Pendidikan jasmani: saran praktis untuk orang tua balita dan anak prasekolah

Send

Pendidikan jasmani anak merupakan indikator yang sangat penting dalam pengembangan kepribadian yang komprehensif. Ini membentuk kualitas penting dalam diri anak, seperti kemauan, ketekunan, kolektivisme.

Sangat penting bahwa pendidikan jasmani dilakukan dengan benar. Dan untuk ini perlu untuk memahami peran dan pentingnya dalam pengembangan individu.

Konsep dan pentingnya pendidikan jasmani

Pendidikan jasmani adalah dasar untuk pengembangan individu yang komprehensif dan harmonis. Hal ini terkait erat dengan intelek: untuk bekerja secara mental, Anda perlu mengeluarkan sejumlah kekuatan fisik. Seorang anak, yang dididik dengan benar secara fisik, lebih menuntut dirinya sendiri, ia memiliki perasaan persahabatan dan milik kolektif. Perkembangan fisik bukan hanya memperkuat kemauan, tetapi juga peningkatan kekuatan si kecil.

Ketahanan anak akan terbentuk dalam proses pendidikan jasmani. Anda juga dapat melakukan beberapa jenis olahraga. Ini akan membantu mengembangkan tidak hanya secara fisik, tetapi juga untuk memperbaiki seluruh tubuh. Seorang anak dapat memberi preferensi pada permainan olahraga, dan dapat terjun ke angkat besi atau berenang.Anak perlu mengembangkan kebutuhan untuk terlibat dalam budaya fisik dan olahraga. Hanya pendekatan seperti dalam pendidikan jasmani akan memperkuat kehendak anak, untuk mengembangkan kinerja dan membuatnya kondisi fisik yang lebih sempurna.

pelatihan fisik dan pengerasan anak ada tak terpisahkan satu sama lain. Zakalivaya bayi setiap hari, kami membuatnya lebih tahan terhadap perubahan suhu lingkungan. Prosedur ini juga bisa ceria dan penuh energi sepanjang hari.

metode pendidikan kepribadian yang sehat

Membedakan Obshchepedagogichesky dan metode khusus pendidikan jasmani. Kategori pertama dapat dikaitkan bermain, olahraga dan kompetisi. metode konvensional termasuk dampak visual dan verbal.

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, tidak cukup untuk hanya menggunakan satu metode pendidikan jasmani. Sebagai aturan, mereka ada di kompleks. Hal ini memungkinkan Anda untuk lebih akurat dan komprehensif dikembangkan kepribadian.

Bagaimana mengatur kondisi untuk pendidikan jasmani di rumah

pendidikan jasmani anak-anak dalam keluarga harus dilakukan secara komprehensif dengan kelas di TK atau pembibitan.Ini akan membuat bayi lebih siap untuk bekerja dan hidup, tahan terhadap berbagai penyakit, lebih tertarik pada pendidikan jasmani. Pengembangan bersama anak dalam keluarga dan institusi prasekolah akan meningkatkan keterampilan motoriknya.

Tubuh anak tidak hanya membutuhkan latihan fisik, tetapi juga dampak dari kekuatan alami alam. Itu sebabnya mereka perlu digunakan di kompleks. Air akan membersihkan kulit dari kontaminan, udara akan memasok oksigen dan menghancurkan mikroba, dan matahari akan membantu memperkaya tubuh dengan vitamin D. Ketiga komponen alami ini juga dapat digunakan sebagai alat pengerasan yang terpisah.

Anak-anak usia dini dan usia prasekolah perlu mode yang ditentukan. Mereka perlu makan dengan benar, pergi ke udara segar, tidur di siang hari dan malam hari. Bagian lain dari prosedur kesehatan tidak memerlukan perawatan yang ketat.

Agar anak tidur di rumah dengan tenang, itu harus diberi makan setidaknya satu jam sebelum tidur. Jangan berteriak pada bayi atau khawatirkan dia sebelum menidurkannya. Dianjurkan untuk mandi air hangat. Taruh bayi untuk tidur pada saat yang bersamaan. Jangan membuat tempat tidur terlalu hangat dan lembut.Jangan menaruh bantal terlalu tinggi.

Hardening seorang anak di rumah juga harus dilakukan dengan bijaksana. Untuk memulainya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak tentang apakah anak dapat melakukan prosedur tersebut. Jika dokter mengizinkan, maka Anda perlu memulai dengan bilas tenggorokan dengan air dingin, setiap tiga hari mengurangi suhunya hingga 1 derajat. Hanya setelah perbaikan kesehatan menjadi nyata, adalah mungkin untuk melanjutkan ke metode pengerasan lain, seperti menyeka, menyiram tubuh dan kaki.

Dandani seorang anak di rumah dan berjalan-jalan diperlukan untuk cuaca. Pakaian tidak boleh terlalu panas tubuh bayi dan membatasi gerakannya. Jika anak berpakaian dengan benar, dia akan mengalami sedikit kedinginan, tanpa bergerak.

