Cara melembabkan kulit wajah dan tubuh. Krim, gel, obat tradisional, serum, masker, pelembab dari dalam

Send

Pelembab merupakan langkah penting dalam proses perawatan kulit wajah dan tubuh, memungkinkan Anda untuk memperbaiki penampilan dan memberikan perlindungan terhadap penuaan dini.

Aturan nutrisi dan minum untuk menormalkan keseimbangan air dalam tubuh

Wanita yang memiliki kulit kering perlu makan diet seimbang dan menggunakan air minum murni dalam jumlah yang cukup.

Prinsip utama dari nutrisi yang tepat dan rezim minum adalah sebagai berikut:

Makanan harus seimbang. Hal ini diperlukan untuk secara bertahap mengurangi porsi diet harian dan menerapkan satu aturan emas - bangun sedikit lapar dari meja.
Sarapan harus berbeda kalori untuk menjaga tubuh sepanjang hari. Ideal - tupai binatang, sereal dan sayuran.
Daging harus dikonsumsi, tetapi varietas rendah lemak. Dianjurkan untuk menggabungkannya dengan lauk sayuran.
Sayuran dibutuhkan dalam diet. Gunakan untuk makan siang dan makan malam.
Buah-buahan dibutuhkan dalam makanan sehari-hari. Dianjurkan untuk meminumnya di paruh pertama hari, karena di malam hari karbohidrat di dalamnya diserap oleh tubuh lebih lambat.
Anda tidak bisa duduk di diet yang melelahkan di mana tubuh menderita kekurangan gizi.
Kondisi kulit dipengaruhi secara negatif oleh kurangnya vitamin E dan A. Produk susu (keju cottage, mentega), dedak, ikan laut harus dimasukkan dalam menu Anda. Anda dapat membeli vitamin farmasi dalam pil.
Gunakan sayuran hijau. Berisi air dalam jumlah yang signifikan. Dianjurkan untuk memilih hijau yang memiliki warna hijau gelap. Itu dianggap lebih bermanfaat.
Asupan gula sedang. Permen berkontribusi pada munculnya keriput, yang dikaitkan dengan penurunan produksi elastin dan kolagen. Anda perlu membatasi konsumsi kue-kue manis, permen, dan minuman. Anda bisa menggantinya dengan buah segar atau buah kering.
Minum air putih harus merata dalam porsi kecil sepanjang hari. Pada siang hari Anda perlu minum air sekitar 2 liter.
Kurangi penggunaan minuman kopi. Mereka menghilangkan uap air dari tubuh. Dianjurkan untuk minum hanya 1 cangkir per hari.
Hindari mencuci makanan dengan air dan segera bawa setelah makan.

Vitamin Foods Melembabkan Kulit

Kulit di tingkat sel disediakan oleh pasokan komponen bermanfaat dan kelembaban, yang terkandung dalam makanan.

Makanan yang melembabkan kulit secara efektif meliputi:

Ikan laut. Komposisinya termasuk sejumlah besar asam lemak omega-3, yang mengurangi peradangan, secara positif mempengaruhi struktur kulit. Terutama berguna untuk makan cod, mackerel, salmon, tuna, sarden. Dianjurkan untuk memasak untuk pasangan, dan melayani dengan sayuran.
Lidah buaya. Tanaman penyembuh ini bisa ditambahkan ke smoothies dan jus. Untuk 1 minuman perlu mengambil 1 sdt. komponen alami. Pada saat yang sama, sistem saluran pencernaan dibersihkan dengan sempurna dari zat-zat berbahaya, dan kulit wajah mendapatkan tampilan dan elastisitas segar.
Ketimun. Sayuran ini 95% air. Ini mengandung vitamin C dan A, yang diperlukan untuk pembaharuan sel. Dan dalam komposisi silikon dioksida memberikan tingkat normal hidrasi kulit, meningkatkan elastisitasnya. Di musim harus dikonsumsi 2 mentimun per hari.
Tomat. Sumber yang kaya fosfor, kalium, vitamin A dan B. Ini terdiri dari air sebanyak 94%.
Apel Ini adalah antioksidan kuat, menunda perkembangan penyakit kardiovaskular, serta sel-sel kanker. Berisi 86% kelembaban.
Jus Jeruk Air mengandung 88% darinya, dan mengandung vitamin C, kalium, asam volat, dan serat bergizi.Melembabkan kulit dengan sempurna.
Kiwi. Air dalam buah adalah 83%. Ini juga mengandung asupan vitamin C dua kali sehari.
Alpukat Buah tropis memiliki efek menguntungkan pada kulit. Vitamin E dan antioksidan mempercepat proses penyembuhan dan pembentukan sel-sel baru. Komposisi alpukat mengandung minyak yang mengurangi peradangan, melembabkan jaringan epidermis.
Semangka Produk ideal untuk melembabkan kulit, karena terdiri dari 92% air.
Kacang-kacangan Produk ini kaya akan vitamin E, yang melakukan fungsi perlindungan selama penyamakan, memberikan kejenuhan sel dengan uap air, menetralisir proses oksidasi.

