"Perwakilan dari Institut ambulans Sklifosovsky mengatakan bahwa pada bulan Juli, ketika sepuluh catatan suhu telah rusak, jumlah panggilan meningkat sebesar 15%.
Terutama sulit bagi mereka yang menderita penyakit kardiovaskular, dan di Moskow akan menjadi asap dari kebakaran memicu pertumbuhan aplikasi dari mereka yang menderita asma dan bronkitis.
Menurut Institute Sklifosovsky, pada hari-hari catatan suhu (sejak 22 Juli) tim ambulans dibuat rata-rata 8 ribu. Keberangkatan setiap hari. Tinggi - 8976 panggilan - jatuh pada 26 Juli, ketika suhu di ibukota 37,5 ° C tercatat. Pada tanggal 29 Juli di paling sampai hari terpanas tahun, ambulans yang disebut 8132 kali. Sebagai perbandingan: di musim panas 2009, jumlah tertinggi panggilan di ambulans tiba Juli 20 - 7297. Ini adalah satu-satunya waktu ketika bar itu diambil di 7000 banding, indeks rata-rata bulan berkisar di 6,5 ribu kunjungan ... Pada bulan Juli 2008, kru ambulans perjalanan rata-rata 6 ribu. Waktu setiap hari. "
Kommersant, 04.08.2010
Panas belum pernah terjadi sebelumnya untuk bulan kedua tegas "memegang" Rusia dengan tangan besi, bahkan untuk sesaat tanpa mengurangi kecepatan (derajat). Dan tampaknya tidak ada akhir untuk itu, tidak ada tepi. Setelah semua, tidak menyimpan bahkan AC, bukan apa yang penggemar.Dan asap dari rawa gambut tidak meningkatkan keadaan ekologis wilayah tersebut, memaksa untuk menghirup rasa korosif dari alam yang hancur. Ini bukan hari pertama ratusan kota Rusia tenggelam di tirai berasap tebal.
Siapa yang paling menderita dari panas dan asap:
- Orang dengan penyakit kronis: kardiovaskular, saluran pernapasan (asma, bronkitis, faringitis), diabetes mellitus, gastritis.
- pensiunan,
- Anak-anak, terutama bayi baru lahir dan bayi,
- Orang yang menyalahgunakan minuman beralkohol: alkohol dalam panas memprovokasi takikardia dan ekspansi yang kuat dari pembuluh otak, yang mengarah ke serangan jantung atau stroke,
- Orang berusia 35-40 tahun, yang memiliki penyakit kronis, yang mereka tidak curigai.
Bagaimana berperilaku dalam kondisi iklim seperti itu, untuk meminimalkan konsekuensi negatif bagi tubuh.
Rekomendasi spesialis:
Tatyana Vladimirovna Alikhashkina, dokter-terapis, profesor dmn, kepala. departemen penasihat poliklinik № 1 NMHC dinamai Pirogov:
"Suhu udara yang tinggi, tentu saja, adalah beban berat pada tubuh setiap orang yang tidak terbiasa dengan kondisi seperti itu.Yang paling sulit untuk orang tua dan anak-anak, pasien kronis.
Berkepanjangan paparan suhu tinggi dapat menyebabkan gangguan metabolisme, dehidrasi, thermal shock, dan mengurangi kekebalan terhadap keseluruhan, yang menyebabkan peningkatan kejadian pilek.
Untuk mengurangi risiko efek negatif pada tubuh, cobalah amati beberapa tindakan pencegahan.
- Batasi aktivitas fisik.
- Cobalah untuk tidak keluar di tengah panas - dari 11 hingga 16 jam.
- Kurang menghabiskan waktu di roda karena panas berkurang secara signifikan peduli dan sopir disiplin, beberapa reaksi dilanggar, dan sebagai akibatnya, meningkatkan jumlah kecelakaan.
- Kenakan topi.
- cahaya Wear longgar pakaian kain alami, sintetis dapat menyebabkan penyakit kulit di cuaca panas.
- Jika memungkinkan, mandi beberapa kali sehari.
- Minum lebih banyak cairan pada suhu kamar bukannya es yang menyebabkan tubuh berkeringat lebih karena fakta bahwa air tetap lagi di perut, dan garam mineral yang terkandung di dalamnya, jangan masukkan sel-sel tubuh dan dapat menyebabkan kejengkelan penyakit kronis seperti tonsilitis, faringitis dan pengembangan SARS.Hal ini tidak buruk untuk menambahkan asam askorbat ke air atau memeras sedikit jus lemon - karena vitamin diaforesis meningkat dicuci keluar dari organisme. Ambil kompleks vitamin-mineral. Hati-hati dengan pilihan minuman: jus encer, yogurt dan kefir, serta teh, minuman buah dan kompos adalah yang terbaik. Sangat berhati-hati dengan alkohol!
- Batasi merokok.
- Makanan harus ringan: ikan, sayuran, buah-buahan dan buah beri ideal dalam cuaca ini. Dari makanan berlemak, digoreng, diasap, daging, sup panas, lebih baik tidak melakukannya sekarang.
- Ruang pendingin harus didinginkan setidaknya 22-23 derajat. Karena penurunan suhu yang tajam, pertahanan tubuh melemah, risiko ARVI meningkat. Untuk pencegahannya, lebih baik menggunakan cara-cara aman alami: misalnya, ekstrak rhodiola, magnolia vine atau pengobatan homeopati Prancis untuk pencegahan dan pengobatan pilek dan flu.
Tetapi jika tips ini tidak membantu melindungi tubuh, kenali heatstroke Anda dapat dengan gejala-gejala khas:
sakit kepala, muntah, pingsan, kram bisa terjadi. Suhu tubuh normal, tetapi kulit tampak dingin dan basah.Wajah memucat, dan napas menjadi cepat dan dangkal, denyut nadi hampir tidak terasa.
