Menurut hasil penelitian, anak-anak yang diidamkan rata-rata tumbuh lebih utuh secara psikologis dan bahagia *. Kasih sayang orang tua dan keinginan untuk bersama adalah vital bagi bayi agar dapat berkembang secara harmonis. Pada saat yang sama, untuk ibu dan ayah yang bertanggung jawab, kesulitan tentang kesejahteraan bayi dimulai jauh sebelum kelahiran, karena titik awal untuk kemenangan anak di masa depan adalah persiapan untuk konsepsi dirinya.
Tidak kurang bertanggung jawab daripada mempersiapkan kosmonot atau pilot untuk memulai, tahap ini, untungnya, jauh kurang stres secara fisik. Pada saat yang sama, aturan dasar serupa: disiplin, pendekatan tertimbang, dan fokus pada kondisi dan sensasi pribadi.
Anda dapat menentukan beberapa elemen dalam pelatihan prelaunch:
- penyesuaian fisiologis - Memeriksa status kesehatan dan memecahkan masalah kecil,
- peningkatan gaya hidup - Perubahan kebiasaan sehari-hari, ritme dan grafik,
- pergeseran mental - perpindahan nilai dasar.
Penyesuaian fisiologis.
Untuk memulai dengan lebih tepat dan paling sederhana dari bahan - perkiraan dan perbaikan kondisi tubuh.
Jadi, akan benar untuk mengurus pertanyaan-pertanyaan berikut:
1. Normalisasi berat badan (dapat mempengaruhi keberhasilan ovulasi).Kandungan lemak yang berlebihan dalam tubuh seorang wanita adalah salah satu penyebab destabilisasi dari latar belakang hormonal.
2. Program detoks dan pengenalan diet yang harmonis untuk orang tua masa depan. Pola makan pasangan, yang mempersiapkan konsepsi, tidak hanya memengaruhi berat badan (lihat poin 1), tetapi juga memengaruhi peluang menjadi orang tua bayi yang sehat. Zat yang diperlukan dalam persiapan untuk konsepsi: asam folat (pencegahan cacat tabung saraf janin), vitamin B12, C, seng - untuk meningkatkan kualitas sperma, vitamin E-untuk merangsang sistem endokrin. Produk utama di atas meja orang tua masa depan: daging sapi tanpa lemak, ikan laut dan makanan laut, telur, buah-buahan, sayuran dan sayuran, produk susu (keju cottage, krim asam).
3. Menolak kebiasaan yang jelas buruk (alkohol, tembakau).
Nikotin mempengaruhi kemampuan wanita untuk hamil. Jadi, di kalangan perokok, wanita 1,5 kali lebih sering mengalami infertilitas. Ada statistik yang menyedihkan pada IVF - di bawah pengaruh nikotin, probabilitas untuk pengembangan embrio yang sukses berkurang sebanyak 2 kali. Negatif mempengaruhi nikotin dan sperma, meningkatkan proporsi cacat DNA dan berkontribusi terhadap deformasi spermatozoa. Alkohol juga memiliki efek yang kuat pada kualitas sperma.Biasanya, proporsi spermatozoa yang rusak pada laki-laki yang sehat adalah hingga 25% dan kemungkinan mereka untuk membuahi telur jauh lebih rendah. Di bawah pengaruh alkohol, probabilitas ini disamakan. Dengan demikian. peningkatan risiko untuk munculnya embrio dengan malformasi.
4. Pengecualian dari "menu" kontrasepsi hormonal.
Dalam kondisi standar, kesuburan harus dipulihkan dalam waktu 1-3 bulan setelah selesainya minum obat. Para ahli ginekologi menyatakan bahwa asupan kontrasepsi sebelumnya tidak mengancam perjalanan normal kehamilan dan kesehatan janin. Namun, mungkin masih ada kesulitan, terutama dalam hal penggunaan obat jangka panjang. Jadi, 2% wanita mengalami amenorrhea, yaitu hilangnya menstruasi. Oleh karena itu, penting untuk berhenti menggunakan kontrasepsi sedini mungkin dan mulai menggunakan obat pengatur untuk mengembalikan fungsi ovarium dan menstabilkan siklus.
5. Penyesuaian organ-organ sistem reproduksi. Penggunaan obat-obatan, jadwal stres dan konsekuensi infeksi - semua faktor agresif ini berkontribusi pada fakta bahwa seorang wanita yang secara formal sehat mengurangi kemungkinan konsepsi karena fakta bahwa organ reproduksi melemah pada tingkat sel.Untuk menyehatkan dan mengembalikan fungsi alami akan membantu Ovariumamine karena alami, terkait dengan peptida tubuh. Dasar dari Ovariamin - protein alami, bahan bangunan untuk pemulihan indung telur. Karena asal alaminya, produk ini aman: tidak menimbulkan efek samping atau adiktif.
6. Diagnosis dan pengobatan infeksi. Daftar tes dapat ditemukan di sini, tetapi lebih tepat dan lebih sederhana untuk menjalani pemeriksaan dari dokter kandungan Anda dan mendapatkan petunjuk yang Anda butuhkan.
Ubah kebiasaan.
Kesehatan adalah hasil yang kita dapatkan dengan mengalikan ini dari alam dengan kebiasaan sehari-hari. Kecerobohan dalam kehidupan sehari-hari di semua hukum matematika dapat dengan mudah membatalkan bahkan warisan yang paling patut ditiru. Untuk ibu, kebiasaan yang tepat lebih penting daripada dua kali lipat, tetapi bisa sangat sulit untuk membangun kembali. Kami menyarankan memulai dengan kecil: pilih 2 kebiasaan yang berguna dan secara bertahap melengkapi daftar. Misalnya, "kebugaran dua kali seminggu" dan "tidurlah tepat waktu dari Senin hingga Rabu."
Pergeseran mental.
Mengubah prioritas adalah hasil keibuan yang tak terelakkan. Ini bagus jika itu berlalu dengan harmonis dan menyenangkan.Tentu saja, kelahiran seorang anak bukanlah alasan untuk fokus hanya pada rumah, tetapi alasan yang bagus untuk menarik perhatian Anda kepada pasangan: suasana hati dan negaranya. Jangan sungkan untuk menunjukkan perhatian yang tulus dan siapkan keajaiban bersama!
* DavidHP (2011), BornUnwanted: MentalHealthCostsandConsequences. AmericanJournalofOrthopsychiatry, 81 (2): 184-192.