Vitamin dan zat dalam kosmetik yang meningkatkan hidrasi

Melembabkan kulit wajah dan tubuh disediakan dengan berbagai krim dan masker.

Komposisi harus mengandung komponen yang bermanfaat seperti:

D-panthenol - melindungi terhadap faktor eksternal, melembabkan kulit;
liposom diperlukan untuk mengisi sel-sel lapisan bawah kulit dengan kelembaban;
Vitamin C dan E adalah antioksidan yang sangat baik, menetralisir aksi radikal;
gliserin melembutkan epidermis dan mempertahankan kelembaban;
ekstrak bunga lidah buaya, royal jelly, berry dan madu - menyuburkan dan melembabkan kulit;
minyak alami - membuat kulit lebih lembut, memberikan tingkat hidrasi optimal;
Allantoin - mengurangi pori-pori, cocok untuk wanita dengan kulit kering dan sensitif;
asam hyaluronic - melembabkan kulit dengan sempurna, menciptakan penghalang pelindung terhadap penguapan;
Talaspheres - serat alami dari kolagen, membantu memulihkan tingkat kelembaban normal.

Asam hyaluronic dan cara terbaik untuk meminumnya

Komponen ini dapat dilihat dalam komposisi produk dari selulit, lotion, berbagai pelembab dan tabir surya. Membantu menjaga kelembaban kulit. Kehadirannya dalam jumlah yang cukup memungkinkan penutup kulit terlihat elastis dan jenuh dengan kelembaban.

Untuk melakukan ini, asam hyaluronic dianjurkan untuk diambil secara lisan pada 1 tablet (kapsul atau sekantong bubuk) per hari dengan makanan, air minum. Dosis harian - 100-200 ml. Tentu saja terapi berlangsung sekitar 1 bulan.

Ini juga bagus untuk membuat masker dari itu menggunakan:

asam hyaluronic (dalam ampul) - 3-4 tetes;
kuning telur - 1 pc.;
bubur grapefruit - 25 g

Semua komponen tercampur. Pra-kulit diolesi dengan jus grapefruit. Setelah mengaplikasikan masker selama 15-20 menit. Cuci bersih dengan air dingin.

Di salon kecantikan, asam hyaluronic digunakan selama prosedur seperti:

mesoterapi;
kontur plastik;
biorevitalization.

Asam disuntikkan dalam suntikan dengan metode bertitik atau garis lurus dengan jarum tipis ke kulit wajah. Dosis tidak boleh melebihi 30 ml.

Tablet dan kapsul siap pakai dapat dibeli di apotek. Ambil obat harus di bawah pengawasan dokter.

Kekhasan hidrasi oleh jenis kulit

Ketika membeli produk kosmetik harus mempertimbangkan jenis kulit.

Orang yang memiliki kulit sensitif, harus menghentikan pilihan pada sarana, yang meliputi:

panthenol;
antioksidan;
fitosfingosin;
asam linoleat;
asam hyaluronic.

Dan juga perlu bahwa komposisi tidak memiliki komponen seperti:

ftalat;
paraben.
Lebih baik tidak menggunakan kosmetik yang melembabkan kulit untuk wajah dan tubuh dengan kehadiran parabens

Kehadiran komponen yang menenangkan dalam kosmetik akan membawa kembali kenyamanan dan mengembalikan kulit sempurna.

Jenis kulit kering membutuhkan perhatian khusus. Lebih baik baginya untuk menggunakan:

krim atau balsam yang mengandung lemak;
produk dengan komponen beeswax yang dapat diserap dengan cepat.

Untuk kulit berminyak, disarankan untuk memilih produk-produk berikut:

krim yang tidak cepat diserap dan memberikan kulit halus;
gel, cairan dan emulsi konsistensi cahaya;
obat-obatan yang mengandung dimitecon.

Untuk perawatan kulit kombinasi, Anda harus menggunakan kosmetik emolien yang menahan air.

Mereka harus mengandung:

mineral;
siklometikon;
dimetikon.

