Bagi wanita mana pun, kehamilan adalah salah satu periode yang paling bahagia dan paling mengasyikkan. Namun, sering menunggu pertemuan dengan bayi ditutupi oleh ketidaknyamanan dan nyeri pinggang selama kehamilan.
Sebagai aturan, lebih dari 75% ibu hamil mengeluh sakit punggung, kadang-kadang mereka menemani wanita selama kehamilan. Biasanya rasa sakit seperti itu dianggap norma, karena tubuh seorang wanita menderita banyak perubahan fisiologis. Namun demikian, seseorang seharusnya tidak memperlakukan mereka dengan mudah, karena gejala ini dapat menjadi tanda adanya patologi yang serius.
Mari kita lihat lebih detail: apa penyebab sakit tersebut, bagaimana pinggang sakit ketika kehamilan normal dan bagaimana seharusnya merespon.
Apa alasannya?
Mari kita lihat lebih detail mengapa pinggang sakit pada minggu yang berbeda selama kehamilan.
Periode kehamilan anak ditandai dengan produksi hormon relaksin, relaksasi sendi femoralis dan ligamen. Ini karena kebutuhan untuk memfasilitasi pelepasan anak saat melahirkan.
Kenaikan berat badan dan pertumbuhan perut memprovokasi ketidakseimbangan, karena yang wanita harus menjaga bahunya kembali dan sedikit lentur.Akibatnya - tulang belakang mendapatkan penampilan melengkung, otot-otot secara konstan dalam ketegangan, yang menimbulkan rasa sakit, serta ketidaknyamanan di punggung bawah.
Juga, nyeri punggung yang parah disebabkan oleh kelainan sistem muskuloskeletal, yang sebelumnya didiagnosis pada wanita.
Nyeri punggung selama kehamilan dapat memiliki alasan berikut:
- kelengkungan bawaan tulang belakang;
- osteochondrosis dari daerah lumbar;
- otot yang berkembang lemah.
Nyeri pada trimester kehamilan yang berbeda
Wanita sering mengeluh bahwa mereka hanya pada minggu ke 5, 6, 7, 8, 9, 10, 10, 11 atau 12 kehamilan, tetapi pinggangnya sakit.
Alasannya adalah dalam restrukturisasi tubuh wanita dan perubahan dalam latar belakang hormonal. Ligamen direntangkan, sendi digeser untuk mempersiapkan beban yang akan segera mereka hadapi. Oleh karena itu, pada awal kehamilan, daerah lumbar terasa menyakitkan bagi hampir semua wanita.
Trimester kedua kehamilan juga sering disertai dengan nyeri punggung pada 13 dan minggu-minggu berikutnya. Pertama-tama, ini karena pertumbuhan janin dan peningkatan berat perut ibu.
Pusat gravitasi bergeser, dan calon ibu terpaksa menekuk punggungnya lagi, dengan beban terbesar jatuh di wilayah pinggang. Produksi relaxin, yang kami sebutkan di atas, juga meningkat.
Alasan lain untuk rasa sakit di punggung bawah mungkin salah mengambil sepatu. Selama kehamilan, pilihan lemari pakaian harus diperlakukan secermat mungkin.
Inconvenient, sepatu ketat dapat membuat tekanan pada tumit yang sering memprovokasi nyeri pinggang. Hal yang sama berlaku untuk gaya hidup sedentary. Bahkan dalam masa yang sulit seperti itu, seorang wanita membutuhkan setidaknya aktivitas fisik minimal.
Nyeri pada trimester pertama dan kedua kehamilan dalam kebanyakan kasus tidak memiliki karakter yang berbeda, sedangkan tahap selanjutnya dari kehamilan bayi dapat disertai dengan sakit parah.
Puncak tertinggi adalah tentang keluhan yang sakit punggung bawah, menyumbang 21, 30, 36 dan 40 minggu kehamilan. peningkatan produksi di masa relaxin memprovokasi pengembangan simfiziopatii - proses inflamasi dari simfisis pubis. Informasi lebih lanjut tentang symphysitis selama kehamilan →
Selain mengembangkan penyakit terus-menerus dari kekurangan kalsium, karena bagian terbesar dari itu dihabiskan untuk perkembangan janin. Dengan kombinasi masalah seperti itu, wanita masa depan dalam persalinan mulai khawatir tentang nyeri pinggang, sering melelahkan.
Seringkali, ibu di masa depan akan mencatat sindrom nyeri yang meningkat ketika mencoba untuk mengubah posisi.
Spesialis mengidentifikasi dan alasan lain, di mana kehamilan dan nyeri punggung bawah saling melengkapi:
- Alasan pertama mengapa pinggang sakit selama kehamilan adalah peningkatan beban pada kelompok otot vertebral dan tulang belakang itu sendiri. Sebagai aturan, nyeri diintensifkan setelah berjalan jauh atau latihan fisik yang tidak signifikan.
- Yang kedua - eksaserbasi patologi ginjal atau kandung kemih. Dalam hal ini, lokalisasi nyeri dicatat tidak hanya di punggung bagian bawah, tetapi juga di selangkangan. Ada rasa sakit di daerah lumbar dan kolik ginjal.
