Seringkali, setelah makan, ada kondisi yang tidak nyaman - kembung. Setelah makan, ada berat, terutama, ini diungkapkan setelah pesta liburan. Kegagalan sistem pencernaan tersebut terjadi karena penyakit yang ada.
Penyebab kembung setelah makan
Jika tidak ada kegagalan di saluran pencernaan, setelah makan perut masih bengkak, hal ini disebabkan penggunaan dan ketidakcocokan beberapa produk.
Produk yang memprovokasi pembengkakan
Dalam tubuh orang-orang dengan defisiensi laktosa menghasilkan sejumlah besar gas. Ini menunjukkan itu produk gula susu sulit dicerna karena kekurangan enzim (laktosa).
Seringkali saluran cerna sulit untuk mengasimilasi serat kasar.
Perut kembung setelah makan terjadi karena penggunaan makanan tertentu atau makanan yang tidak kompatibel. Seringkali saluran cerna sulit untuk mengasimilasi serat kasar.
Berikut ini sekelompok makanan yang menyebabkan kembung:
- kacang-kacangan (kedelai, jagung, kacang-kacangan);
- semua jenis kacang, biji;
- produk susu;
- lobak, kubis, nanas;
- ragi makanan (kue kering, kvass);
- air berkarbonasi.
Gangguan Perut
Jika distensi abdomen terjadi setelah makan, ini mungkin merupakan pendahulu dari penyakit gastrointestinal yang ada:
- pembengkakan dicatat pada sindrom iritasi usus, di mana fungsi motorik terganggu;
- dysbacteriosis - kurangnya bifidobacteria di mikroflora, memprovokasi perkembangan gas di perut setelah makan;
- pankreatitis - kegagalan pankreas (kurangnya enzim);
- obstruksi usus - pembentukan penyiraman, tumor di usus.
Perut kembung setelah makan dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Penyakit itu salah satunya.Penting untuk diingat: dengan pembengkakan biasa, Anda harus menghubungi ahli untuk menentukan penyebab sebenarnya dari peningkatan pembentukan gas.
Penyebab psikologis kembung setelah makan
Orang dengan emosi tinggi dan kegelisahan yang berlebihan cenderung sering mengalami gangguan peristaltik usus Setelah stres yang dihasilkan mungkin manifestasi perut kembung, depresi yang berkepanjangan memprovokasi pembentukan gas yang berlebihan dalam waktu yang lama.
Faktor lain yang menyebabkan kembung
Distensi abdomen setelah makan, mungkin dengan faktor lain.
Sering sembelit. Ketika seseorang mengalami defekasi yang langka (1 kali dalam dua hari), dalam tubuh massa fecal menumpuk, yang mengarah ke peningkatan fermentasi di usus besar dengan pembentukan gas yang signifikan.
Obat-obatan. Perut kembung sering menjadi penyebab pengobatan antibiotik. Faktor risikonya adalah asupan obat pencahar.
Penting untuk diketahui: laksatif tidak dapat disalahgunakan, sehingga proses pembentukan gas terganggu, yang menyebabkan kembung setelah makan.
Sindrom senile. Ketika tubuh memudar, orang terganggu oleh proses metabolisme seiring bertambahnya usia, otot usus melemah (atony terkait usia).
Udara masuk ke perut. Jika makanan tertelan atau dikunyah, udara masuk ke perut, proses ini disebut aerophagy. Dengan menelan udara meningkatkan produksi gas, yang dalam jumlah kecil keluar melalui sendawa, dan sisanya masuk ke usus besar.
Perubahan selama siklus menstruasi. Sebelum menstruasi, beberapa wanita mengalami diare, hiperemia, kelemahan, sakit punggung, sakit perut, pembentukan gas berlebihan, berat.Perubahan patologis berlalu secara independen setelah menstruasi.
