Memilih bar dan kompleks olahraga untuk anak

Pendidikan penuh anak tidak hanya nutrisi yang tepat, perawatan kesehatan, pakaian cuaca, permainan, berjalan dan pembicaraan dari hati ke hati. Perkembangan fisik anak-anak juga membutuhkan banyak waktu: sejak lahir sampai remaja, otot dan persendian berkembang dan memperkuat dalam rejim yang intensif, dan ketangkasan, kelenturan dan postur tubuh - diletakkan selama bertahun-tahun yang akan datang.

Olahraga teratur untuk anak yang diperlukan: pertama, dia melihat mereka sebagai sebuah kesempatan untuk membuang kelebihan energi dan menyenangkan untuk melakukan, dan kedua - anak belajar untuk fokus dan dikumpulkan melalui aktivitas fisik.

Hal ini dapat membantu dalam berbagai klub olahraga dan bagian, tetapi bagaimana jika anak masih terlalu kecil untuk membawanya ke sekolah tidak ada kemampuan atau pelatihan kurang dari yang diinginkan? Solusi yang sangat baik dalam hal ini dapat menjadi sebuah bar horisontal di kamar anak-anak, yang memungkinkan untuk "membunuh dua burung dengan satu batu" sekaligus: untuk memikat anak secara maksimal, dan untuk meyakinkan orang tua, khawatir tentang kurangnya olahraga untuk anak tercinta Anda.

bar horizontal anak-anak datang dalam berbagai jenis dan ukuran, dan dengan demikian Anda dapat memilih area olahraga untuk hampir setiap ruangan, dari rekaman mengesankan anak-anak untuk sebagian sederhana ruang di ruang keluarga.

Menolak untuk membeli bar, mengutip kurangnya ruang di apartemen, itu sudah cukup bijaksana untuk memilih model yang nyaman dan kompak - dalam hal ini, dan anak-anak akan senang, dan orang dewasa tidak merasa sempit.

Model mana dari bar horisontal kamar anak-anak tersedia

Ragu-ragu untuk membeli untuk bar horisontal anaknya atau salah satu fasilitas olahraga, orang tua mungkin mengalami kesulitan dengan pilihan, karena model yang berbeda dari kerang mungkin berbeda penampilan dan cara ikat.

Jika kondisi hidup tidak memungkinkan untuk mengalokasikan ruang yang cukup untuk berbagai kerang, kita dapat membatasi hanya satu bar horisontal: untuk ini adaptasi berguna menempatkan tertentu akan ada. Ada beberapa jenis bar horisontal. Mereka dapat dinding, lantai atau menempel pada pintu, tetapi latihan di lantai hanya dengan atlet profesional, dan tetap tinggi di shell pintu bayi terus-menerus menanamkan. Oleh karena itu, solusi optimal untuk anak bisa hanya berupa batang dinding.

1. Popularitas terbesar di antara anak-anak dan orang tua adalah palang dindingTerdiri dari pegangan nyaman dan 1-3 bar lintas. kerang ini melekat pada dinding menggunakan baut jangkar panjang, sehingga mereka bisa diperbaiki hanya pada beton atau batu bata dinding - plester tidak menahan beban tersebut. Perbaiki bar horisontal dapat berupa ketinggian yang nyaman untuk bayi: jika dia bisa bertahan kapanpun Anda inginkan.

2. Sudut dinding bar horisontal tetap untuk dua dinding tegak lurus satu sama lain melalui pena: lebih pengencang, yang lebih dapat diandalkan proyektil. Berkat metode ini menginstal bar horisontal memakan sedikit ruang, tetapi anak mungkin nyaman di dalam satu posisi - menghadap dinding, sehingga sebagai sarana untuk pengisian sudut bar horizontal anak-anak tidak sangat populer.

3. Model agak jarang lain - bar horizontal pada rakDipasang di spacer antara langit-langit dan lantai, bar dapat ditempatkan pada ketinggian apapun. Mereka cukup handal, tetapi masih memerlukan sedikit lebih banyak ruang untuk mengakomodasi.

