Seiring bertambahnya usia, mempertahankan tubuh dalam keadaan ideal menjadi semakin sulit. Kebiasaan, pola makan, gaya hidup, dan lingkungan kita tersimpan dalam tubuh dalam bentuk racun atau racun rumah tangga, dan kelelahan serta stres yang terus-menerus berkontribusi pada keausan cepat tubuh dan seluruh buket penyakit penyerta. Seperti rumah tempat kita hidup, tubuh kita memerlukan pembersihan umum, setidaknya setahun sekali untuk memulihkan pertahanan alami tubuh, merangsang sistem kekebalan tubuh dan membangun mekanisme untuk penghapusan limbah.
Siapa yang bertanggung jawab atas penghapusan limbah alami dalam tubuh
Hati, salah satu organ paling penting dari tubuh manusia, dapat dianggap sebagai laboratorium kimia. Fungsinya adalah mengubah segala sesuatu yang kita makan menjadi zat yang bermanfaat dan tidak berbahaya, yang kemudian memasuki darah atau kantung empedu.
Tugas mereka meliputi:
- produksi asam empedu hidroklorik
- penyimpanan glikogen
- Alokasi limbah makanan atau limbah yang diproduksi oleh tubuh itu sendiri
Ginjal dan saluran kemih mirip dengan filter tubuh besar yang menyaring limbah dengan pembuangan selanjutnya di urin, di samping itu, mereka adalah regulator cairan.Sebagai aturan, ini adalah organ yang paling rentan, menderita kebiasaan buruk kita dalam makanan.
Usus adalah area di mana nutrisi diserap, dan sejumlah bakteri yang bermanfaat bagi organisme yang menjaga keseimbangan kesehatan juga hidup. Penggunaan antibiotik dan alkohol dapat dengan mudah mengganggu keseimbangan flora bakteri.
Paru-paru bertanggung jawab untuk menyediakan semua organ dengan oksigen dan pembuangan karbon dioksida. By the way, kurangnya oksigen berkontribusi terhadap penuaan yang cepat.
Kulit memiliki banyak pori-pori di mana zat beracun yang diproduksi oleh tubuh dihilangkan. Selain itu, ia bertindak sebagai penghalang pelindung, mencegah penetrasi zat beracun dari luar.
Pemurnian tubuh mengembalikan kualitas kerja organ-organ ini, otomatis termasuk mekanisme alami untuk menghilangkan racun dan limbah, dan juga:
- berkontribusi pada hilangnya berat badan berlebih;
- mengurangi perasaan nafsu makan berlebihan;
- Memperbaiki transit usus, mencegah konstipasi;
- meningkatkan pembentukan energi dalam jumlah besar, yang pada gilirannya berkontribusi pada vitalitas yang sehat, suasana hati yang baik dan perpanjangan masa muda.
Rumah pembersihan tubuh - rekomendasi yang bermanfaat
Untuk memurnikan tubuh racun, praktik manusia praktis selama seluruh periode keberadaannya, hanya perlu untuk mengingat gereja wajib dengan cepat, yang tidak lebih dari pemurnian tubuh dengan bantuan kelaparan. Sayangnya, metode ini tidak cocok untuk semua orang dan dilarang keras untuk orang tua, anak-anak dan wanita hamil. Metode pembersihan yang lebih lembut dapat dilakukan dengan bantuan makanan khusus, senam dan prosedur khusus.
Detoksifikasi tubuh dengan buah dan sayuran
Sayuran dan buah-buahan merupakan komponen nutrisi yang unik, sangat penting untuk membersihkan tubuh. Mengingat bahwa 90% dari mereka terdiri dari air, mereka mengandung antioksidan, mineral, vitamin dan serat bernilai tinggi, penggunaannya akan memungkinkan tanpa obat-obatan:
- singkirkan kelebihan berat badan;
- sembelit;
- mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular dan penyakit kulit degeneratif.
Tips
- makan lebih baik dengan kulit;
- makan mentah setidaknya sekali sehari;
- Gunakan pressure cooker untuk mencegah hilangnya vitamin secara besar-besaran;
- tidak kurang dari 400 gram per hari.
Pembersihan buatan sendiri - resep
Produk yang ditunjukkan dalam resep harus dikonsumsi bersama salad dari sayuran dan buah-buahan tiga kali sehari:
Anggur (untuk orang dengan proses pencernaan yang rumit, dan juga efek kelelahan terutama pada kulit). Selama dua, tiga hari untuk makan anggur tanpa lubang, tetapi, tidak menghapus kulitnya, tidak kurang dari satu setengah kilogram per hari.
Kentang (untuk menghilangkan konstipasi serius). Selama tiga hari kentang panggang dengan kulit dan tiga liter air.
Infus (untuk menghilangkan selulit). Minum infus mint dan milk thistle sebelum makan, dan setelah makan dari biji chamomile dan adas manis. Gunakan dalam waktu dua minggu.
Membersihkan usus dengan jus
Jus Cranberry
Komposisi:
- 2 apel merah besar;
- 1 buah pir hijau besar;
- ½ cangkir cranberry segar;
- 1 tangkai besar seledri;
- 1 mentimun kecil.
Peras dalam food processor dan minum.
Wortel dengan jahe dan apel
(Mencegah kanker, meringankan kolesterol, menghilangkan munculnya sakit kepala)
Seledri dengan grapefruit dan nanas
(100% pemurnian seluruh organisme)
Produk wajib untuk membersihkan tubuh berkualitas tinggi di rumah
- Air setidaknya dua liter per hari;
- kentang, roti dari tepung yang tidak diayak, beras merah, sereal, kacang polong;
- bawang putih (untuk membersihkan hati);
- Beetroot (sebagai obat anti-inflamasi, lebih baik dalam bentuk mentah);
- kubis hijau (super bersih);
- lemon (melarutkan racun, yang kemudian diekskresikan dalam urin);
- teh herbal:
1. dari dandelion - Menstimulasi kerja kantong empedu dan hati (14g untuk 1 / air)
2. dari licorice untuk pembersihan kualitatif usus
3. dari burdock untuk membersihkan darah dari kotoran beracun
Dalam kombinasi dengan gaya hidup sehat, kurangnya kebiasaan buruk dan penolakan sejumlah besar kopi, resep ini akan dengan cepat membawa organisme dalam rangka, memperpanjang masa muda dan sukacita hidup.