Menopause. Dengan produksi progesteron yang berlebihan, memprovokasi kerusakan saluran cernayang menyebabkan sembelit. Kegagalan hormonal berhubungan dengan menopause, dengan kemungkinan penundaan dalam penarikan cairan, yang berkontribusi pada perut kembung.
Cara utama mengobati kembung setelah makan
Jika peningkatan produksi gas sering mengganggu, langkah-langkah perawatan diperlukan. Jika tidak ada penyakit yang bisa menyebabkan kembung, maka Anda perlu mengubah gaya hidup Anda.
Perubahan gaya hidup sebagai cara untuk mengobati kembung
Dysbacteriosis adalah penyebab paling umum dari perut kembung untuk menghindari patologi ini. diperlukan untuk digunakan dalam diet bifidobacteria, untuk meningkatkan mikroflora usus.
Jika tidak ada penyakit yang dapat menyebabkan kembung setelah makan, maka Anda perlu mengubah gaya hidup Anda.
Jadi kembung itu tidak punya tempat kerja aktif teratur dari usus, yang dapat mencakup aktivitas fisik.
Ini berlaku terutama bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup menetap atau setelah makan mereka pergi untuk beristirahat.Hiking, senam ringan, secara signifikan meningkatkan kesehatan.
Jika produk dicatat, setelah pembengkakan terjadi, penggunaannya paling baik dikurangi menjadi minimum.
Diet dengan kembung
Mengikuti nutrisi yang tepat, Anda dapat secara permanen menyingkirkan pembentukan gas yang berlebihan.
Harap dicatat: dalam kasus ketika meteorisme dipicu oleh adanya penyakit pada saluran pencernaan, diet harus disesuaikan oleh ahli dalam setiap kasus secara individual.
Berikut ini adalah diet khusus, di mana Anda dapat menghindari sensasi yang tidak menyenangkan dari pembentukan gas yang berlebihan:
- Untuk sarapan, Anda bisa menyajikan bubur sereal, makanan penutup keju cottage, krim asam, plum.
- Sarapan kedua - muesli dengan jus.
- Saat makan siang, diperlukan pendekatan yang lebih menyeluruh - pure wortel, kalkun rebus, kaldu (lebih disukai ikan), teh tanpa pemanis.
- Untuk camilan sore, Anda bisa memanggang apel atau membuat bubur gandum dengan bakso kukus.
- Saat makan malam, dianjurkan untuk minum 200 ml yogurt rendah lemak.
Berkat diet ini, Anda bisa melupakan ketidaknyamanan di perut, kram, kelebihan gas. Penting untuk menolak produk setengah jadi, produk lemak, minyak asal hewan, millet, barley.
Wanita yang menderita perut kembung saat menstruasi, beberapa hari sebelum dimulainya hari-hari kritis harus mengikuti diet terapeutik ini, sementara itu tidak akan berlebihan untuk meninggalkan penggunaan kopi, mengurangi jumlah garam dan gula.
Obat-obatan medis yang membantu kembung setelah makan
Ada obat-obatan yang sangat aman yang dapat memperbaiki kondisi dengan pembentukan gas berlebihan secara tiba-tiba. Keparahan lambung dapat dihilangkan dengan bantuan obat-obatan tanpa konsekuensi kesehatan, namun, untuk selamanya mengucapkan selamat tinggal pada perasaan tidak menyenangkan, konsultasi dokter dengan penunjukan perawatan yang kompleks diperlukan.
Berikut ini daftar beberapa obat yang diminati di antara penduduk terhadap berat di perut.
| Nama | Group | Action |
| Karbon aktif | Enterosorben | Mengisap racun, zat beracun, alkaloid. Membantu kembung, membuang gas. |
| Mezim Forte | Enzim | Menormalkan saluran gastrointestinal, meningkatkan penyerapan, asupan yang disarankan setelah makan. |
| Pancreatin | Enzim | Ini memiliki efek yang serupa dengan obat Mezim Forte. |
| Espumizan | Defoamers | Menghilangkan gas, dianjurkan untuk menerima dalam kasus penghapusan gas dengan cepat dengan memblokir vesikula baru di usus. |
| Hilak Forte | Antidiare | Menormalkan mikroflora usus |
| Enterosgel | Entorosent | Menghilangkan racun, mengembalikan mikroflora. |
| Phosphalugel | Enterosorbent | Tindakannya mirip dengan obat Enterosgel. |
Resep rakyat untuk kembung
Dalam pengobatan tradisional ada banyak resep melawan akumulasi gas.