Pertolongan Pertama: letakkan korban di tempat yang teduh, bebas dari pakaian yang menekan, basahi wajah Anda dengan air dingin, dan dinginkan tubuh Anda dengan handuk basah; menunjukkan minuman yang berlimpah (jus, teh, kopi, dll.). Jika seseorang kehilangan kesadaran, balikkan dadanya, taruh dia dalam posisi yang nyaman untuk bernafas. Hubungi dokter segera, bahkan jika pasien sadar.
Irina Anatolyevna Zalem, Ph.D., dokter-terapis Poliklinik №1 FGU National Medical and Surgical Center. Pirogova, ahli program "Netallergii.ru":
"Yang paling penting yang perlu Anda lakukan dengan asap yang kuat - jangan panik, tetap tenang dan cobalah mengambil langkah untuk melindungi diri sendiri dan keluarga Anda sebanyak mungkin.
Cobalah sebisa mungkin berada di dalam ruangan, jangan pergi keluar tanpa perlu. Tutup semua jendela dengan rapat di ruangan. Jika Anda membukanya, itu tidak akan menjadi lebih dingin - suhu udara lebih tinggi di jalan. Gantung jendela dengan kain kasa basah atau kain ringan lainnya. Segera setelah kain mengering, basahi lagi.
Selama asap tebal, tidak disarankan untuk berjalan di jalan bahkan di malam hari.
Cobalah untuk mengurangi atau sepenuhnya mengecualikan penggunaan parfum dan kosmetikTermasuk antiperspirant, sebagai unsur yang membuat mereka menutup pori-pori dan memungkinkan kulit untuk bernapas, yang dapat mengganggu pengaturan suhu dan menyebabkan penyakit radang kulit dan reaksi alergi.
Anak perempuan seharusnya tidak memakai sepatu hak tinggi.
Jangan menyalahgunakan minuman tinggi gula dan kafein (cola, pepsikoloy), benar-benar menghilangkan minuman energi dan alkohol. Produk makanan minuman yang mengandung antioksidan alami: terong, paprika, peterseli, selada. Buah mencoba untuk makan buah persik dan aprikot, mengandung unsur jejak, yang dalam jumlah besar diekskresikan dalam keringat, terutama kalium dan magnesium yang mengatur fungsi jantung dan pembuluh darah.
Orang yang menderita penyakit kardiovaskularAnda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan gunakan dalam perlakuan terhadap obat-obatan yang meningkatkan toleransi hipoksia.
Orang yang menderita penyakit alergi dan broncho-paruSekarang Anda harus berhati-hati, karena selain merokok karena panas, cuaca kering di udara mengandung banyak serbuk sari, yang tersebar berbunga pada bulan Agustus, tanaman (misalnya, wormwood).Ketika memperparah manifestasi alergi di jalan, cobalah memakai masker yang dibasahi. Gunakan larutan berdasarkan air laut untuk mencuci mukosa hidung dan tenggorokan beberapa kali sehari. Jika kondisinya memburuk, antihistamin generasi kedua harus diambil, yang bertahan selama 24 jam dan tidak menyebabkan kantuk.
Anak-anak Penting untuk menciptakan suasana yang nyaman di rumah pada hari-hari ketika berjalan tidak memungkinkan. Anggap saja sebanyak mungkin kegiatan yang menarik: simpan buku dan kartun favorit Anda, buku mewarnai dan stiker. Isi baskom dengan air pada suhu kamar dan letakkan di tempat yang mudah dijangkau. Ini akan menjadi hiburan, dan prosedur pendinginan yang berguna. Di ruangan tempat anak tidur, cobalah untuk menghapus benda-benda yang mengumpulkan banyak debu. Pembersihan basah dari apartemen dianjurkan untuk dilakukan dua kali sehari. Siapkan buah dan jus, yang mereka minum dengan senang daripada air. Jika memungkinkan, jangan memakai anak - biarkan dia berlari di sekitar rumah tanpa busana. Batasi penggunaan popok untuk bayi. Dalam cuaca seperti ini, preferensi harus diberikan pada popok kain kasa.Bilas selaput lendir dan mata dengan rebusan chamomile. Anak-anak yang sedang menyusui, tidak memperkenalkan produk baru hari ini.
Untuk waktu yang lama di tempat yang dipenuhi asap Anda bisa merasakan kelemahan, mual, sakit di mata, sakit tenggorokan, sakit kepala parah. Dalam kasus ini, masuk ke ruangan (kantor), mencuci muka dengan air dingin, rendam leher, tangan, bilas mukosa hidung, obat kumur, mengambil sesuatu dari sorbents (karbon aktif atau enterosgel) Minum banyak minuman hangat: rebusan pinggul naik, hitam atau hijau, teh lemah, mint, lemon balm, teh herbal chamomile atau lainnya. Jika memungkinkan, duduklah dengan tenang selama 15 menit atau berbaring. Jika sakit kepala meningkat, muntah, pusing, lemas, kulit pucat, Anda harus memanggil dokter.
penggunaan berlebihan analgesik untuk sakit kepala dalam situasi seperti itu tidak perlu.
Ketika kembali dari rumah berasap tempat Mandi air dingin, minum, bersantai selama sekitar setengah jam. Setelah istirahat Anda dapat mempersiapkan makanan ringan yang tidak memerlukan kehadiran jangka panjang di piring.
Sementara wilayah ini memiliki cuaca panas yang tidak normal, gunakan kompor gas dan listrik, komputer dan peralatan listrik lainnya yang dipanaskan selama operasi, meningkatkan suhu udara di apartemen dan mengurangi tingkat oksigen. "
