Generasi gas, atau perut kembung - ini adalah sensasi tidak menyenangkan yang disebabkan oleh gas yang menumpuk di usus. Mereka berbicara tentang pelanggaran saluran cerna, penyakit rongga perut, gaya hidup yang salah.
Jika perut membuncit setelah makan - alasan utamanya
Apakah Anda memiliki perut setelah makan? Penyebab, pengobatan, dan metode pencegahan dapat ditentukan dengan mencari tahu apa yang menyebabkan pembentukan gas. Penyebab paling umum dari gejala yang tidak menyenangkan adalah nutrisi. Produk meningkatkan pembentukan gas, yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Ketika perut membengkak setelah makan, alasannya (perawatan - dalam artikel kami) - ini adalah diet yang salah.Seringnya konsumsi minuman berkarbonasi dan makanan berlemak mempengaruhi dinding perut, menyebabkan pembentukan gas. Makan berlebih merupakan penyebab umum yang terkait dengan konsumsi makanan yang cepat dalam jumlah berlebihan.
Tidak aneh, menurut para dokter, alasan mengapa seseorang tersiksa oleh pembentukan gas, sering menjadi stres dan gangguan saraf.
Gangguan sistem saraf menyebabkan gangguan pada pencernaan, yang mempengaruhi pencernaan makanan. Pada wanita, PMS atau membawa anak dapat menyebabkan pembentukan gas.
Dysbacteriosis disebabkan oleh obat untuk waktu yang lama, sering disertai dengan perut kembung. Penyakit pada saluran pencernaan menyebabkan kembung, menyertainya dengan gejala samping yang tidak menyenangkan.
Produk, dari mana perut puchit
Perut kembung mengganggu kehidupan normal seseorang. Jika timbul pertanyaan mengapa perut menjadi bengkak setelah makan (penyebab), perawatan dan pencegahan dapat dilakukan dengan menyesuaikan pola makan sehari-hari. Untuk mengecualikan dari nutrisi:
- penggunaan tanaman polongan, seperti: kacang polong, kacang;
- makanan kaya serat: kubis, apel, anggur, lobak dan lobak;
- meningkatkan proses fermentasi dalam produk lambung yang disiapkan atas dasar ragi;
- produk susu fermentasi: kefir, susu asam, krim asam;
- makanan yang mengandung sejumlah besar gluten - sosis, berbagai saus;
- minuman berkarbonasi;
- distensi abdomen dapat menyebabkan penyalahgunaan produk tepung, pasta, semolina pada susu.
Para ahli merekomendasikan untuk menghilangkan atau mengurangi penggunaan makanan dan hidangan yang menyebabkan perut kembung, dan kemudian menormalkan mikroflora.
Penyakit di mana perut membuncit setelah makan
Penyakit perut menyebabkan tidak hanya kembung, tetapi juga rasa sakit, mual, muntah. Dokter membedakan beberapa jenis penyakit utama, yang gejalanya adalah pembentukan gas.
| Nama penyakit | Penyebab dan kondisi buruk dari tubuh |
| Diare, nyeri ulu hati, kekurangan enzim | Jika perut membengkak setelah makan, penyebabnya, dan perawatan yang benar ditentukan oleh gejala samping: mual, nafsu makan kurang lengkap, bau busuk dari mulut |
| Dysbacteriosis | Pembentukan gas meningkat, diare, sakit perut |
| Invasi Helminthic | Sensasi yang tidak menyenangkan di perut, disebabkan oleh cacing parasit. Ditemani oleh kembung, nafsu makan meningkat. |
| Enterokolitis Alergi | Perut kembung, diare, nyeri perut tajam yang disebabkan oleh alergi makanan |
| Infeksi usus | Ditemani muntah, mual, peningkatan produksi gas. |
| Teknik perut kembung | Disebabkan oleh obstruksi usus, adanya adhesi |
| Gastritis, kerusakan hati | Muntah, sembelit |
| Wasir | Kembung, pusing, nyeri di daerah panggul, pingsan |
Distensi abdomen yang teratur membutuhkan diagnosa yang tepat dan perawatan segera.Untuk melakukan ini, hubungi spesialis dan lulus tes.
Seringkali, ketika perut menjadi mati rasa setelah makan, alasannya adalah perawatan dengan antibiotik dan obat lain!
Menepuk perut setelah makan: faktor psikologis
Dokter mencatat bahwa pembentukan gas di perut dapat disebabkan oleh psikosomik, karena masuknya udara ke dalam perut saat makan. Sistem saraf manusia, selama kecemasan atau kecemasan, mulai tidak berfungsi.
Selama stres, kerja paksa dan stres emosional, ada gangguan organ-organ yang menyebabkan perut kembung. Solusi untuk masalah ini adalah relaksasi, minum obat penenang.