Meskipun bar horizontal kompak untuk kamar anak-anak, kebanyakan orangtua tertarik di kompleks olahraga secara keseluruhan, yang dapat terdiri dari unsur-unsur berikut:

• tembok Swedia;
• bar horisontal;
• cincin senam;
• tali;
• Tikar agar aman jatuh atau melompat;
• tangga - biasa atau "pohon cemara";
• jala atau tangga tali;
• palang melintang - "ular";
• ayunan;
• slide.

Sebagai aturan, kompleks anak-anak tidak mencakup semua kerang, tapi desain mereka memungkinkan Anda untuk membeli dan menginstal unsur-unsur baru bila diperlukan. pilihan hiburan untuk anak-anak dari segala usia dalam hal ini, banyak sekali: seorang anak yang jarang dapat menolak untuk menggantung di bar, melompat di atas tikar lembut atau mencoba tangan Anda pada tali dan cincin? Selain itu, beberapa kompleks mungkin melekat kolam renang dengan bola, yang dengan antusias khusus akan disambut oleh anak-anak.

Yang mana dari mereka untuk dipilih? Untuk melengkapi sudut untuk latihan dengan benar, Anda perlu fokus tidak hanya pada ukuran ruang yang dialokasikan untuk kerang di apartemen, tetapi juga pada usia anak, kemungkinan dan keinginan. Jadi sebelum Anda melakukan pembelian, disarankan untuk tahu lebih banyak tentang berbagai jenis kompleks olahraga, fitur mereka, keuntungan dan kerugian.

1. Kompleks olahraga otonom

Bentuknya seperti struktur logam tangga, serta balok horizontal dan vertikal yang melekat pada rangka pendukung. Kompleks ini dapat dengan mudah dipasang di tempat yang diinginkan, dan jika diinginkan dapat dilengkapi dengan jaring, tali, ayunan, cincin, alas lunak dan tangga. Melakukan hal itu pada dirinya dapat dilakukan sejak usia dini, tetapi anak-anak yang lebih besar akan sulit bermain di kompleks otonom oleh perusahaan besar yang ramah: salah satu kelemahan utamanya adalah tidak terlalu stabil, oleh karena itu, dengan peningkatan beban, ada risiko mengubah struktur. Selain itu, pemasangannya membutuhkan area yang luas, yang tidak tersedia untuk semua orang.

2. Kompleks olahraga berengsel

Struktur kompleks berengsel menyerupai bar horizontal olahraga, berbeda dari segi dimensi dan fungsionalitasnya. Sebagai aturan, ini terdiri dari 3-5 balok horisontal, dilengkapi dengan pegangan karet yang nyaman, dan melampirkannya dapat berupa cincin senam, ayunan, tali tangga atau tali. Karena dimensi yang ringkas, kompleks ini tidak memakan terlalu banyak ruang, mudah untuk menghapus dan melebihi,apalagi, itu adalah mengingatkan pelatih "dewasa", dan anak akan sangat senang untuk merasa setara dengan Mom dan Dad, yang mempromosikan pengembangan motivasi dalam olahraga. Namun, memperbaiki desain ini tidak cocok untuk dinding apapun, selain anak-anak, dia tidak mungkin untuk menikmati: jabatannya rendah adalah tidak pantas, dan tangga dengan mana Anda dapat memanjat untuk bersenang-senang, dalam menerapkan no kompleks.

3. Kompleks Olahraga Dinding

Menggabungkan kekompakan dari berengsel dan fungsionalitas dari kompleks otonom. Standar perwujudan adalah dinding bar dengan palang, di mana dimungkinkan untuk menggantung tali tangga, tali, cincin senam dan bahkan meninju tas. kompleks berbentuk L memungkinkan Anda untuk melampirkan bersih dan ayunan, dan berbentuk T - memanjat di dinding bar di tangan mereka sendiri. Keuntungan dari sudut ini adalah keserbagunaannya: cocok untuk anak-anak dari awal hingga remaja. Namun, baut jangkar, yang mengamankan kompleks, mampu menahan struktur hanya di dekat dinding bata atau beton. Juga menyesuaikan tinggi dari kerang ini tidak selalu mungkin, sehingga seorang anak kecil harus duduk di sebelah bar horizontal dan cincin terus-menerus untuk memastikan.