Krim Pelembab Kulit

Untuk melembabkan kulit wajah dan tubuh secara intensif, Anda hanya perlu menggunakan krim berkualitas tinggi yang mempertahankan kelembapan dan nutrisi. Diperlukan untuk mempelajari secara seksama komposisi produk pada kemasan. Yang pertama dalam daftar selalu merupakan komponen yang dominan.

Komposisi krim yang baik harus terdiri dari komponen-komponen yang membantu melembabkan kulit penutup:

asam hyaluronic;
minyak sayur;
vitamin A, C, E;
gliserin;
azulene;
panthenol;
hydroxyacids;
lesitin alami dari kuning telur atau minyak.

Komponen pelembap yang baik dalam krim untuk perawatan kulit kering, sensitif dan kombinasi adalah lavender dan St. John's wort. Untuk stroberi berlemak.

Krim populer untuk melembabkan wajah

Ada banyak krim yang memungkinkan untuk melembabkan kulit.

Yang paling populer termasuk:

Bio LAVERA krim BASIS SENSITIV (50 ml). Vitamin E, asam lemak, shea butter, esensi mellisa. Melakukan fungsi pelindung dan meremajakan. 1300 gosok.
Weleda - day cream (30 ml). Ekstrak toffee dan minyak alami. Nada dan meredakan peradangan. Dipercaya melindungi terhadap pengaruh negatif dari lingkungan eksternal. Luar biasa melembapkan. 750 gosok.
Garnier - perawatan dasar, pelembab non-stop (50 ml). Glycerin, ekstrak burdock. Ini memelihara, melindungi, melembabkan dan memperpanjang masa muda. Menghilangkan kilau berminyak. 200 gosok.

Krim tubuh

Ada juga banyak pilihan produk perawatan tubuh. Yang paling populer adalah:

Krim Librederm (200 ml). Minyak asam hyaluronic, peach dan camelina. Menenangkan kulit setelah pencabutan. Sempurna menyediakan nutrisi dan kelembaban, nada. 550 gosok.
Kenya Body Butter (150 ml). Akar jahe, minyak alami, ekstrak dari tanaman obat. Melembapkan, jenuh dengan komponen yang bermanfaat, mengencangkan. 200 gosok.
Krim pelembab tubuh yang universal Nivea (75 ml). Panthenol, gliserin, evcerit. Melembapkan, melindungi dari embun beku, angin dan matahari. 120 gosok.

Gel dan sabun

Dianjurkan untuk mencuci setiap hari sebelum tidur.

Untuk melembabkan dan membersihkan kulit wajah dan tubuh, Anda harus memilih produk yang mengandung komponen seperti:

coco-glucoside;
coco betaine;
asam glikolat;
minyak alami;
cocamidopropyl betaine;
asam laktat dan salisilat.

Pembersih pelembab

Naturals Kulit Garnier - gel untuk mencuci untuk perawatan utama (200ml). Ekstrak lidah buaya, mawar dan anggur, shea butter. Menjaga keseimbangan kulit yang optimal. Membersihkan riasan, melembapkan. 185 gosok.
Black pearl cleansing + care - krim gel untuk mencuci untuk kulit kering dan sensitif (120 ml). Hyaluron, kolagen dan ekstrak kamelia. Berkat kelembaban, nada. 170 gosok.
Dove - krim kecantikan dan perawatan sabun (135 g). Sodium lauroyl isethionate, laurat dan asam stearat, gliserin. Efektif membersihkan dan memberikan hidrasi maksimal. 80 gosok.
Camay French Romantique - sabun toilet (90g). Minyak sawit, gliserin. Hati-hati menjaga, melindungi dan mengisi dengan kelembaban. Menjadi kulit yang lembut dan halus. 40 gosok.
Lautan spa - sabun dengan garam laut (125 g). Garam laut, zaitun, kelapa dan minyak almond. Menghilangkan bengkak, memberikan keseimbangan air yang normal. Mengaktifkan pembaruan sel dan pasokan oksigen. 700 gosok.

Balsam dan lotion

Melembabkan kulit wajah dan tubuh, kejenuhan nutrisi yang berguna dilakukan dengan bantuan lotion dan balm khusus.