Psikolog menyarankan untuk mendengarkan musik yang tenang, suara binatang dan burung untuk menghilangkan rasa tidak nyaman di perut. Selama makan Anda tidak bisa gugup, cepat, khawatir.
Metode utama pengobatan saat perut buncit setelah makan
Pembentukan gas di usus memerlukan pengobatan, itu tergantung pada penyebab terjadinya perut kembung. Ketika perut bengkak setelah makan dan alasannya sudah ditentukan, perawatan mungkin sebagai berikut:
- Mengubah cara hidup dan diet yang biasa. Wajib adalah rejimen harian, pengecualian produk yang menyebabkan perut kembung, berhenti merokok dan mengunyah permen karet.
- Koreksi menu sehari-hari termasuk penurunan konsumsi produk susu, kacang-kacangan. Nutrisi pecahan, dalam porsi kecil, akan berkontribusi pada normalisasi sistem pencernaan.
- Penyakit usus membutuhkan obat.diresepkan oleh dokter yang merawat.
- Obat tradisional mampu membantu dalam perang melawan gas, untuk membentuk mikroflora usus.
Setiap kali perut menjadi mati rasa setelah makan, perlu untuk menentukan penyebabnya dan segera memulai perawatan.
Gaya hidup berubah sebagai cara untuk mengobati kembung
Perubahan dalam cara hidup yang biasa akan memiliki efek positif baik pada kerja seluruh organisme dan pada usus. Pertama-tama, para ahli yakin itu berhenti merokok dan minum alkohol akan meredakan kembung.
Olahraga teratur membantu memperbaiki pencernaan. Olahraga pagi akan memberi tubuh kesempatan untuk "bangun" dan merasa baik sepanjang hari.
Ahli gizi menyarankan dalam perang melawan perut kembung untuk menggunakan jumlah yang cukupair murni tanpa gas. Orang dewasa perlu minum cairan setidaknya 2 liter per hari. Air membantu mempercepat pencernaan makanan, yang akan berdampak positif pada perawatan kembung.
Penting untuk menghindari situasi yang menekan. Dianjurkan untuk menikmati hidup lebih banyak, menonton film yang baik dan memotivasi.
Diet khusus, ketika tersiksa oleh kembung
Dokter mencatat bahwa diet yang dirancang untuk orang-orang yang tersiksa oleh peningkatan pembentukan gas membantu menormalkan isi perut. Ini didasarkan pada nutrisi yang tepat dan pengecualian dari diet produk yang meningkatkan perut kembung.
Prinsip dasar diet dirancang untuk orang yang memiliki perut setelah makan, yang menentukan penyebabnya dan yang ingin memulai perawatan:
- Porsi harus kecil. Diet harian dibagi menjadi 5-6 teknik kalori yang setara.
- Dianjurkan untuk makan sangat lambat, mengunyah setiap bagian makanan secara menyeluruh.
- Untuk mengecualikan dari menu pedas, makanan berlemak dan digoreng.
- Batasi penggunaan teh hitam, kopi dengan susu.
- Menolak minuman beralkohol dan berkarbonasi.
- Minum lebih banyak cairan.
Membatasi penggunaan produk yang menyebabkan pembentukan gas, muncul pertanyaan, dan apa yang bisa digunakan untuk memasak? Daftar produk yang diizinkan:
- wortel, tomat, bayam, kentang, mentimun;
- pisang, jeruk keprok, alpukat;
- buah beri: blueberry, currant merah;
- oat, beras merah, soba;
- susu: kelapa atau beras.
Produk-produk ini tidak akan menyebabkan fermentasi di lambung dan diizinkan untuk dikonsumsi. Ahli gizi menyarankan mengukus atau memanggang di oven. Selama makan Anda tidak bisa minum makanan dengan air, itu mengarah ke fermentasi dan membusuk di perut.
Selama perawatan dan pencegahan perlu untuk mematuhi 6 kali sehari, minum cukup air bersih, makanan terakhir - 3 jam sebelum tidur.
Obat obat ketika perut membuncit setelah makan
Selain perubahan pola makan dan gaya hidup, untuk pengobatan penyakit yang menyebabkan perut kembung, para profesional merekomendasikan obat-obatan. Mereka dibagi menjadi beberapa tipe:
- Enterosorben. Mereka ditujukan untuk penyerapan gas di perut, bertindak cepat dan mudah dicerna.
Kerugian dari obat-obatan tersebut adalah mereka tidak hanya mengeluarkan gas, tetapi juga zat yang berguna.Ini termasuk: Karbon aktif, Laktofiltrum, Enterosgel, Enterofuril dan lain-lain.