- Kontraksi rahim yang berlebihan adalah alasan lain mengapa rasa sakit seperti itu dapat terjadi.
Mulai dari 38-39 minggu, kehamilan memanifestasikan dirinya sebagai intensifikasi sindrom nyeri: punggung bawah sakit. Seorang ibu di masa depan mungkin melihat peningkatan nyeri sakral yang berhubungan dengan menurunkan kepala bayi ke bawah, yang menyebabkan meremasnya ujung saraf. Dengan tidak adanya patologi, ketidaknyamanan dan rasa sakit lewat tepat setelah melahirkan.
Nyeri di daerah lumbar dapat menjadi konsekuensi myositis - hipotermia, di mana otot-otot menjadi meradang.
Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, ada pinggang dan perut bagian bawah.Biasanya tanda-tanda seperti itu berbicara tentang latihan, semacam persiapan tubuh untuk persalinan.
Dalam beberapa kasus, nyeri pinggang selama kehamilan adalah tanda neuralgia. Sindrom nyeri terasa sakit dan disertai dengan rasa kesemutan yang tidak menyenangkan di daerah lumbar.
Eksaserbasi pankreatitis sering menyebabkan rasa sakit di departemen sakral. Hal ini disebabkan oleh jenis sindrom nyeri yang dimanifestasikan dalam patologi. Rasa sakit itu diselimuti alam, sehingga sering terlokalisir di punggung bawah.
Apakah sakit seperti itu berbahaya?
Jika seorang wanita hamil memiliki punggung yang rendah di trimester pertama, Anda harus menghubungi dokter Anda sesegera mungkin untuk menghindari komplikasi. Nyeri yang parah disertai dengan berbagai proses patologis yang mengancam ibu dan anak di masa depan.
Sakit di punggung bawah dan belakang, yang dilengkapi dengan demam atau keputihan, juga perlu didiagnosis.
Norma ini dianggap sebagai sindrom nyeri ringan, yang tidak memerlukan penangkapan obat dengan obat pereda nyeri. Semua kasus lain memerlukan konsultasi dokter.
Metode pengobatan sindrom nyeri
Tujuan terapi hanya setelah mengetahui penyebab yang menyebabkan munculnya rasa sakit di daerah lumbar. Sakit atau nyeri tumpul di punggung bawah selama kehamilan bukanlah alasan untuk meresepkan pengobatan sendiri, yang sering memperparah jalannya gejala.
Jika kita mengambil kasus standar, perawatannya adalah sebagai berikut:
- sindrom nyeri yang terkait dengan proses peradangan di ginjal atau sistem urogenital, membutuhkan pengobatan penyakit yang mendasarinya;
- jika pinggang sangat sakit selama kehamilan dan ini terkait dengan patologi tulang belakang, pengobatan utama - tirah baring, terapi lokal dengan gel dengan efek pemanasan dan penggunaan penghangat;
- nyeri disertai kejang pada punggung bawah selama kehamilan, tidak termasuk perawatan obat - pijat dianjurkan, tetapi secara ketat ditujukan untuk wanita hamil;
- metode tambahan untuk meredakan sindrom nyeri adalah mengenakan perban khusus, dan penggunaannya harus dimulai dari trimester kedua;
- mengambil kalsium D3 secara signifikan mengurangi risiko mengembangkan gejala, jadi dokter menyarankan untuk memulainya sebelum kehamilan direncanakan.
Tindakan pencegahan
Tentu saja, tidak ada wanita hamil yang kebal dari munculnya gejala yang tidak menyenangkan. Namun demikian, ada langkah-langkah pencegahan tertentu yang dapat secara signifikan mengurangi manifestasi mereka dan memfasilitasi jalannya kehamilan.
Para ahli merekomendasikan hal berikut:
- proses perencanaan kehamilan diinginkan untuk dikombinasikan dengan tekanan fisik, yang berkontribusi untuk memperkuat vertebra, otot dan kesehatan umum;
- terlepas dari trimester kehamilan, orang tidak boleh lupa tentang olahraga, pilih beban pasif - kebugaran untuk wanita hamil, yoga, berenang;
- tanpa gagal, ikuti diet, tingkatkan asupan kalsium dan magnesium;
- perhatikan lemari pakaian, yaitu sepatu, yang seharusnya nyaman dan terbuat dari bahan alami;
- jika pekerjaannya tidak aktif, maka setiap jam, istirahatlah sebentar dan pergilah selama 10-15 menit;
- selama kehamilan, kasur ortopedi akan menjadi akuisisi yang berguna, yang tidak hanya memperbaiki tidur, tetapi juga berfungsi sebagai pencegahan nyeri punggung bawah;
- tidak termasuk angkat berat lebih dari 3 kg.
Masa kehamilan sangat halus, sehingga bahkan dengan ketidaknyamanan ringan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jangan lupa bahwa sakit punggung tidak selalu merupakan tanda kehamilan yang tidak berbahaya.
Penulis: Daria Tyutyunnik, dokter,
terutama untuk Mama66.com