Balsem dan lotion populer dengan efek pelembab:

Mirra - balsem untuk wajah dengan hadiah penyembuhan dari laut (30 ml). Minyak alami, ekstrak lidah buaya, ekstrak kerang, vitamin. Melindungi, mengembalikan dan melembabkan dengan efektif. 600 gosok.
Lirene Moisturizing Body Balm - “Pelembab 48 Jam” body balm (400 ml). Shea butter dan vitamin E. Nada, melembabkan hingga 2 hari. Itu membuat kulit elastis. Melembutkan dan menyegarkan. 280 gosok.
EOS Body Lotion Delicate Petals - body lotion (200 ml). Shea butter, vitamin E, ekstrak oat dan alpukat. Ini memelihara, melembutkan dan menghaluskan kulit. Memberikan epidermis dengan kelembaban dan bahan bermanfaat. 900 gosok.
Aqua Marine Mineral Lotion - Body Lotion (180 ml). Air laut, mineral alga dan vitamin. Pada tingkat sel sangat melembabkan, jenuh dengan oksigen, vitamin dan mineral. Mengembalikan, menghilangkan bengkak, menghilangkan racun. 1000 gosok.
Collagen And Green Tea Moisture Lotion lotion wajah (150 ml). Teh hijau, antioksidan, kolagen. Ini memiliki efek antibakteri, jenuh dengan komponen yang bermanfaat dan air. 700 gosok.

Resep rakyat untuk melembabkan kulit

Pelembab kulit wajah dan tubuh juga bisa diberikan dengan bahan alami.

Di antara produk perawatan yang paling populer adalah:

Membungkus Gunakan campuran 2 sdm. l madu dan 300 gr. kale laut cincang. Solusinya diterapkan ke seluruh tubuh atau ke area masalah pada kulit,yang paling membutuhkan hidrasi. Dari atas itu harus dibungkus dalam film makanan. Setengah jam lagi mandi.
Mandi susu dan madu. Untuk mempersiapkan, ambil 1 cangkir madu cair dan 1 l susu yang dipanaskan sebelumnya. Aduk bahan dan tuangkan ke dalam bak mandi dengan air hangat. Durasi prosedur adalah 10-15 menit.
Infus untuk melembabkan kulit. 2 sdm. l bunga chamomile (Anda dapat mengganti daun coltsfoot atau mint) tuangkan susu yang direbus dengan segelas susu yang direbus. Tutup solusi dengan penutup. Setelah 2 jam, saring melalui kain tipis. Bersihkan wajah 2 kali sehari. Setelah 20 menit setelah aplikasi perlu dicuci.
Lotion anggur. Buah uleni yang bagus dari buah anggur merah. Setelah 2 jam, peras sarinya. Dalam 100 ml cair, masukkan 1 sdt. madu dan sedikit garam. Aduk rata. Biarkan selama 30 menit. pada suhu kamar. Bersihkan wajah 2 kali sehari. Untuk menyimpan artinya di kulkas.
Krim mentimun. Kupas 1 sayuran dan parut halus. Tambahkan 3 sdm. l minyak almond, 5 gr. lilin lebah, 2,5 sdm. l air matang. Komponen mengaduk. Rebus dengan api kecil selama setengah jam, aduk terus.

Sera

Dengan pemakaian serum yang teratur untuk wajah, Anda bisa bertransformasi menjadi lebih baik dalam waktu singkat. Kulit menjadi bercahaya dan terlihat segar, dan keriput juga dihaluskan.

Komposisi serum pelembab harus mencakup unsur-unsur aktif seperti:

asam hyaluronic;
ekstrak tumbuhan;
minyak pohon teh,
selai kacang;
koenzim;
minyak mink;
vitamin C dan E.

Serum yang efektif untuk melembabkan kulit wajah adalah:

Novosvit Berkonsentrasi aqua - gel 24 jam (25 ml). Asam hyaluronic, kolagen. Ini menghaluskan kerutan, sangat melembabkan dan menyegarkan. 110 menggosok.
Aktivis librederm - Serum pelembab hialuronik (130 ml). Asam hialuronat, ekstrak delima dan enzim. Mempertahankan kelembaban, mengaktifkan produksi kolagen. Melembutkan dan meremajakan. Ini memberikan elastisitas kulit, 400 gosok.
Innisfree Green Tea Seed Serum (80 ml). Minyak pohon teh, ekstrak mandarin, tanin, asam folat. Melembabkan dengan efektif, menenangkan, meredakan peradangan. Menguatkan kapiler. Ini memelihara kulit dengan zat bermanfaat. 2200 gosok.

Resep masker pelembab

Melembabkan kulit wajah dan tubuh dilakukan dengan masker alami, yang tidak sulit dilakukan dengan tangan Anda sendiri.

Untuk persiapan, gunakan komponen yang memungkinkan untuk menjenuhkan kulit dengan kelembaban lebih banyak:

buah atau sayuran segar (stroberi, melon semangka, timun, tomat, wortel, kentang);
produk susu (kefir, keju cottage, krim asam) dan telur;
sayang
oatmeal;
minyak alami.