Di pagi hari Anda harus minum jus kentang segar dengan perut kosong, setelah itu Anda perlu berbaring selama setengah jam. Makan dapat dilakukan tidak lebih awal dari satu jam. Perjalanan terapi medis adalah 10 hari, kemudian istirahat sepuluh hari setelah itu terapi berulang dengan jus kentang diperlukan.
Ketika perutnya menggembung, Air dill sangat membantu. Memasak: 2 sdt. Tuang benih dalam 200 ml air matang, tahan setidaknya selama satu jam. Ambil dosis yang disiapkan untuk 3 set pada siang hari.
Apsintus pahit - obat untuk kembung, resep yang dikirimkan kepada kami oleh leluhur kami. Satu sendok makan bahan baku kering, Anda perlu menuangkan air matang, bersikeras, ambil dengan 1 sdt. madu 3 sdm. lsiap infus apsintus. Obat ini digunakan 30 menit sebelum makan.
Jika perut membengkak, rebusan jinten panas akan membantu.. Jinten dituangkan dengan air matang, berusia sekitar 3 jam, Anda juga dapat menyiapkan infus obat lebih cepat, menuangkan 200 ml air cumin, mendidih selama 8-10 menit. Ambil kaldu yang dibutuhkan 4-6 kali sehari, 30 menit sebelum makan.
Akar jahe memiliki sifat menguntungkan untuk saluran pencernaan.. Bawa ke 1/4 sdt, setelah makan. Resep populer ini membantu menghilangkan perasaan berat dari makan berlebihan, meninggalkan nafas segar.
Apa yang harus dilakukan untuk mencegah kembung (profilaksis)
Untuk mencegah perut kembung harus menjaga tidur yang sehat, nutrisi yang tepat, tidak melupakan gaya hidup yang bergerak.
Dengan penyakit saluran cerna yang ada, Anda tidak dapat menunda kampanye ke dokter, berharap bahwa patologi akan hilang secara mandiri. Pengobatan yang tepat waktu akan membebaskan dari bentuk-bentuk penyakit yang berat, pencernaan yang tidak tepat, peningkatan jumlah gas yang diproduksi di dalam usus.
Anda perlu makan makanan dalam porsi kecil, mengunyah dengan baik. Metode profilaksis yang baik adalah pengobatan periodik dengan enema herbal.
Jika Anda sering mengalami kembung, Anda perlu mengabaikan penggunaan telur yang dimasak.Yang terbaik adalah memakannya mentah-mentah. Lebih baik makan sayuran setelah dikukus.
Dengan penyakit saluran cerna yang ada, Anda tidak dapat menunda kampanye ke dokter, berharap bahwa patologi akan hilang secara mandiri.
Ketika perut membesar, perasaan berat muncul, suasana hati menghilang, keinginan untuk hobi aktif menghilang. Saya ingin cepat berbaring untuk mengakhiri siksaan. Tidak perlu bersembunyi dari masalah, penyebabnya harus ditemukan dan dinetralkan.
Untuk sesekali makan berlebihan di kotak pertolongan pertama obat-obatan yang mempercepat proses pencernaan (Mezim, Pancreatin), maka tidak ada rasa tidak nyaman dari pesta liburan tidak mengerikan.
Gejala, tanda dan pengobatan distensi abdomen:
Ahli gizi B. Skachko menceritakan bagaimana cara menghilangkan kembung setelah makan:
