Krisis paruh baya terjadi pada banyak orang di tengah kehidupan mereka. Psikolog menggambarkan fenomena serupa sebagai keadaan depresi yang terjadi pada 20% pria dan wanita berusia 35 hingga 50 tahun. Dan meskipun fenomena itu sendiri tidak dapat didefinisikan dengan jelas, ada sejumlah tanda yang mengindikasikan masalah.
Menyesal
Orang yang menderita krisis paruh baya sering berfokus pada masa lalunya, yang tidak mungkin lagi kembali. Ini dapat memanifestasikan dirinya dalam keinginan untuk mencapai tujuan tertentu atau mewujudkan mimpi yang relevan bertahun-tahun yang lalu, tetapi sekarang kehilangan makna mereka. Untuk mengatasi keinginan untuk memutar kembali waktu, tentukan apa sebenarnya yang menyebabkan Anda menyesali yang paling besar tentang masa lalu, rekonsiliasi dengan realitas dan bergerak maju, menuju bagian selanjutnya dari hidup Anda.
Kebosanan
Perasaan terkejut
Sepanjang hidup, mengikuti tujuan dan impian tertentu, Anda kemungkinan besar mengorbankan perasaan dan emosi Anda. Sekarang, setengah jalan, ada kesadaran dari beberapa hal yang dapat membuat Anda melarikan diri dari realitas di sekitarnya.Ini diwujudkan dalam keinginan untuk meninggalkan keluarganya atau sepenuhnya mengubah lingkungan. Perselingkuhan di sisi, cinta seorang wanita yang sudah menikah atau pria yang sudah menikah sering muncul tepat selama krisis paruh baya. Untuk membiasakan diri dengan contoh-contoh semacam itu, mungkin ada di forum psikologis //psycheforum.ru/forum93.html, setelah lulus di bawah tautan yang dihasilkan.
Merasa waktu pelarian
Setelah empat puluh banyak orang mulai berpikir bahwa waktu telah dipercepat, dan hari-hari mulai terbang dengan cepat, dan tidak berlalu, seperti sebelumnya. Tetapi mereka yang mengalami krisis usia menengah merasakannya sangat tajam. Gejala percepatan sementara dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk pemikiran tentang kematian dan sifatnya. Untuk menyingkirkan pikiran-pikiran ini, temukanlah pelajaran atau hobi yang mengasyikkan yang tidak akan membuat Anda depresi.
