Kesehatan wanita selalu membutuhkan sikap yang hati-hati dan perhatian yang meningkat, dan terutama selama periode menstruasi, ketika tubuh melemah.
Meskipun demikian, hidup dalam periode menstruasi harus terus berlanjut. Banyak anak perempuan aktif dalam olahraga, menjalani diet dan menjalani kehidupan normal, dengan sedikit penyimpangan terhadap kebutuhan akan beberapa tindakan kebersihan tambahan.
Bisakah saya pergi ke sauna atau mandi di hari-hari kritis?
Beberapa wanita tertarik pada pertanyaan apakah mungkin untuk mengunjungi sauna atau mandi selama menstruasi? Adakah kontraindikasi yang serius, dan apa konsekuensinya bagi tubuh dalam periode waktu yang mengasyikkan ini.
Dokter mencatat bahwa setiap tubuh wanita adalah individu dan pengaruh suhu yang menekan pada masing-masing perwakilan dari setengah manusia yang indah mungkin berbeda.
Namun, aturan umum dan rekomendasi untuk kasus-kasus seperti itu di kedokteran wanita semuanya ada di sana. Sebelum kita belajar tentang mereka, mari kita lihat perubahan apa yang terjadi di tubuh selama menstruasi, bagaimana mereka mempengaruhi kesehatan dari jenis kelamin yang lebih lemah.
Status kesehatan wanita selama menstruasi.
Selama periode pembersihan bulanan, wanita menjadi lebih mudah tersinggung, mereka menjadi gelisah, menangis, dan beberapa memiliki kemarahan.
Gejala utamanya adalah rasa sakit di perut bagian bawah dan di punggung, sakit kepala, mual, lemas, tekanan darah bisa meningkat atau menurun.
Perubahan utama dalam tubuh dan kesehatan wanita selama menstruasi, dokter mempertimbangkan faktor-faktor berikut:
- Dengan onset hari-hari kritis, wanita mengalami sensasi nyeri di peritoneum yang lebih rendah. Hal ini disebabkan oleh kontraksi rahim, mendorong massa menstruasi.
- Peningkatan volume perut, kelenjar susu dituangkan, dalam beberapa kasus mereka sakit.
- Beberapa wanita yang memiliki tekanan darah rendah atau perubahan patologis dalam sistem kardiovaskular, mengeluh sakit kepala (reaksi pembuluh darah).
- Kadang-kadang tubuh wanita bereaksi terhadap gangguan bulanan saluran pencernaan, sakit punggung sakit.
- Pada akhir hari-hari kritis, ada gejala yang tidak menyenangkan, mungkin ada sensasi yang mengganggu. Ini karena penutupan uterus.
- Ketika menstruasi melimpah, mungkin ada: kehilangan kekuatan, pusing, lekas marah.
Beberapa wanita memiliki gejala yang tidak menyenangkan dengan sendi-sendi kaki, mereka tampaknya berputar.
Perhatikan! Menurut ginekolog, untuk mengunjungi sauna selama siklus menstruasi merupakan risiko tinggi. Karena pembukaan serviks meningkatkan kemungkinan infeksi dengan infeksi patogen.
Selain itu, di bawah pengaruh suhu tinggi, pembuluh darah membesar bahkan lebih. Perdarahan yang meningkat dapat terjadi, yang akan sulit dihentikan.
Konsekuensi perubahan suhu mendadak untuk kesehatan saat menstruasi
Perubahan dalam rezim suhu mendadak, yang disediakan oleh sauna dan mandi, dapat berdampak buruk pada kesehatan wanita yang lemah selama periode tersebut.
- Prospek uap dapat berubah menjadi infeksi dengan jamur atau infeksi - sterilitas tidak dijamin.
- Terlalu panas karena risiko pendarahan tidak dianjurkan selama hari-hari kritis. Hal ini disebabkan fakta bahwa suhu tinggi berkontribusi pada perluasan pembuluh darah.
Sebelum pergi ke sauna saat menstruasi, Anda harus mempertimbangkan dengan serius - apakah itu sepadan? Selama periode ini, leher rahim terbuka, Anda dapat dengan mudah menginfeksi infeksi atau menyebabkan pendarahan yang berlebihan.- Suhu tinggi bisa menyebabkan pingsan.