4.Kompleks olahraga yang luas

Desain semacam itu dipasang di lantai atau langit-langit, yang jauh lebih andal daripada pemasangan di dinding dan memungkinkan Anda memasang lebih banyak peluru ke sana. Kompleks yang luas sangat cocok untuk keluarga dengan dua anak atau lebih. Untuk kerugian mereka dapat dikaitkan ketidakmungkinan memperbaiki ke langit-langit ketegangan, serta kebutuhan untuk secara teratur memeriksa dan mengencangkan sekrup pada rak: selama operasi mereka dapat melemah.

Bagaimana cara memilih

Persyaratan dasar yang harus diberikan pada peralatan olahraga adalah kekuatan, keamanan, keandalan, dan kenyamanan. Saat memilih bar atau kompleks olahraga, kiat berikut berguna.

1. Hal pertama yang perlu Anda perhatikan ketika memilih kompleks olahraga untuk kamar bayi adalah kualitas materi. Sebagai aturan, produsen bonafide menggunakan logam dengan kekuatan yang meningkat, kayu solid untuk palang melintang, dan tali dibuat dari kapas khusus, yang tidak menabrak tangan dan tahan beban tinggi.
2. Baru-baru ini, kompleks olahraga Cina untuk anak-anak dari plastik telah muncul di toko-toko, menarik perhatian dengan warna-warna cerah, bentuk yang tidak biasa dan harga yang demokratis.Namun, untuk kekuatan dan stabilitas struktur tersebut tidak dapat dibebankan, sehingga kelayakan seperti pembelian harus baik untuk berpikir tentang.
3. Hal lain yang penting - kekuatan koneksi elemen dari sebuah bar horisontal. Jika bar kayu retak, dan di tempat-tempat pengelasan banyak mengupas cat atau bahkan retak terlihat, maka proyektil ini harus bahkan tidak mempertimbangkan.
4. Produsen yang peduli tentang kualitas produk mereka, pastikan untuk menempatkan penutup plastik pada baut logam - ini akan melindungi anak dari cedera yang tidak perlu.
5. Bushing baut harus terbuat dari logam: bagian plastik cepat meledak, yang mengarah ke melonggarnya unsur-unsur dari sebuah bar horisontal.
6. Memperhatikan beban! Untuk anak-anak itu harus ditetapkan tidak lebih rendah dari 90 kg, dan jika orang dewasa tidak menolak untuk melakukan sekali lagi beberapa pull-up - bahwa setidaknya 120 kg.
7. Ideal untuk menangani dan bar - lapisan karet, secara signifikan meningkatkan keselamatan operasi.

Membeli kompleks anak-anak, perlu untuk membeli tikar jika mereka tidak termasuk. Bahkan perkembangan yang paling gesit dan fisik anak tersebut aman dari jatuh - dan dalam hal ini dianjurkan untuk mengurus mengurangi kemungkinan kecelakaan di muka.

Latihan di kompleks olahraga

Bayi tumbuh, dan ketika ototnya menjadi lebih kuat dan koordinasi gerakan membaik, inilah waktunya untuk mencoba latihan baru. Tabel di bawah ini menunjukkan beberapa opsi untuk pelatihan di kompleks olahraga, tergantung pada usia anak.

Hal yang paling penting bagi orang tua adalah memahami bahwa membeli bar horizontal atau kompleks olahraga dan pengaturannya sama sekali tidak mungkin. Penting untuk selalu memantau keteraturan aktivitas anak, mendorongnya dan datang dengan latihan baru yang menarik. Latihan harian di kompleks olahraga yang nyaman, penuh warna dan berkualitas tinggi akan memberikan anak dengan banyak emosi positif dan perkembangan fisik yang tepat.

Penulis: Pyankova Karina

Video kognitif tentang topik ini

Kami menyarankan Anda untuk membaca:Reaksi Mantoux pada anak-anak: varian norma dan deviasi

Tonton videonya: My Thoughts on Sports (Mungkin 2024).