Terbukti bahwa anak-anak merasa lebih nyaman pada suhu kamar tidak lebih tinggi dari 20 derajat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa termoregulasi tubuh anak pada suhu yang lebih tinggi tidak berkembang. Situasi ini, pada gilirannya, mengarah pada penyebaran penyakit pernapasan.

Seorang anak harus belajar untuk melakukan semuanya sendiri prosedur higienis tanpa pengingat orang dewasa hingga usia 4-5 tahun.Pada saat ini, ia mungkin harus merawat pakaian, sikat gigi, mencuci tangan dengan benar menggunakan garpu dan sendok, mainan bersih di tempat, mengaburkan tempat tidurnya. Selain itu, anak mampu mandiri menggunakan kertas toilet dan saputangan.

Dan tentu saja, tidak ada pendidikan jasmaniah yang dapat dilakukan tanpa biaya pagi. Cara terbaik adalah dengan menggunakan latihan, mendampingi mereka dalam ayat. Anak itu jauh lebih mudah dan lebih menarik. Pertama, hanya orang dewasa yang bisa mengucapkan puisi. Kemudian, atas permintaan anak, dia bisa melakukannya sendiri.

Kami terlibat dalam pendidikan jasmani dengan anak-anak

Pada usia dini merupakan pengembangan lebih intensif organisme anak, membentuk keterampilan yang diperlukan. Periode ini ditandai dengan perkembangan perilaku spesifik anak. pendidikan fisik anak-anak dapat diselenggarakan dengan menggunakan kereta luncur, bola, sepeda dan alat peraga lainnya.

Perilaku motorik anak-anak muda ditandai dengan timbulnya berjalan dan penguasaan koordinasi gerakan. Juga pada usia ini, anak-anak mulai berlari, dan berlari untuk beberapa jauh lebih baik daripada berjalan.Ini karena eksitasi pada anak lebih mendominasi daripada penghambatan. Karena itu, dia ingin pindah.

Proses motorik usia dini tidak hanya berakhir dengan berjalan dan berlari. Banyak bayi aktif memanjat. Mereka mencoba mengatasi rintangan dari bantal, kotak, kotak, bangku dan hal-hal lain yang sedang mereka hadapi. Oleh karena itu, mereka perlu mengatur permainan dengan rintangan serupa. Jadi, Anda bisa menggunakan game "Atasi hambatan". Ini terdiri dari berbagai benda yang tertera di karpet yang ada di rumah. Itu bisa berupa bantal, kursi, dll. Seharusnya disarankan bahwa si anak mengatasi rintangan-rintangan ini.

Game yang bergerak bersama dengan balita juga akan mempromosikan perkembangan fisiknya. Semakin baik lingkungan subjek-berkembang dibuat dalam keluarga, semakin besar aktivitas motorik anak-anak muda. Oleh karena itu, nasihat kepada orang tua: untuk menemukan di apartemen tempat gratis dan mengaturnya di bawah ruang bermain untuk anak-anak.

Sebagai contoh, Anda dapat membawa game lain yang menghibur. Ini disebut "Mengumpulkan bola". Untuk melakukan ini, Anda harus menyimpan bola berwarna dan kotak besar atau keranjang. Beberapa varian permainan dimungkinkan. Anda dapat menyebarkan bola dan menciptakan hambatan untuk koleksi mereka.Jika anak sudah mengetahui bola, minta dia untuk mengumpulkan bola dari satu warna. Dengan demikian, anak akan berkembang tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara mental.

Anda bisa bermain dengan anak di "Provezi - bukan zaden." Untuk melakukan ini, Anda perlu menghabiskan mainan-brankar. Di ruang khusus yang dialokasikan untuk permainan, Anda perlu meletakkan kubus, kotak, mangkuk, bantal, dan sebagainya. Mereka akan bertindak sebagai penghalang. Pertama, seorang dewasa harus menunjukkan kepada anak apa yang harus dilakukan. Tujuan utama dari game ini adalah menggulingkan mainan beroda pada jalur yang ditata dari rintangan. Item tidak boleh disentuh. Setelah orang dewasa menunjukkan, dalam apa tugas anak itu, anak itu sendiri harus melakukan hal yang sama.

"Gulirkan bola ke gawang" - versi lain dari permainan dengan anak-anak muda. Untuk melakukannya, Anda akan membutuhkan kubus, bola dan gerbang, yang dapat dibangun dari bahan-bahan improvisasi (mainan lainnya). Tugas bayi adalah menggulirkan bola ke gawang - kubus atau pin, yang dimasukkan ke dalam gawang. Kita perlu menjatuhkan mereka.