- Ada kemungkinan terjadinya nyeri di perut bagian bawah, ini mungkin terjadi karena keadaan nada rahim.
Perbedaan suhu menciptakan penurunan tekanan, yang menyebabkan sakit kepala.
Kapan mengunjungi sauna atau mandi dilarang keras
Dalam kasus berikut, dilarang keras untuk mengunjungi sauna atau mandi:
- pada suhu tubuh yang tinggi;
- selama eksaserbasi penyakit kronis;
- dalam onkologi;
- dengan penyakit jantung, aritmia;
- dalam penyakit pada sistem pernapasan, pneumonia, penyakit paru-paru;
- dengan penyakit berat pada kulit, varises, penyakit pada saluran pencernaan, ginjal.
Tips berguna bagi mereka yang masih memutuskan untuk pergi ke kamar mandi saat menstruasi
- Pada hari-hari awal menstruasi, tidak dianjurkan untuk mengunjungi sauna dan mandi secara umum. Untuk prosedur yang menekan untuk tubuh, tubuh wanita melemah saat ini. Menurut rekomendasi dokter umum, hari pertama menstruasi dianggap yang paling sulit. Karena itu, Anda bisa berjalan ke sauna, mulai dari hari ke 4 dari onset menstruasi.
- Jangan berada di ruang uap sendirian. Dalam kasus kerusakan kesehatan, harus ada seseorang di dekatnya yang dapat membantu.
- Menghabiskan waktu di ruang uap, Anda tidak boleh duduk, terbawa oleh percakapan. Penting untuk memantau kondisi kesehatan Anda setiap menit. Jika Anda pergi ke ruang uap, lebih baik berada di sana selama beberapa menit, tetapi untuk pergi beberapa kali daripada tinggal di ruang uap untuk waktu yang lama.
- Untuk pergi ke sauna atau mandi dianjurkan menggunakan tampon atau pad. Hal utama - bahwa linen berasal dari kain alami.
- Selama menstruasi, Anda tidak bisa minum alkohol - pembuluh yang menyempit memicu dehidrasi, sakit kepala dan sakit jantung.
- Dari minuman lebih baik untuk memberikan preferensi untuk jus, infus herbal dan teh.
- Rezim suhu di ruang uap seharusnya tidak naik di atas 75 derajat.
- Tidak mungkin untuk segera menuangkan air dingin setelah ruang uap, tubuh harus secara bertahap terbiasa dengannya.
- Jika pada hari ini Anda merasa tidak penting, maka tidak disarankan untuk mandi sama sekali.
Jika selama menstruasi ada kekhawatiran kondisi yang menyakitkan (ada kelemahan umum, sakit kepala atau demam), maka lebih baik menolak pergi ke sauna atau mandi.
Periode eksaserbasi penyakit kronis, varises, penyakit jantung, saluran pernapasan, merupakan kontraindikasi untuk mengunjungi sauna.
Dalam kasus apa pun, terjadinya gejala nyeri negatif, perlu diperiksa oleh spesialis khusus segera setelah penampilan mereka.
Dalam beberapa kasus, karena berbagai patologi bahwa seorang wanita mungkin tidak tahu, dia umumnya dilarang mengunjungi tempat dengan suhu tinggi: pantai, tempat tidur penyamakan, sauna, pemandian. Karena bukannya prosedur yang baik dan menyenangkan, Anda bisa mendapatkan komplikasi serius pada patologi atau penyakit yang ada.
A jika Anda merasa tidak sehat, berada di ruangan dengan suhu tinggi, Anda harus segera meninggalkan sauna atau mandi, tanpa menunggu perbaikan.
Menurut rekomendasi dokter umum, jika mungkin, lebih baik untuk meninggalkan ide mengunjungi mandi atau sauna selama menstruasi. Lebih baik menunggu sampai kondisi kesehatan stabil, dan bersenang-senang di ruang uap dengan aman tanpa risiko kesehatan apa pun.
Apakah mungkin untuk mengunjungi sauna selama menstruasi, bagaimana berenang di periode ini:
Kebersihan intim wanita. Apakah mungkin untuk mencuci saat ini?
