Vitamin murah yang paling berguna untuk kuku

Send

Tubuh manusia adalah sistem terstruktur tunggal, di mana semua komponen harus bekerja dengan baik dan harmonis. Dan jika ada "gigi" yang gagal, maka dapat menyebabkan pelanggaran terhadap semua proses.

Navigasi cepat pada artikel:
Kenapa minum vitamin
Apa yang hilang
Vitamin kuku
Produk yang berguna
Penguatan kuku
Ulasan

Penampilan kuku yang sehat tergantung pada keadaan tubuh kita. Keseimbangan vitamin membuat mereka sehat dan kuat. Tetapi itu terjadi bahwa dia hancur. Dan kadang-kadang tergantung pada faktor eksternal, misalnya, avitaminosis di musim semi, dan pada faktor internal - kekurangan vitamin.

Penampilan kuku yang sehat tergantung pada keadaan tubuh kita.

Tubuh menerima vitamin dalam beberapa cara. Yang pertama adalah melalui makanan, dan yang kedua melalui minum obat. Dan jika dalam kasus pertama semuanya praktis sederhana, dapat dimengerti dan aman, maka di kedua ada beberapa keterbatasan.

Sebelum Anda mulai mengonsumsi vitamin harus pergi ke dokter, karena tidak selalu penerimaan mereka mengarah ke hasil positif. Dalam beberapa kasus, hyperavitaminosis dapat terjadi, yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia.

Mengapa penting untuk minum vitamin

Kuku seorang wanita yang sehat selalu datar, halus, dan tidak memiliki bukit dan gigi berlubang. Mereka tumbuh cukup cepat, sementara mereka kuat dan solid. Jika karena suatu alasan kuku Anda tidak sesuai dengan uraian di atas, maka kemungkinan besar ada yang hilang di tubuh Anda.

Sebagian besar vitamin dan elemen yang kita dapatkan dari makanan sehari-hari.

Sebagian besar vitamin dan elemen yang kita dapatkan dari makanan sehari-hari. Mereka sangat baik diserap oleh sistem pencernaan kita, jauh lebih baik daripada yang industri, yang, di samping kompleks yang berguna, mengandung berbagai komponen buatan yang dapat menyebabkan alergi.

Kebutuhan untuk mengambil vitamin ada jika tubuh tidak menerima zat yang diperlukan dari makanan biasa.

Saat ini, apotek menjual berbagai kompleks vitamin yang diperkaya dengan berbagai jenis suplemen yang berguna, tetapi sebelum membelinya Anda harus benar-benar yakin bahwa mereka telah lulus uji klinis dan mereka tidak akan membahayakan, tetapi akan membantu.

Jangan mengejar harganya, pilih vitamin yang sudah terbukti untuk kuku. Kompleks murah dan efektif kadang-kadang tidak kalah dengan yang mahal.

Vitamin apa yang hilang

Setiap wanita dari seks yang adil yang pernah menjalani diet tahu bahwa kukunya bereaksi terutama terhadap perubahan nutrisi.

Untuk kuku dalam kondisi prima, Anda harus memberikan jumlah vitamin yang diperlukan dalam tubuh.

Jika Anda mengamati bahwa mereka telah menjadi kering, penampilan mereka memburuk, mereka mulai cepat pecah, bintik-bintik putih mulai muncul, maka pastikan - kuku Anda kekurangan vitamin A, E, serta kalsium, yodium dan magnesium.

Penting untuk memahami bahwa kuku, seperti rambut, ditenagai dari dalam. Dengan demikian, semua zat yang bermanfaat harus mengalir ke dalamnya dari akar, tersembunyi di bawah kulit dan rol kuku. Akar, pada gilirannya, menerima nutrisi dari darah. Oleh karena itu, pengaruh eksternal pada pelat praktis tidak berarti.

Untuk kuku dalam kondisi sangat baik harus menyediakan konten yang diperlukan dari vitamin berikut di dalam tubuh:

Vitamin A bertanggung jawab untuk permukaan kuku yang halus, serta kehalusan dan kekuatannya;
Vitamin B bertanggung jawab untuk proses metabolisme dalam tubuh, serta untuk kekuatan dan tingkat pertumbuhan kuku;
Vitamin D terlibat langsung dalam penyerapan kalsium, jumlah yang tidak mencukupi dapat menyebabkan delaminasi dan kerapuhan lempeng;
Vitamin E memberi kuku penampilan yang sehat, dan juga mengurangi kerapuhan;
vitamin C mencegah munculnya ketidakteraturan dan kekasaran pada lempeng kuku, juga bertanggung jawab untuk kondisi umum kuku;
Vitamin H bertanggung jawab untuk penampilan yang sehat dari organisme secara keseluruhan, kandungan yang diperlukan dalam tubuh mencegah pemisahan kuku;
Vitamin PP mempromosikan regenerasi cepat kuku, dan juga memonitor kejenuhan piring dengan oksigen.
Sangat penting untuk memasukkan dalam produk diet Anda dengan vitamin yang berguna untuk kuku.

