Hari ini, banyak dokter setuju bahwa olahraga profesional dan aktivitas fisik yang berlebihan secara khusus dapat sangat berbahaya bagi seorang wanita. Tapi benarkah itu? Mari kita coba dalam artikel ini untuk menjawab sejumlah pertanyaan paling penting mengenai cara hidup olah raga wanita.
Ada pendapat bahwa para atlet seks yang adil jauh lebih mudah untuk melahirkan. Berapa banyak ini bisa benar? Jika seks yang indah mengembangkan tubuhnya semata-mata untuk meningkatkan daya tahan dan melatih jantung, tentu saja, pelatihan seperti itu sangat terpuji. Dalam situasi di mana itu adalah masalah untuk mencapai catatan terlepas dari segalanya, maka seluruh rangkaian masalah dapat muncul. Misalnya, sudah lama diketahui bahwa atlet profesional tumbuh sangat buruk. Secara khusus, kita berbicara tentang atlet - mereka memiliki masalah serupa.
Misalnya, sudah lama diketahui bahwa atlet profesional tumbuh sangat buruk. Secara khusus, kita berbicara tentang atlet - mereka memiliki masalah serupa
Akibatnya, semua jenis olahraga besar dapat berpotensi berbahaya bagi seorang wanita dalam hal pelanggaran metabolisme hormon? Ini tidak sepenuhnya benar.Sebelum mengambil seseorang untuk pelatihan, pelatih perlu melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap kemampuan tubuh untuk menahan stres berat. Selain itu, atlet seharusnya tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara psikologis siap untuk menang - ini sangat penting. Tidak semua orang dapat bekerja pada batas kemampuan mereka.
Adapun fitur seleksi, misalnya, untuk senam, anak perempuan lebih mungkin untuk mengambil bagian di mana ada beberapa penundaan dalam perkembangan seksual. Pemain ski sungguhan harus memiliki sosok seperti manusia. Selain itu, untuk wanita ski cocok yang siap untuk pertarungan yang sulit, dan ini akan membutuhkan daya tahan yang baik dan otot-otot. Tetapi wanita-wanita ini paling sering memiliki beberapa masalah dengan kehamilan, karena mereka terus-menerus harus mengontrol jumlah hormon pria dan wanita. Tapi hari ini banyak pertanyaan diselesaikan dengan bantuan IVF, oleh karena itu mungkin untuk melahirkan dan melahirkan anak bahkan dengan infertilitas endokrin.
Dan jika Anda mendekati masalah dari sisi lain? Misalnya, apakah mungkin untuk memperbaiki masalah fisiologis apa pun dengan bantuan olahraga? Jika seorang wanita memiliki tinggi badan yang kecil, maka bermain bola basket atau voli yang sama akan memungkinkan sedikit untuk tumbuh.Menyiksa varises? Kemudian Anda dapat melakukan renang amatir di kolam renang, yang, dengan cara, sangat mempengaruhi kerja jantung. Kolam yang sama, sebagai olahraga, sangat sulit dan atlet paling sering mengunjungi kolam renang tiga kali sehari. Harus segera dicatat bahwa sangat berbahaya untuk menahan nafas dan menyelam untuk waktu yang lama, karena kekurangan oksigen dapat memainkan lelucon yang sangat jahat.
Untuk wanita gemuk, yang bertambah berat badan karena gangguan endokrin, diet yang paling sulit adalah yang paling cocok - ini tidak dapat dihindari. Pada saat yang sama, Anda perlu mengkombinasikannya dengan latihan fisik yang akan melatih paru-paru dan jantung dengan sempurna. Selain itu, olahraga memungkinkan Anda disetel dengan baik untuk hasilnya, meningkatkan mood Anda.
Kita tidak boleh lupa bahwa selama olahraga, kemungkinan cedera meningkat. Manakah dari olahraga yang dapat dianggap paling berbahaya bagi jenis kelamin perempuan? Setiap spesies berbahaya dengan caranya sendiri, oleh karena itu, sebelum benar-benar terlibat dalam sesuatu, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda. Saat ini, semakin sering, seks yang indah mulai masuk lebih dalam ke spesies maskulin - the quon-do, tinju, gulat, hoki dan sebagainya.Tapi olahraga ini sangat berbahaya. Cedera pada tulang dan panggul dapat menyebabkan masalah serius jika Anda ingin hamil.
Bukan rahasia bahwa banyak atlet mengambil steroid untuk meningkatkan kinerja mereka. Seberapa berbahayanya hal ini? Lebih sering daripada tidak, wanita dalam kasus seperti itu hanya kehilangan "tanah" di bawah kaki mereka, mereka menetapkan tujuan yang salah untuk diri mereka sendiri, percaya bahwa ini adalah cara, dan bukan sebaliknya, bahwa wanita yang ideal seharusnya terlihat seperti itu. Sebagai akibat dari beban berlebihan dan mengambil steroid, ginjal dan hati dapat menolak. Seiring waktu, suara berubah, rambut tumbuh lebih aktif, kulit memburuk dan sebagainya.
Ada beberapa kekhawatiran tentang binaraga. Secara khusus, kegiatan serius dalam olahraga ini dapat menyebabkan berbagai masalah, terutama dengan latar belakang penggunaan hormon steroid. Banyak wanita yang aktif terlibat dalam binaraga, sering memiliki masalah dengan nutrisi.
Jadi, sebelum memilih olahraga khusus untuk diri sendiri, perlu untuk memahami dengan jelas komplikasi apa yang dapat terjadi dalam kasus ini.
