Bagaimana menentukan ovulasi - metode yang efektif

Send

Hal pertama yang perlu diklarifikasi kepada seorang wanita yang tidak dapat mengandung anak untuk waktu yang lama adalah apakah dia mengalami ovulasi. Biasanya, proses ini berulang setiap siklus menstruasi dan secara langsung memengaruhi kemampuan untuk hamil. Bagaimana menentukan ovulasi dan apakah mungkin untuk melakukannya sendiri?

Ada banyak cara untuk menemukan periode yang menguntungkan untuk pembuahan. Pertimbangkan yang paling umum dari mereka, serta memahami apa itu ovulasi.

Apa itu ovulasi?

Kata ovulasi berasal dari bahasa Latin ovulla, yang dalam terjemahan berarti "telur". Faktanya, prosesnya adalah pelepasan telur yang matang dan siap membuahi ke dalam rongga perut seorang wanita.

Biasanya ini terjadi di tengah siklus menstruasi. Dalam sebulan, satu ovulasi terjadi, tetapi kadang-kadang (kadang-kadang dengan perbedaan beberapa hari) dua telur (satu dari masing-masing ovarium) matang dan menonjol. Dalam hal ini, jika mereka bertemu dengan spermatozoa dalam 24 jam, kehamilan kembar bisa terjadi.

Telur yang dibuahi bergerak sepanjang tuba fallopi yang menuju ke rahim. Setelah mencapai tujuan, itu melekat dan embrio mulai berkembang.Jika ini tidak terjadi, menstruasi dimulai pada waktu yang ditentukan dan telur dikeluarkan dari tubuh.

Tanpa ovulasi, kehamilan tidak mungkin. Oleh karena itu, mereka yang berencana untuk memiliki bayi, Anda perlu tahu bagaimana menentukan ovulasi dan dapat memilih hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan.

Fase siklus menstruasi

Ada hubungan antara siklus menstruasi wanita dan ovulasi. Rata-rata, itu berlangsung dari 23 hingga 35 hari, hitungan dimulai dari hari pertama setiap bulan. Interval yang lebih pendek atau lebih panjang adalah tanda kegagalan hormonal, atau kelainan lain dalam sistem reproduksi.

Setiap siklus terdiri dari empat fase. Yang pertama adalah menstruasi, itu berlangsung 3-6 hari, selama periode ini endometrium uterus ditolak dan keluar dengan perdarahan bulanan.

Selanjutnya, datanglah fase kedua - folikuler. Dibutuhkan sekitar 2 minggu (mungkin ada penyimpangan selama 2 hari ke segala arah). Selama periode ini, ovarium menghasilkan follicle-stimulating hormone (FSH), yang berkontribusi pada pematangan telur.

Kemudian, fase ovulasi dimulai, berlangsung hingga 3 hari, di mana hormon luteinizing dilepaskan. Di bawah pengaruhnya, pelepasan telur dari folikel terjadi.

Selanjutnya, fase keempat - luteal. Ini berlangsung dari 6 hingga 12, lebih jarang hingga 16 hari. Pada saat ini, tubuh sedang mempersiapkan kehamilan yang mungkin - progesteron diproduksi, menyiapkan endometrium uterus untuk kemungkinan implantasi telur yang dibuahi.

Jika konsepsi tidak terjadi, pada waktu yang tepat jumlah progesteron berkurang. Akibatnya, lapisan atas rahim (endometrium) dihancurkan dan keluar dengan perdarahan menstruasi. Saat ini adalah awal dari siklus baru.

Kegagalan dalam salah satu fase dapat mengarah pada fakta bahwa ovulasi, dan, akibatnya, kehamilan menjadi tidak mungkin. Siklus semacam itu disebut anovulasi.

Ketiadaan konstan pematangan dan pelepasan telur adalah penyebab 30-40% dari semua kasus infertilitas perempuan.

Tanda-tanda ovulasi

Wanita yang merencanakan kehamilan sering bertanya pada diri sendiri bagaimana menentukan ovulasi mereka sendiri dan dapatkah itu dirasakan? Memang, ada sejumlah tanda yang menunjukkan bahwa telur telah diisolasi:

Kesemutan dan rasa sakit di perut bagian bawah. Sensasi ini tidak terkait dengan pecahnya folikel, karena itu benar-benar terjadi tanpa rasa sakit.Penyebab ketidaknyamanan adalah promosi telur melalui saluran tuba. Gejala dianggap meragukan, karena sering terjadi sebagai konsekuensi dari proses inflamasi atau dampak dari faktor lain.
Hasrat seksual meningkat. Pada saat ovulasi terjadi lompatan hormon, yang membuat wanita merasa lebih menarik dan sensual.
Pembuangan karakteristik dari vagina. Gadis-gadis, yang sensitif terhadap sinyal-sinyal dari tubuh mereka, mungkin melihat perubahan dalam sekresi vagina selama periode ini. Kotoran menjadi berlimpah dan kental, mengingatkan pada putih telur. Beberapa hari kemudian semuanya kembali ke kondisi semula.

Ini hanya gejala tidak langsung dari ovulasi. Untuk memastikan itu tersedia pasti dan untuk menetapkan momen yang menguntungkan untuk pembuahan, perlu menggunakan salah satu metode yang tercantum di bawah ini.

Penentuan ovulasi pada suhu basal

Metode ini telah populer untuk waktu yang lama. Ini tidak memerlukan biaya dan mudah diimplementasikan di rumah.

Basal adalah suhu yang diukur dalam rektum. Agar indikator dapat diandalkan, setiap pagi segera setelah bangun, tanpa keluar dari tempat tidur, gadis itu perlu memasukkan termometer secara rektal dan menunggu 8-10 menit.

Indikator yang diperoleh ditetapkan dalam bentuk grafik. Biasanya suhu basal setelah menstruasi adalah pada kisaran 36.6-36.9 °, pada malam ovulasi ia menurun oleh beberapa divisi, dan kemudian meningkat tajam menjadi 37.0-37.3 °. Pada level ini, indikator disimpan hingga bulanan berikutnya.

Dengan demikian, pengukuran harian suhu basal memungkinkan untuk menentukan momen ovulasi. Tetapi Anda perlu mempertimbangkan bahwa metode ini tidak selalu akurat. Baca lebih lanjut: bagaimana mengukur suhu basal →

Hasilnya dapat terdistorsi karena berbagai alasan, seperti:

dingin;
penyakit radang;
tidur kurang dari 6 jam;
minum alkohol;
kontak seksual beberapa jam sebelum pengukuran suhu;
penerimaan persiapan hormonal.

Metode Kalender

Bagaimana menentukan ovulasi dengan metode kalender? Yang Anda butuhkan hanyalah kalender dan pengetahuan tentang siklus menstruasi Anda. Seketika itu perlu untuk membuat reservasi bahwa metode ini hanya cocok untuk wanita dengan menstruasi yang teratur.

Perhitungannya adalah sebagai berikut:

Alokasikan tanggal untuk terjadinya perdarahan menstruasi dalam beberapa bulan terakhir.
Hitung panjang siklus (interval dari awal satu bulan ke depan).
Total durasi siklus adalah 14. Misalnya, jika 26 hari, maka 26-14 = 12. Jadi, pada hari ke 12 ovulasi diharapkan.
Kalender menandai nomor ketika pematangan folikel harus terjadi. Untuk konsepsi pada hari ini, serta pada siang hari sebelum dan sesudahnya, Anda harus memiliki kehidupan seksual yang aktif.

Tidak perlu mencatat pengamatan dalam kalender kardus. Ada banyak aplikasi untuk smartphone yang memudahkan memantau siklusnya. Ketika memasukkan data awal, program itu sendiri menghitung tanggal ovulasi yang diharapkan dan tanggal mulai periode bulanan berikutnya.

Seperti yang Anda lihat, metodenya sederhana, tetapi memiliki ketelitian yang kurang - tidak memadai. Lamanya siklus dipengaruhi oleh banyak faktor - stres, penyakit, perubahan iklim, sehingga perhitungannya mungkin tidak informatif.

Selain itu, jika seorang wanita, karena alasan apa pun, memiliki banyak siklus anovulasi, ia tidak akan mengetahuinya.

Definisi ovulasi dengan ultrasound

Folliculometry atau definisi ovulasi oleh USG adalah satu-satunya penelitian yang tidak dapat dilakukan di rumah. Hal ini paling dapat diandalkan dan terdiri dalam mengamati pertumbuhan folikel dominan di ovarium dengan bantuan diagnostik ultrasound.

Penelitian dilakukan di tengah siklus, sedikit lebih awal dari tanggal yang diharapkan dari ovulasi. Kemudian prosedur ini diulangi setelah 1-3 hari. Pada saat ini, folikel dominan sekitar 20 mm terbentuk, dan ovarium berisi tubuh kuning. Tanda-tanda echographic semacam itu menunjukkan pendekatan ovulasi.

Beberapa hari kemudian, ultrasound dilakukan lagi. Jika folikel hilang, dan sejumlah kecil cairan divisualisasikan dalam panggul kecil, dapat dikatakan bahwa ovulasi telah terjadi.

Untuk mengkonfirmasi informasi, kadang-kadang analisis dibuat untuk tingkat progesteron dalam darah, di hadapan ovulasi, jumlahnya akan meningkat. Lebih lanjut tentang folliculometry →

Tes untuk ovulasi

Jika Anda sering mengunjungi kantor ultrasound tidak mungkin, tetapi Anda perlu hasil yang dapat diandalkan, ada cara lain untuk belajar. Ini tentang tes cepat, prinsip yang didasarkan pada penentuan tingkat hormon luteinizing dalam urin.

Tes untuk ovulasi dilakukan di rumah pada hari-hari ketika telur diharapkan matang. Gunakan mereka sesuai dengan instruksi, sehari cukup untuk 1-2 cek.

Jika tes positif, tes akan menunjukkan 2 strip terang.Hari berikutnya dari momen ini adalah yang paling menguntungkan untuk pembuahan.

Dengan siklus stabil, tidak perlu mengambil folikulometri setiap bulan, lakukan tes atau ukur suhu basal. Karena ovulasi pada wanita selalu terjadi pada waktu yang sama, itu sudah cukup untuk melakukan pengamatan selama 2-3 bulan dan kemudian bergantung pada hasilnya di masa depan.

Setelah belajar mengenali sinyal-sinyal tubuh Anda dan mengungkapkan keteraturan dalam awitan ovulasi, Anda akan dapat menentukannya dengan tepat. Dan kehidupan seksual yang aktif selama periode ini akan mempercepat terjadinya kehamilan yang diinginkan.

Penulis: Yana Semich,
terutama untuk Mama66.com