Pengukuran suhu basal membantu menentukan fase subur dari siklus menstruasi, dimulai dengan pelepasan sel telur yang siap membuahi dari ovarium dan berakhir 2 hari setelah ini.
Wanita mengukur suhu basal ketika merencanakan kehamilan, dan sebagai kontrasepsi, untuk menentukan hari-hari pantang. Berapa suhu basal dengan bulanan, sebelum dan sesudahnya?
Apa itu suhu basal?
Permulaan kehamilan pada wanita dimungkinkan pada hari ketika ovulasi dimulai - keluar dari ovarium telur yang matang. Untuk menentukan titik ini, Anda perlu secara teratur memeriksa suhu basal. Istilah ini berarti suhu terendah yang dicapai oleh tubuh saat istirahat.
Banyak wanita menggunakan metode pengukuran BT. Namun, dia memiliki satu kelemahan. Tidak selalu pada suhu adalah mungkin untuk mendefinisikan ovulasi, sebenarnya itu dipengaruhi oleh serangkaian faktor. Serangannya tergantung pada cara hidup, kehadiran penyakit, kondisi psikologis.
Aturan utama untuk mengukur BT
Suhu basal harus diukur di pagi hari, segera setelah bangun.Keluar dari tempat tidur tidak disarankan. Aktivitas fisik apa pun tidak diinginkan. Bahkan tikungan tajam di tempat tidur dapat menyebabkan nilai yang tidak dapat diandalkan. Itulah mengapa pada malam hari perlu mempersiapkan termometer, kibaskan hasil pengukuran sebelumnya, letakkan di samping tempat tidur.
Saat menentukan suhu, beberapa aturan diikuti:
- BT harus diukur dalam rektum. Teknik oral dan vagina juga dapat digunakan, tetapi mereka tidak dianggap standar. Suhu ditentukan di rektum, lebih tepat.
- Pengukuran dilakukan setiap hari pada jam yang sama. Defleksi 30 menit diperbolehkan. Melewati pengukuran pada waktu yang tepat, Anda perlu memperhitungkan bahwa setelah setiap jam suhu basal naik 0,1 derajat.
- BT setelah bangun tidur harus diukur dalam posisi tengkurap. Setelah itu, termometer dikeluarkan dari rektum.
Hasilnya harus dicatat dalam bagan suhu basal:
- Kapaknya adalah Y dan X;
- Sumbu Y dirancang untuk penanda suhu basal;
- Sumbu X menandai hari.
Ada juga layanan online khusus. Di dalamnya, jadwal dibuat secara otomatis ketika Anda memasukkan informasi.
Untuk memperhatikan pola, Anda perlu melakukan pengukuran untuk 3 siklus menstruasi. Jadwal memungkinkan Anda untuk mengetahui tidak adanya atau kehadiran ovulasi, menentukan hari-hari yang menguntungkan untuk hamil seorang anak, untuk mencurigai pelanggaran fungsi indung telur.
Suhu basal sebelum, selama dan setelah menstruasi
Siklus menstruasi terdiri dari beberapa fase. Salah satunya disebut folikel. Ini dimulai setelah menstruasi dan berlangsung sekitar 2 minggu sebelum waktu ovulasi. Apa jenis BT yang dianggap norma dalam periode ini? Selama fase folikular, seharusnya tidak lebih dari 37 derajat.
Sebelum pelepasan ovum yang matang dari ovarium BT menurun 0,2-0,5 derajat. Grafik memungkinkan Anda memperhatikan ini. Penurunan suhu adalah pertanda ovulasi.
Fase berikutnya dari siklus menstruasi adalah ovulasi. Itu berlangsung sekitar 3 hari. Pada saat ini telur, siap untuk pembuahan, meninggalkan ovarium. Suhu basal naik menjadi 37,4 derajat. Grafik mencerminkan lompatan BT. Dalam beberapa kasus, peningkatannya bukan karena ovulasi.
Alasannya bisa sebagai berikut:
- kehadiran penyakit apa pun;
- terlalu banyak pekerjaan;
- penerimaan minuman beralkohol;
- nedosyp (tidur berlangsung kurang dari 6 jam);
- kontak seksual 6 jam sebelum pengukuran atau sebelumnya.
Kira-kira pada tingkat 37 derajat suhu basal menjaga seluruh fase berikutnya dari siklus, yang disebut lutein. Sebelum menstruasi, BT jatuh sedikit. Suhu basal dengan bulanan (pada hari-hari awal) bisa sekitar 37 derajat. Pada akhir menstruasi, grafik mulai mencerminkan penurunan menjadi 36,4 derajat.
Kehamilan dan suhu basal
Onset konsepsi mempengaruhi fungsi seluruh tubuh wanita. Pekerjaan organ dan sistem dibangun kembali sehubungan dengan kehamilan. Semua ini tercermin dalam BT. Dengan demikian, dengan nilai-nilainya adalah mungkin untuk menentukan permulaan kehamilan. Anda hanya perlu mematuhi persyaratan yang dikenakan pada proses pengukuran. Lebih lanjut: hubungan antara kehamilan dan ovulasi →
Selama periode kehamilan, anak disimpan pada tingkat 37 derajat. Itu tidak berubah setelah terjadinya ovulasi. Ada penjelasan untuk ini. Ketika telur matang meninggalkan ovarium, wanita itu memiliki latar belakang hormonal. Zat yang diproduksi dalam tubuh berkontribusi pada awal kehamilan.
Jika konsepsi terjadi, maka hormon terus diproduksi. Oleh karena itu, suhu tinggi bertahan untuk waktu yang lama - 4 bulan pertama kehamilan. Setelah itu, BT sedikit berkurang.
Pada awal kehamilan, tidak perlu menghentikan pengukuran suhu dasar, setelah semua, penurunan tajam dapat dicatat. Perubahan ini menunjukkan bahwa latar belakang hormonal berbeda. Dalam kasus seperti itu, ada ancaman keguguran dan menghentikan perkembangan janin.
Jika BT jatuh ke tanda di bawah 37 derajat, wanita hamil harus menghubungi dokter kandungan untuk mendapatkan saran dan pemeriksaan. Bantuan spesialis juga diperlukan ketika suhu naik menjadi 37,7 derajat atau lebih. BT Tinggi bukan merupakan norma. Kemungkinan besar, tubuh memiliki proses peradangan.
Yang merupakan norma BT adalah sebuah pertanyaan, jawaban yang harus diketahui oleh setiap wanita. Melakukan pengukuran harian dan menjaga jadwal, Anda dapat menentukan momen ovulasi dan belajar tentang awal kehamilan. Metode ini ekonomis dan aman. Selain itu, mengukur BT sederhana. Kelemahan metode ini termasuk kebutuhan untuk memelihara catatan harian dan mempertahankan gaya hidup yang sehat.
Penulis: Liberta Natalia
terutama untuk Mama66.com
Konsultasi ahli video
Kami menyarankan Anda untuk membaca:Yang perlu Anda ketahui tentang herpes genital
