Awal abad XX ditandai dengan penemuan unik di vitaminology lapangan. Pada tahun 1926, penyakit tertentu yang terkenal dokter-ahli biologi V.Efremovym, ditemukan paling sering dialami oleh wanita hamil - anemia makrositik.
- Mengapa saya harus asam folat?
- Sumber vitamin B9
- Kebutuhan harian asam folat
- Defisiensi asam folat
- Hypervitaminosis
- Petunjuk untuk asam folat
Yang paling penting selama periode ini memberi faktor gizi, sehubungan dengan yang Efremov merekomendasikan pasien mereka untuk makan hati hewan untuk efek meningkatkan kesehatan-, benar percaya bahwa persiapan seperti yang terkandung yang diperlukan untuk pengobatan faktor anemia.
Agak kemudian, pada tahun 1932, seorang dokter dari Inggris Wils, lama bekerja di India, mengatakan bahwa perempuan lokal yang menderita anemia makrositik, luasnya rambut mengingatkan penyakit dijelaskan Efraim (penurunan jumlah sel darah merah dan peningkatan yang signifikan dalam ukuran), tidak dapat disembuhkan dengan menggunakan ekstrak dimurnikan dari hati hewan.
Ketika persiapan mentah ini membantu untuk pulih sepenuhnya dari penyakit ini.Dengan demikian, ditemukan bahwa pemurnian mengarah pada penghancuran komponen terapeutik yang paling penting dari ekstrak hati.
Segera obat itu diisolasi dalam bentuk murni, dan disebut "Wils factor", dan kemudian diubah namanya menjadi vitamin "M". Pada tahun 1941 ditemukan bahwa "faktor" dalam jumlah besar dalam daun peterseli dan bayam dalam hal ini akan menjadi nama modern substansi - asam folat (dari bahasa Latin 'folium' yang berarti "daun").
Apa itu asam folat dan mengapa begitu penting dalam kehamilan dan perencanaan untuk kehamilan? Para ilmuwan modern asam folat ditugaskan untuk vitamin grup B, dan pentingnya selama kehamilan tidak dapat dinilai berlebihan.
Semua orang tahu peran asam nukleat dalam proses transmisi informasi keturunan. warna mata, fitur struktur tubuh, sifat, kerentanan terhadap penyakit - semua langsung berhubungan dengan fungsi dan struktur dari molekul RNA dan DNA, yang bertanggung jawab untuk transmisi sifat keturunan. Persiapan untuk biosintesis dua kali lipat nukleat divisi rantai asam dan pertumbuhan sel dan jaringan - semua proses ini tidak layak tanpa partisipasi dari vitamin B9.
Untuk apa asam folat itu?
Pentingnya khusus asam folat diperoleh pada tahap awal pengembangan kehidupan baru. Selain berpartisipasi dalam pembentukan sistem saraf janin, vitamin diperlukan untuk regenerasi triliunan tubuh ibu sel, yang terus-menerus perlu diperbarui.
Asam folat mengambil bagian dalam proses pembelahan, perkembangan dan pertumbuhan sel-sel jaringan dan organ. substansi yang diperlukan untuk normalisasi proses hemopoiesis - di keikutsertaannya membentuk unsur-unsur darah - leukosit, eritrosit dan trombosit.
Yang paling penting adalah penggunaan asam folat dalam kehamilan dan perencanaannya. Hal ini penting untuk tidak melupakan vitamin kompleks dan produk mineral pada trimester pertama, itu adalah dalam periode ini adalah pembentukan struktur dasar dari sistem saraf, bookmark yang benar yang sebagian besar tergantung pada kondisi eksternal - termasuk dengan makanan.
