Pengaruh yang baik pada latihan senam tubuh remah-remah dan melakukan pijatan. Jika anak terus-menerus melakukan senam, maka sistem kardiovaskularnya akan diperkuat, bernapas dan sirkulasi darah akan meningkat. Juga, semua latihan ini membantu mengembangkan keterampilan motorik bayi, dan membantu untuk melalui proses eksitasi dan penghambatan saraf.
Cara utama untuk melakukan latihan pasif dianggap getaran, atau gemetar. Selain daftar prosedur, Anda perlu memperkenalkan pijatan baru - menggosok, hal ini dilakukan dengan bantuan bantalan jari. Mulailah dan selesaikan pijatan dengan membelai, karena teknik ini membantu menenangkan sistem saraf bayi dan mengendurkan otot-ototnya.
Di bawah ini adalah jenis pijat dan senam yang dilakukan dengan seorang anak pada usia ini.
Pijat
Lakukan pijat kaki bayi.
Prosedur ini dilakukan dengan membelai dan memotong cincin. Ini dimulai dengan sapuan lembut ke arah dari tumit ke pinggul, hanya tidak lebih dari empat gerakan. Maka akan perlu untuk memulai gerinda cincin pada kaki. Prosedur diakhiri dengan sepasang gerakan membelai dari masing-masing kaki.
Lakukan gerakan gerinda cincin bayi.
Dengan jari telunjuk dan ibu jari, Anda harus memegang kaki bayi sedemikian rupa sehingga tangan kiri berada di atas kanan. Setelah ini, mulailah membuat gerakan dengan tangan Anda (melingkar). Anda harus ingat bahwa Anda tidak bisa menggosok lutut Anda. Kemudian Anda bisa terus menggosok otot-otot paha. Ulangi prosedur ini sebanyak enam kali, kulit seharusnya sedikit merah dalam prosesnya. Selesaikan semua latihan dengan stroke.
Memijat tangan bayi.
Dalam pijatan ini, anak mengasumsikan posisi aslinya: terletak di punggung. Taruh ibu jari terapis pijat di pegangan bayi, dan masukkan ke dalam cam. Setelah ini, pegang tangan tangan bayi dengan tangan Anda dan buat lima pukulan dengan membelai, ikuti mereka dari telapak ke bahu. Kemudian pergi ke gerinda cincin pegangan. Penting untuk menyelesaikan pijatan dengan membelai (tiga kali).
Melakukan pijat payudara bayi.
Anak itu berbaring di belakang. Stroke dilakukan dalam dua tahap: stroke biasa dan melingkar. Pertama, lakukan beberapa gerakan melingkar di dada, dan setelah itu lakukan gerakan membelai pada interostal bayi, mereka harus dilakukan dengan jari-jari Anda terpisah.
Setelah Anda selesai mengelus, mulailah bergetar. Untuk melakukan ini, Anda perlu mendorong dada bayi dengan lembut. Ulangi prosedur ini tiga hingga empat kali. Pada akhirnya, gores dada beberapa kali.
Latihan Senam
Kami melakukan latihan refleks: berjalan.
Anak mengambil posisi awal untuk latihan - berdiri di atas kakinya.
Balikkan anak itu ke wajahnya dan angkat dia di ketiak sedemikian rupa sehingga telapak kakinya sedikit menyentuh permukaan meja. Ketika bayi merasakan permukaan yang tegas, dia akan secara refleks menggerakkan kaki.
Pelajaran: menyilangkan jari-jari kaki bayi di dada.
Anak mengasumsikan posisi awal: terletak di belakang. Minta lengan bayi Anda disilangkan di dada. Penting untuk meletakkan jempol di tangan bayi dan menekan telapak tangan ke kepalan tangan. Jauhkan sisa jari remah tangan. Setelah itu, goyangkan remah-remah sedikit dan kombinasikan beberapa kali dengan arah berbeda, lalu silang lagi di dada. Untuk kinerja latihan yang lebih tepat, secara berkala alternatif pengaturan tangan. Pertama, letakkan tangan kanan Anda di atas, lalu - kiri.Ulangi prosedur ini sebanyak enam kali.
Kami melakukan latihan: petinju.
Latihan ini membantu mengembangkan otot dan sendi tangan anak dengan benar. Penting untuk meletakkan ibu jari Anda di telapak tangan bayi, jari-jari lainnya harus membungkus pergelangan tangannya dengan lembut. Ketika pegangan kanan anak dibengkokkan, pegangan kirinya harus diperpanjang. Pastikan bahwa ketika meregangkan tangan bayi, bahunya akan sedikit lebih tinggi. Gerakan-gerakan ini menyerupai tinju. Ulangi latihan ini sebanyak enam kali dengan masing-masing tangan. Untuk menghindari cedera selama kelas, Anda harus memastikan bahwa bayi tidak bergerak dengan tajam.
Lakukan latihan pada bola.
Anak itu berbaring tengkurap. Prosedur ini membantu mengembangkan dan melatih aparat vestibular, serta mengendurkan otot-otot ekstremitas. Latihan ini dilakukan setengah jam setelah bayi dimakan. Gunakan bola tiup besar untuk melakukan latihan. Cangkang ini akan menyebabkan bayi emosi positif cerah.
Latihan dimulai dengan meletakkan bayi pada bola dengan perutnya turun dan menyebar ke lutut ke arah yang berbeda. Kemudian bayi perlu dengan lembut mengayunkan bola dari sisi ke sisi dalam lingkaran.
Ada lebih banyak jenis latihan, tetapi mereka dasar.
