Para ahli mengatakan bahwa nutrisi yang tepat adalah jaminan kesehatan dan kecantikan, dan segala sesuatu yang sampai ke perut kita, secara langsung mempengaruhi penampilan kulit kita. Jadi pada saat Anda tiba di toko kelontong, pastikan untuk memasukkan 7 produk yang berguna ini ke dalam keranjang yang dapat meremajakan Anda. Apakah Anda ingin terlihat muda dan cantik? Kami akan membantu Anda!
Diet untuk kulit
Semua orang tahu bahwa nutrisi yang tepat sangat berguna untuk tubuh, tetapi sangat sedikit orang yang tahu tentang keberadaan makanan tertentu yang dapat membuat kulit Anda muda, lincah dan berseri-seri. Ahli dermatologi yang terampil mengatakan bahwa di supermarket bahan makanan biasa Anda dapat menemukan makanan yang melindungi Anda dari sinar UV, menghilangkan peradangan kulit dan membantu mencegah kulit mengering. Berikut adalah 7 produk populer yang dapat membuat Anda cantik nyata!
Blackberry
Blackberry kaya akan flavonoid dan vitamin C. Penggunaan blackberry setiap hari membantu proses regeneratif yang terjadi pada sel-sel kulit. Selain itu, blackberry mengandung vitamin yang dapat mengembalikan keseimbangan optimal dari minyak kulit, yang merupakan faktor yang sangat penting bagi orang-orang yang menderita jerawat (jerawat).
Minyak biji rami
Minyak biji rami mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki efek positif pada kulit, membantu mengurangi peradangan, dan bekerja sebagai hidrator dermal. Minyak biji rami dapat ditemukan di toko-toko atau nutrisi di apotek, termasuk vitamin dan suplemen.
Ubi jalar (ubi jalar)
Ubi jalar merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang membuat kulit tampak muda dan lentur. Selain itu, ubi jalar membantu kulit mengatasi berbagai konsekuensi ekologi buruk.
Mangga
Lain kali Anda ingin memainkan "Heartbreakers", jangan lupa untuk menambahkan untuk diet Anda seperti buah mangga. Hal ini meningkatkan produksi kolagen, yang menghaluskan kulit dan menghilangkan keriput. Mangga juga mengandung karotenoid yang meningkatkan warna kulit memudar, sehingga muda dan sehat berwarna merah muda. Mencari produk perawatan kulit? Mangga dapat tidak hanya salah satu produk nutrisi yang baik - masker dari buah membersihkan pori-pori dan menyegarkan wajah.
Almond
Almond dianggap sebagai elemen penting dari nutrisi yang baik bagi orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Tapi selain itu, menjadi sumber yang sangat baik dari vitamin E, almond baik melindungi kulit dari sinar ultraviolet.Cobalah untuk menambahkannya lebih sering ke beberapa salad atau hanya membawa segenggam almond dan menggunakannya sebagai camilan.
biji kakao
biji kakao membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga menjadi lebih halus. Selain itu, kakao mengandung zat anti-penuaan yang membantu menghindari atau menghaluskan keriput yang ada. Ngomong-ngomong, cokelat mengandung cocoa, itu juga bisa dikaitkan dengan salah satu produk nutrisi yang tepat, tetapi pernyataan ini hanya berlaku untuk cokelat hitam alami.
alpukat
Alpukat mengandung asam nikotinat dan minyak esensial, yang mendukung elastisitas dan elastisitas kulit. Selain itu, menyembuhkan alpukat kulit kering, rambut dan kuku.