- Dengan kurangnya enzimdan perawatan kompleks penyakit pada saluran pencernaan diresepkan: Mezim, Pancreatin, Festal.
Obat-obatan seperti itu mengambil suatu kursus, dengan restorasi mikroflora usus alami berikutnya.
- Cara terkuat dan paling efektif adalah pencegah busa. Ini termasuk Espumizan.
Kelebihan obat ini adalah tidak adanya kontraindikasi. Ini digunakan untuk mengobati anak-anak dan orang dewasa.
- Probiotik membantu menormalkan mikroflora. Satu-satunya kekurangan mereka adalah lamanya pengobatan.
Ini termasuk: Atsipol, Hilak Forte, Bifiform dan lainnya.
Perawatan dengan obat-obatan harus dilakukan di bawah pengawasan dokter yang merawat. Penting untuk mematuhi instruksi dan tidak melanggar jalannya pengobatan.
Apa yang harus dilakukan jika perut menggembung: resep tradisional
Jika perut membengkak setelah makan, penyebabnya ditentukan, pengobatan dapat dilakukan dengan menggunakan resep tradisional.
Untuk pengobatan penyakit gastrointestinal, yang mengarah ke fermentasi dan pembentukan gas, gunakan dill. Beberapa cara menyiapkan obat:
- Biji dill dituangkan dengan air mendidih pada tingkat 1 sdm. l dalam segelas air. Biarkan kaldu berdiri selama 1 jam dan ambil di siang hari dalam porsi yang seragam.
- Biji dill dicincang dengan baik, tuangkan air mendidih, biarkan selama satu jam. 30 menit sebelum makan, ambil 100 ml kaldu.
Dill dapat mengurangi tekanan, karena perluasan pembuluh darah. Dengan hipotensi, obat tradisional ini tidak dianjurkan.
Jika kembung disebabkan oleh Giardia, obat ini membantu: lobak segar dan bawang putih kupas, dalam bagian yang sama melewati penggiling daging atau penggiling penggiling. Tuangkan 250 ml vodka. Bersikeras berarti setidaknya selama 10 hari. Kemudian disaring dan diminum 30 menit sebelum makan, 1 sendok makan.
St. John's wort membantu mengobati penyakit gastrointestinal, memberikan efek anti-inflamasi. Untuk membuat teh herbal, 1 sdm. l Hypericum kering tuangkan 200 ml air matang, infus selama 5 menit dan saring melalui saringan. Minum teh harus 2-3 gelas per hari selama 2-3 minggu.
Menurut pengobatan tradisional, St John's Wort memiliki efek anti-inflamasi dan berupaya dengan pembentukan proses menenangkan perut.Dari bunga-bunga segar Hypericum siapkan minyak obat.Untuk melakukan ini, tunas yang baru dipotong digiling dan dituangkan dengan minyak zaitun dengan perbandingan 1 hingga 10.
Untuk memulai proses fermentasi, tabung tidak ditutup dan dibiarkan selama 5 hari di tempat yang hangat. Kemudian tutup dan biarkan di bawah sinar matahari selama 60 hari. Setelah itu, minyak dianjurkan untuk menyaring dan membersihkan di tempat yang gelap dan sejuk. Ambillah 1 sendok teh 2 kali sehari selama tidak lebih dari 10 hari berturut-turut.
Setiap rumah memiliki bunga aster. Ini memiliki efek anti-inflamasi. dan dianjurkan untuk perawatan banyak penyakit. Untuk usus adalah infus bunga chamomile yang berguna. Baginya, satu sendok makan dituangkan air mendidih dan bersikeras 4 jam. Kemudian disaring dan dikonsumsi segera sebelum makan 2 sendok makan.
Pencegahan - agar pembengkakan tidak mengganggu
Apa yang harus dilakukan untuk mencegah perut kembung? Jika perawatan tidak memerlukan obat, gejalanya dikoreksi dengan menyesuaikan diet dan obat tradisional. Jadi kembung itu tidak mengganggu Anda nantinya, Dokter memperhatikan langkah-langkah pencegahan berikut:
- makanan harus pecahan, termasuk makanan sehat;
- dianjurkan untuk masuk olahraga, melakukan latihan;
- psikolog menyarankan untuk menghindari situasi stres;
- kunjungi dokter secara teratur dan diperiksa.
Agar tidak mengganggu rasa sakit dan kembung, setelah perawatan, orang tidak boleh lupa tentang tindakan pencegahan. Pemulihan mikroflora usus dapat memakan waktu lama, di mana perlu diingat tentang makan sehat dan gaya hidup sehat.
Video tentang perawatan peningkatan pembentukan gas (ketika perut membuncit setelah makan):
