada Beberapa cara sederhana dan terjangkau untuk meningkatkan libido:

• Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain dan coba cintai diri Anda apa adanya. Ini, tentu saja, berarti semua kekurangan Anda harus diterjemahkan ke dalam kebajikan.
• Lakukan senam intim, yang memperkuat otot-otot vagina, dan karena aliran darah ke organ-organ kecil panggul terjadi peningkatan libido.
• Coba aphrodisiacs, i.e. temukan untuk Anda rasa yang memancing Anda dalam petualangan seksual. Anda dapat menggunakan lilin, minyak aromatik, dan lampu. Diketahui bahwa afrodisiak yang baik adalah mawar, cendana, geranium, vanila.
• Mulai menerapkan obat yang meningkatkan peluang seksual.

Cara meningkatkan libido setelah melahirkan

Seringkali setelah melahirkan ada penurunan aktivitas seksual. Untuk mencegah masalah keluarga yang mungkin timbul atas dasar ini, Anda perlu:

• Cobalah untuk tidur di setiap kesempatan.
• Makan dengan benar, makan sayur, buah, kacang dan sayuran.
• Lebih banyak berada di udara segar.
• Terlibat dalam senam, kebugaran atau menari.

Cara meningkatkan libido saat menggunakan kontrasepsi

Beberapa kontrasepsi tidak hanya melindungi terhadap kehamilan yang tidak diinginkan, tetapi juga memiliki efek samping seperti penurunan libido. Ketika memilih kontrasepsi, lebih baik memilih kontrasepsi yang tidak mempengaruhi libido.

Jika masalahnya sudah ada, lebih baik berhenti menggunakan obat-obatan ini, setelah itu hasrat seksual akan dipulihkan, sehingga proses ini akan lebih cepat, Anda dapat, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, meminta untuk menemukan perawatan yang tepat, termasuk latihan terapi dan terapi.

Bagaimana cara meningkatkan hormon wanita

Tingkat estrogen yang rendah dapat diindikasikan oleh gejala-gejala seperti pada wanita sebagai menstruasi tidak teratur, rasa sakit pada mereka, kerusakan kapasitas kerja dan insomnia.

Meningkatkan estrogen akan membantu diet seimbang, yang akan didasarkan pada produk susu, sereal dan kacang-kacangan, daging tanpa lemak dan ikan. Wortel dan tomat, kurma, dan buah delima sangat baik untuk meningkatkan kadar hormon ini. Tetapi kopi harus ditinggalkan, menggantikannya dengan teh hijau.

Tablet estrogen

Adalah mungkin untuk meningkatkan estrogen dengan bantuan persiapan hormonal. Sebagai aturan, dokter akan menyarankan pasiennya untuk memilih kontrasepsi dengan dosis estrogen yang diperlukan, serta obat seperti "Tocopherol" - sumber vitamin E.

Obat-obatan untuk meningkatkan libido

Di apotek mana pun, Anda dapat membeli pil yang meningkatkan tingkat libido wanita. Di antara obat-obatan ini dapat disebut "Forte Love", "Cialis", versi wanita "Viagra" dan lainnya.

Obat-obat ini menyediakan aliran darah ke organ panggul, yang berkontribusi pada munculnya hasrat seksual, serta menormalkan hormon, tetapi mereka semua memiliki efek samping, jadi Anda tidak boleh terlibat dalam penggunaannya.

Hormon apa yang tidak cukup untuk menopause

Ketika menopause terjadi dalam fase menopause yang berbeda, ada kekurangan hormon diikuti dengan penghentian produksi estrogen dan progesteron.Oleh karena itu, selama periode seperti itu dalam kehidupan seorang wanita, penting untuk mengambil obat yang secara artifisial mendukung tingkat hormon yang dibutuhkan dalam tubuh.

Pijat untuk meningkatkan libido

Efek positif pada tingkat pijat erotis libido. Ini tidak hanya berkontribusi pada terciptanya suasana yang menguntungkan di antara para pasangan, tetapi juga meningkatkan tingkat libido. Untuk menguasai seni pijatan erotis, tidak perlu menghadiri kursus khusus, yang utama adalah jangan takut mencoba sesuatu yang baru dan percayai fantasi seksual Anda.

Latihan untuk meningkatkan libido

Salah satu latihan paling terkenal untuk meningkatkan libido pada wanita adalah metode ginekolog Arnold Kegel.

Ini adalah apa itu:

• Kompresi santai, di mana Anda perlu secara maksimal menyaring otot-otot, dan menghitung sampai tiga.
• Relaksasi
• Kompresi ulang otot-otot intim dan pertahankan mereka dalam posisi ini hingga 20 detik.

Latihan lain, Sahajoli, mengacu pada senam yang intim, yang meningkatkan libido. Inti dari latihan ini adalah bahwa benda kecil ditempatkan di vagina, yang harus dikompresi dan tidak terbuka. Diyakini itu seorang wanita yang terlibat dalam senam tersebut, otomatis menjadi lebih menarik pada pria.

Produk yang mengandung hormon wanita. Daftar

Dokter mempelajari efek dari berbagai produk pada tingkat libido dan menemukan bahwa ada beberapa produk produk yang meningkatkannya:

• pisang;
• makanan laut;
• cokelat hitam;
• jahe;
• seledri;
• bawang putih;
• tanggal

Cara meningkatkan obat tradisional libido

Madu membantu memulihkan libido. Anda dapat membuat campuran yang bermanfaat dari itu. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan produk seperti almond (dapat diganti dengan walnut) dan madu.Sangat meningkatkan libido tingtur yang dibuat atas dasar Rhodiola Rosea. Itu harus diterapkan sebelum hubungan seksual, menurut 2 sdm. sendok.

Biji labu juga akan membantu mengatasi masalah libido pada wanita (apa yang diceritakan pada awal artikel). Anda hanya perlu mengecambahkan biji, mengisinya dengan sedikit air, dan setelah beberapa hari Anda dapat memakannya dalam bentuk murni, atau menambahkan salad.

Jangan lupa tentang manfaat teh herbal, bagi mereka Anda bisa menggunakan teh willow, sage, jahe, serta blueberry atau stroberi.

Tonton videonya: Khusus Dewasa, 5 Cara Tingkatkan Libido Pada Wanita (April 2024).