Selain mikro di atas, seperti yodium, kalsium, magnesium, sehat Paku juga harus dijenuhkan dengan besi, silikon, seng dan fluor, berkat vitamin yang diserap dengan baik oleh tubuh.

Juga membutuhkan selenium marigold. Ini mengontrol tingkat antioksidan.

Semua zat ini juga terkandung dalam berbagai persiapan vitamin industri. Jika kondisi kuku Anda memburuk, maka mereka membutuhkan vitamin untuk kuku.Kompleks yang murah dan efektif, yang dijelaskan di bawah ini, akan membantu membuat pilihan yang tepat.

Vitamin kuku yang murah dan efektif

Ada seluruh kompleks yang ditujukan untuk memperbaiki penampilan dan kondisi kulit, rambut dan kuku.

Zat-zat yang terkandung dalam preparat ini mungkin cukup untuk memperbaiki keseluruhan kondisi piring, tetapi jika Anda ingin minum suatu program khusus yang dirancang khusus untuk kuku Anda, maka gunakan rekomendasi kami.

Vitasharm

Untuk vitamin murah dan efektif untuk kuku termasuk kompleks berikut:
"Vitasharm". Ini awalnya dikembangkan sebagai vitamin kompleks untuk kulit dan kuku, tetapi seperti yang ditunjukkan oleh praktik, keefektifannya yang lebih besar diwujudkan dalam kasus kedua. Harga obat berkisar dari 200 rubel.

Dalam komposisinya, mengandung vitamin yang diperlukan untuk kuku A dan B, berkontribusi tidak hanya terhadap pertumbuhan cepat lempeng kuku, tetapi juga efek anti-inflamasi dan regenerasi.

Untuk vitamin murah dan efektif untuk kuku termasuk kompleks berikut:
"Vitasharm".

"Kosmetik Alfabet"

Banyak gadis yang tahu vitamin ini untuk kuku. Mereka murah dan efektif karena mereka diresepkan untuk memperbaiki kondisi rambut dan kulit. Biayanya berkisar dari 450-500 rubel untuk 60 tablet.

Selain semua vitamin penting, Kosmetik alfabet diperkaya dengan koenzim Q10, serta ekstrak biji anggur dan kunyit, yang berkontribusi pada peremajaan tubuh.

"Doppelgerts Aktif"

Selain vitamin esensial penting untuk kuku yang sehat, ini Obat ini merupakan sumber tambahan B2, D3, serta kalsium, magnesium. Harganya berkisar dari 450 rubel.

Komposisi obat termasuk zat tanaman yang bermanfaat, vitamin dan mineral yang membantu memulihkan dan memperkuat kuku dan membantu menahan lingkungan yang agresif.

Komposisi obat "Doppelgerts Active" termasuk zat tanaman yang bermanfaat, vitamin dan mineral yang membantu memulihkan dan menguatkan kuku.

“Revalid”

Ini mengandung semua vitamin yang diperlukan: A, E, grup B, dan juga silikonyang bertanggung jawab untuk biosintesis keratin dalam tubuh.Biaya rata-rata obat adalah 600-800 rubel.

"Shine"

Melengkapi "Shine" memperbaiki keseluruhan kondisi kuku, rambut dan kulit, mengandung vitamin A, E, C, B5, B6, serta zat tanamanseperti minyak gandum dan ekstrak sorgum, biotin dan seng.

Produk yang berguna untuk kuku kita

Jika Anda memperhatikan bahwa kuku Anda telah kehilangan daya tarik sebelumnya, maka Anda tidak harus segera berlari ke apotek untuk mendapatkan vitamin kompleks apa pun. Anda dapat mencoba mengembalikan keseimbangan dengan makanan biasa.

Anda dapat mencoba mengembalikan keseimbangan dengan makanan biasa.