Sumber vitamin B9
Mari kita lihat apa asam folat terkandung dan produk apa yang paling banyak. Vitamin B9 sangat kaya kacang-kacangan, bayam, selada, bawang hijau, kubis, buncis, kacang polong, bit, kacang kedelai, tomat, wortel, makanan dan produk-produknya, oatmeal dan gandum menir, ragi, gandum.Kandungan asam folat juga cukup tinggi dalam produk-produk yang berasal dari hewan - keju cottage, keju, hati, ginjal, kuning telur.
| Produk | Kandungan asam folat dalam μg per 100 g produk |
|---|---|
| Kacang | 300 |
| Kenari | 155 |
| Brussels sprout | 132 |
| Kacang hutan (hazelnut) | 113 |
| Brokoli | 110 |
| Melon | 100 |
| Stroberi | 62 |
| Anggur | 43 |
| Jeruk | 30 |
Kebutuhan harian asam folat
Tubuh manusia memiliki cadangan asam folat tertentu, yang disimpan di hati dan mampu melindungi terhadap ketidakcukupan selama tiga sampai enam bulan.
Untuk orang dewasa, norma harian vitamin B9 adalah sekitar 400 μg. Dalam kehamilan, indikator ini sedikit meningkat, dan berkisar 400 hingga 600 mikrogram per hari. Anak-anak di bawah satu tahun harus menerima setidaknya 40 ug zat per hari. Perlu dicatat bahwa mikroflora usus normal mampu mensintesis asam folat sendiri.
Defisiensi asam folat
Dari penjelasan di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa kekurangan asam folat selama kehamilan dapat memiliki konsekuensi yang cukup menyedihkan.
Pembentukan dan perkembangan aktif otak embrio sudah dimulai dua minggu setelah konsepsi,dan kekurangan vitamin B9 pada periode ini penuh dengan malformasi serius, di antaranya - pembentukan cacat tabung saraf, anencephaly (tidak adanya belahan otak), hidrosefalus, herniasi otak, meningkatkan risiko keterlambatan pembangunan di masa depan.
Defisit folacin dapat mempengaruhi tidak hanya pengembangan jaringan dan organ janin, tetapi juga pada pembentukan plasenta, yang menyediakan makanan bayi.
Kekurangan vitamin dapat menyebabkan pembuluh rendah diri rahim, dan menyebabkan aborsi spontan. Payback untuk penyakit defisiensi asam folat - kelahiran bayi prematur, pengembangan berbagai jenis anomali, dan gangguan mental pada bayi baru lahir.
Dokter sarankan mulai mengambil obat selama perencanaan kehamilan serta selama seluruh periode kehamilan bayi. Hal ini telah berulang kali menyatakan bahwa kekurangan vitamin B9 tidak hanya mempengaruhi perkembangan anak, tetapi juga pada kesehatan ibu hamil.
Dengan fenomena kekurangan asam folat terampil ditemui cukup sering, penyebabnya tidak selalu diet - kadang-kadang terjadi malabsorpsi zat atau peningkatan tajam dalam kebutuhan vitamin (misalnya,selama periode menyusui).
Gejala pertama dari kondisi ini adalah kelelahan kronis, kehilangan nafsu makan dan mudah tersinggung. Sehubungan dengan keadaan ini, sangat penting untuk merawat asupan tambahan yang mengandung asam folat selama masa menyusui. Perlu dicatat bahwa anak dalam hal apapun akan mendapatkan cukup vitamin, tetapi kekurangan B9 dalam tubuh ibu dapat memperburuk jalannya depresi pascamelahirkan.
Dengan kekurangan asam folat yang parah, perkembangan yang cepat dari anemia megaloblastik diamati, penyakit yang ditandai oleh produksi eritrosit berukuran raksasa yang belum matang.
Gejala klinis tergantung pada tingkat perkembangan kondisi dan tingkat keparahannya - kehilangan nafsu makan, diare, mual, nyeri peritoneum, munculnya ulkus menyakitkan di faring dan rongga mulut, rambut rontok. Penyakit ini membutuhkan perawatan segera, karena kemungkinan hasil yang mematikan tinggi.
Hypervitaminosis
Asam folat tidak boleh disalahgunakan - jumlah vitamin yang berlebihan pada anak-anak adalah penyebab dispepsia dan peningkatan rangsangan.Penggunaan jangka panjang dosis tinggi obat dapat menyebabkan penurunan tingkat vitamin B12 dalam darah.