Kami menangani anak-anak prasekolah

Jika pada usia dini, memanjat, berlari dan berjalan hanya berkembang, maka pada periode prasekolah mereka mulai membaik. Anak-anak sudah dapat bekerja pada simulator dan melakukan latihan dengan objek.Perlu untuk mengembangkan kemampuan mereka dan mengatur kondisi untuk ini.

Pada periode prasekolah, anak-anak sudah tersedia latihan pemeliharaan keseimbangan. Mereka bisa melempar benda-benda ringan atau bola. Anak-anak prasekolah mampu lempar dan tangkap. Oleh karena itu, Anda dapat bermain game dengan mereka, di mana tindakan tersebut digunakan secara aktif.

Pendidikan jasmani anak-anak usia prasekolah dapat terdiri dalam berlari, memanjat pada simulator, melempar dan menangkap bola dari jarak pendek. Anak-anak prasekolah dapat melompati rintangan, melompat dengan satu atau dua kaki. Juga mereka bisa memanjat benda rendah dan melompat dari mereka.

Keterampilan melempar pada usia prasekolah terbentuk paling intensif. Jika si anak menghadapi tugas melempar bola ke gawang, maka ia tidak mengontrol jangkauan dan arah lemparan. Anak itu hanya melepaskan bola dari tangannya. Penangkapan barang juga tidak cukup dikembangkan.

Agar anak prasekolah untuk berkembang secara fisik tidak hanya di lembaga khusus, tetapi juga di rumah, perlu untuk mengatur kondisi yang sesuai untuk ini. Anda perlu mengalokasikan ruang terpisah untuk permainan, untuk menutupi lantai dengan karpet, melengkapinya dengan simulator dan mainan.Yang paling penting dalam kehidupan anak prasekolah adalah bola. Dia melatih kecepatan reaksi, koordinasi gerakan dan akurasi.

Mari kita simpulkan hasilnya

Sebagai kesimpulan, saya ingin memberikan beberapa saran kepada orang tua.

Untuk pendidikan jasmani yang benar, perlu untuk merangsang kebutuhan anak-anak untuk latihan fisik. Peran penting di sini dimainkan oleh contoh dan sikap terhadap budaya fisik orang dewasa. Orangtua harus mengetahui dan mempertimbangkan kebutuhan dan minat anak mereka. Jangan melarang dia berlari atau melompat. Ingat bagaimana orang tua akan memperlakukan budaya fisik, sikap yang sama terhadapnya akan terbentuk dalam diri anak itu sendiri.
Hal ini diperlukan untuk mendorong pencapaian bayinya, maka akan mempertahankan harga diri yang normal. Setelah menerima pujian, anak akan berusaha lebih keras untuk melakukan ini atau itu tindakan yang bermanfaat. Pendapat kedua orang tua tentang apa yang harus dilakukan untuk seorang anak tidak boleh berbeda jika sikap positif terhadap pendidikan jasmani tidak akan ada pada bayi.
Penting untuk mengamati kondisinya saat melakukan latihan fisik. Tidak selalu orang tua dapat memahami mengapa seorang anak tidak ingin melakukan latihan sederhana dan berubah-ubah.Mungkin dia lelah atau ingin menonton kartun yang menarik. Orangtua harus belajar memahami bayi mereka untuk membangun kontak spiritual dengannya.
Jika anak tidak mau berlatih lagi, jangan memaksanya untuk melakukannya. Pertama, cari tahu alasan untuk perilaku ini. Lanjutkan sesi hanya jika masalah telah diselesaikan.
Jangan menghukum dan menyalahgunakan anak karena kegagalannya. Mereka sementara, karena anak hanya tahu dunia baru baginya. Anak-anak kecil bereaksi sangat menyakitkan atas kegagalan mereka dan menyalahkan orangtua mereka. Penting untuk memberi anak untuk memahami bahwa orang tua menghormati orang itu dan keinginannya.
Penting untuk mempertimbangkan keinginan anak ketika berlatih pendidikan jasmani. Jika salah satu dari anak-anak suka berlari, maka yang lain mungkin tertarik untuk melompat. Terkadang anak-anak mencoba meniru karakter kartun favorit mereka dan meminta mereka untuk membeli apa yang dilakukan oleh idola mereka. Ini seharusnya tidak mengejutkan. Kita harus mendengarkan kebutuhan anak.
Seringnya perubahan latihan fisik tidak akan mengarah pada hasil yang diinginkan. Jika anak puas dengan gerakan yang dia lakukan sekarang, biarkan di situ.Ini akan membantu dengan cepat menguasai keterampilan ini atau itu.

Semua latihan fisik harus dilakukan dengan serius, tetapi jangan membebani anak. Saat mengisi daya, Anda harus memperhitungkan usia bayi. Jangan memaksakan mereka melakukan latihan, jika mereka tidak memiliki keinginan. Kesabaran, cinta, dan pengertian harus dimanifestasikan dalam segala hal.

Penulis: Dmitrienko Natalia Ivanovna, Guru-Psikolog