Masker untuk wajah kentang. Sayuran, direbus dengan seragam, dengan kulit diremas dengan garpu. Aduk dengan 1 sdt. jus lemon dan kuning telur. Aduk campuran sedikit dalam bak air mendidih. Durasi prosedur adalah 20 menit. Untuk efek yang lebih baik, tutupi wajah dengan kain kasa.
Masker wajah dengan telur dan wortel. Daging sayuran berukuran sedang. Masukkan kuning telurnya. Aduk rata. Terapkan selama setengah jam.
Masker pelembab dengan stroberi dan krim asam untuk tubuh. Buat 150 gr tumbuk. buah stroberi. Tambahkan 10 gr. garam laut dan 4 sdm. l krim lemak Aduk semua bahan. Masukan ke tubuh. Setelah seperempat jam mandi hangat.

Minyak nabati dengan efek pelembab

Melembabkan kulit wajah dan tubuh adalah jaminan kesehatan dan remaja untuk pemeliharaan minyak alami yang digunakan. Mereka terdiri dari komponen yang untuk jangka waktu yang lama dapat memerangkap uap air dalam sel-sel jaringan, memelihara dan melembabkan kulit secara intens.

Olive Lemak tak jenuh tunggal, vitamin A, E, B, dan D, kalsium, besi, tembaga. Ini mencegah munculnya kerutan, memelihara, melembutkan dan melembabkan kulit. Membantu melindungi terhadap pencemaran lingkungan dan efek dari sinar ultraviolet. 350 gosok.
Kelapa. Asam lemak (myristic, lauric, palmintovaya, oleic, dll.). Menghaluskan, menenangkan, melembabkan dan melembutkan kulit, memperlambat pembentukan kerutan, 400 gosok.
Castor. Icinoleat, oleat, linoleat, stearat, asam palmitat. Mengisi dengan zat dan kelembapan yang bermanfaat, menghilangkan bekas luka, menghaluskan kerutan, membantu menghilangkan bintik-bintik usia, dan juga membuat kulit lebih halus dan elastis. 40 gosok.
Peach. Asam lemak tak jenuh ganda, mineral (zat besi, kalium, fosfor, kalsium), vitamin C, E, A, B15, R. Memperkuat dinding kapiler, memperbaiki kulit, meredakan peradangan, melembapkan. Ini menghaluskan kerutan dangkal, mengencangkan, memelihara, menghilangkan kekeringan dan mencegah dehidrasi kulit. 50 gosok.
Almond. Asam linoleat dan oleat, komponen mineral (magnesium, fosfor, natrium, seng besi), karoten, vitamin (B2, E, A, F), bioflavonoid dan zat protein. Mengembalikan, mencegah perluasan pori-pori, sangat melembapkan, melindungi terhadap sinar ultraviolet, menormalkan aktivitas kelenjar sebasea, mengurangi peradangan. 50 gosok.

Faktor-faktor yang mempengaruhi pengeringan kulit

Kulit kering dapat terjadi sebagai akibat dari paparan faktor lingkungan, serta dengan gaya hidup yang tidak tepat atau dengan karakteristik individu dari tubuh.

Penyebab utama pengeringan kulit adalah:

Perubahan usia. Selama bertahun-tahun, tingkat produksi lipid menurun, fungsi berkeringat terganggu. Kulit menjadi lebih kering dan kerutan muncul.
Stres. Kelelahan dan ketegangan syaraf berdampak buruk pada kondisi kulit.
Pengaruh musiman. Faktor alam (embun beku, panas, angin) dapat mengeringkan kulit. Di musim dingin dan musim panas, ini paling sering terjadi.
Ekologi. Lingkungan tercemar, gas buang memprovokasi dehidrasi kulit.
Kekuasaan. Pola makan yang rusak dapat menyebabkan kulit kering.
Dehidrasi. Mengurangi kadar kelembaban di dalam tubuh menyebabkan kekeringan dan penuaan tubuh.
Kurang tidur. Ini menyebabkan terganggunya aktivitas proses biokimia, mengganggu pengaturan keseimbangan air.
Kebiasaan buruk. Merokok dan alkohol sangat mempengaruhi penampilan dan kulit, menyebabkan kerutan mengering.

Pelembab adalah satu set tindakan sederhana untuk merawat kulit wajah dan tubuh, nutrisi yang tepat dan gaya hidup yang sehat. Sedikit waktu dan upaya akan membantu memperpanjang masa remaja, memperbaiki kondisi kulit.

Penulis: Naza-9

Desain artikel: Vladimir Agung