Untuk makanan yang bermanfaat dan diperkaya termasuk:

Sumber vitamin A yang sangat baik adalah salad wortel segar, dibumbui dengan minyak sayur atau ikan berlemak, seperti mackerel atau salmon, yang dikombinasikan dengan kacang polong atau sayuran.
Kekurangan kalsium dapat diisi ulang dengan mengonsumsi salah satu makanan berikut setiap hari: telur, keju cottage, bayam, atau brokoli.
Ikan dan makanan laut mengandung sejumlah besar asam amino, vitamin D. Kandungan dari yang terakhir ini juga dapat diisi ulang dengan bantuan keju keras dan produk susu.
Hijau, bayam, salad hijau,sea kale dan seafood akan membantu Anda mengembalikan konten yodium dan seng yang diperlukan.
Makan lebih banyak blackberry, pisang dan paprika. Mereka mengandung banyak magnesium.
Vitamin C dapat diperoleh dari buah jeruk atau apel, serta sejumlah besar sayuran musim panas.
Sejumlah besar buah beri akan memungkinkan Anda mempertahankan tingkat zat besi yang diinginkan dalam tubuh Anda. Selain mereka, makan legum, daging unggas dan daging tanpa lemak, serta tuna.

Perkuat kuku di rumah

Vitamin yang murah dan efektif untuk kuku dapat ditemukan tidak hanya dalam sediaan industri, tetapi juga dalam produk yang akrab bagi kita.

Seketika itu ada baiknya membuat reservasi bahwa beberapa pemandian dan masker kuku yang tidak bernyawa dan bertingkat tidak dapat disembuhkan, maka Anda perlu melihat akar masalahnya. Untuk melakukan ini, konsultasikan dengan spesialis.
Vitamin yang murah dan efektif untuk kuku dapat ditemukan tidak hanya dalam sediaan industri, tetapi juga dalam produk yang akrab bagi kita.

Jika masalah dengan kuku tidak signifikan atau Anda tidak memilikinya sama sekali dan Anda hanya melakukan profilaksis, maka Dengan bantuan zat alami Anda dapat menjaga kesehatannya. Pertimbangkan produk murah dan efektif yang mengandung vitamin untuk kuku Anda.

Garam laut

Salah satu zat terbaik yang memperkuat kuku adalah garam laut. Itu jenuh dengan yodium dan mineral lainnya yang akan membuat kuku Anda kuat.

Cara termudah adalah 3-4 kali seminggu membuat mandi garam untuk kuku Anda. Untuk melakukan ini dalam segelas air hangat, larutkan 1-2 sdm. sendok dengan bukit garam dan letakkan dengan hati-hati, lalu turunkan jari selama 10-15 menit.

Setelah prosedur ini, pastikan untuk menggunakan krim tangan dan kuku.

Salah satu zat terbaik yang memperkuat kuku adalah garam laut.

Lemon

Lemon akan membantu mengembalikan kuku yang rapuh dan terkelupas dengan bantuan sejumlah besar vitamin C yang terkandung di dalamnya. Terima kasih untuk masker atau pemandian biasa yang menggunakannya Anda tidak hanya bisa memperbaiki penampilan, tetapi juga memperlambat pertumbuhan kutikula.

Resep untuk masker lemon untuk kegilaan adalah sederhana: potong buah bersama dan sambil menonton acara favorit Anda atau film, tempelkan kuku Anda ke dalam daging selama 10-20 menit.

Hasilnya tidak lama datang, setelah prosedur pertama, kuku akan terlihat lebih cantik. Juga tambahkan irisan lemon dan jus ke pemandian garam yang dijelaskan di atas, atau buat mandi lemon-garam.

Untuk dia menekan 2-3 sdm. sendok jus lemon, campurkan dengan 1 sendok teh garam, aduk rata, lalu celupkan jari Anda ke dalam bubur. Anda tidak perlu mandi lagi, tidak kurang - 15 menit.

Lemon akan membantu mengembalikan kuku yang rapuh dan terkelupas dengan bantuan sejumlah besar vitamin C yang terkandung di dalamnya.

Minyak

Ini memperkuat minyak kuku dengan sangat baik. Sebagian besar nutrisi ditemukan dalam minyak biji anggur, peach dan aprikot.

Ada juga legenda tentang sifat positif dari minyak zaitun. Gosok beberapa tetes minyak di kuku dan rol setelah mandi atau masker sebelum mengaplikasikan krim dan Anda tidak akan pernah mengeringkan kulit di sekitar piring.

Gunakan juga nilam, ylang-ylang atau minyak esensial lavender, cukup tambahkan beberapa tetes ke krim tangan dan kuku.

Ini memperkuat minyak kuku dengan sangat baik.

Varnish penyembuhan

Untuk tujuan profilaksis, pernis terapeutik juga dapat digunakan, karena mereka juga dapat disebut vitamin murah dan efektif untuk kuku.

Mereka diperkaya dengan berbagai jenis kompleks vitamin, minyak bergizi dan elemen yang memperkuat piring. Mereka biasanya diterapkan sebagai dasar di bawah lak dekoratif dalam 1-2 lapisan.